   
 


             .        ,  ,    ,     .





 

   








    ,   ,    ,  ,  .        ,   ,   ,    ,    .         ,  -,   .       : ,  ,  ,  ,  ,  ,     .     , ,    ,     ,   ,   .

  ,   ,       .   ,      .    ,    .             -,   -   .          .    ,       ,   ,   ,    .

-   :       ?   : ,    ,     .    .    ,       .        ,        ,      .      ;     ,     .          ,  ,       .

  -   ,        .         .      .

,   ,    .     ,      ,   ,  .         .

   ,      ,        .       .            .

               .         ,    .         ,           .     :

?  ,    ;

?  ,       ;     , ,  ;

?       ;

?    ;

?   ,   ,   ,    ( );

?    ,       ;

?      (    );

?    ( ,        ,  ,      );      ,        ;

?     .

     ,         .       .      ,     .       .

  , ,    .    .

        .      :     ,     .

    ,    .    ( ),  ,  .      :  ( 1  1,5  ),    ( 1 );        .

       .         .      ,      .       ,   3   .

          , ,      ,    . , ,   5  ,  10   .

    ?

?       .

?   .

?   .

?   (     ).

?        (    ).

?    (    ).




   


   ,  ,   ,    ,      .   .



1..

2. .

3. .

4. .

5. .

6.  .

7. .

8. .



    .



.         ,     ,  ,          .       , ,       ,        .   ,   ,   .     , ,     ,      (      ).



               .              .






.     ,    .       ,    ,    .  ,  ,    ,     .

,         ,         .      , ,       .        , ,  ,            .

 ,    ,    ,     ,       .



.   ,  .       ,   . ,         (    ).        :     ,       .       ( )      .          ,  ,   ,       .      ,        .     ,          , ,      .

      ,       .

    .      ,      .

       .



 .   ,  ,    ,       .   ,    .  ,      ?     .

         .  ,     ?               .

        ,        .      ,      .

,        ,          ,      .

          .        . ,   ,         ,          .

,    ,      ,   .



 






.        .  ,   ,         .

         .   - ,        .            :     ,         .          (       ).    (,   ),          .      ,    ,         .       ,      ,      (     ),    .



.    .          ,    .

 ,    ,        ,   .      ,             .       ,     (      ).        ,    .          .   ,      ;            .    ,   :     ;    ,      ;  ,      .        ,   .           (    ).



 .         .   ,      .            , ,       .

    ,      ,       ,      .      ,     . ,   ,       .

 :           .    ,     .           .   ,       ,    .                    .



.   ,  ,    .     ,     ,              .          ,           ,      ,    .

          -  ( ,     ),    :    3     2030 ; ,  ,      (, )       .



.          .     (  ,      ),     .        ,   ,   ,    ,      ,        ,     .          ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/el-patterson/zolotye-pravila-yozefa-pilatesa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


