50   
  


   .        
   ,  ,  -      ,        .                .     ,    ,    .        ,         .

        ,           .       ,            .       ,             .

  PDF A4    .





  

50   



   », 2022

 .   , 2022




 


,        .   ,  ,            .    ,           11  16 .

 ,   ,        .    ,          蠫 ,   .      ,    , ,    ,       .   ,  ,    ,       .



          ,          ,    .


       ,           ,      .   ,     !   ,    ,              , ,    .     (    ,       ,   )     ,    .    ,    ,    ,              ! ,     (,    ,  -   ).

         .                     ,     ,      , ,  ,     .

  ,  ,             .   -?     :  ,  ,      ,    ,   ?    ,   ,       ,  .

 , ,        ,    .  ,   ,     .

     ,   ,  !     .       ,    :   ,                  /, ,   ,    .     ,   ,        .

  ,   70-         ,    .   ,      ,       (  ).         ,        ,  40!     (   ,         ).  ,  , -   ,     (  ,      )   .

    ,        ? , !     ?     .  ,    ,        ,   , ,   ,   .     ,   , ,  ,           , ,   .            ,      ,    .



   50       , , ,  ,  !


      ,    . , !         ,       




   



   ?

     ,  95%    ! , -,     ,       ,    ,    !  ,  ,   ,     -    (  ). ,      ,     .   ?


  ?

,   , (. ??????)  ,  .           ! -   ,  , -   , -   , -      .       ,     ,   ,   ,   .     ,        ,      .     21 .

      -      ,     .     蠫.   .  ,    ?   !

   ,     ,          ,    ?      (  ),        ?

   28- ϸ       155  97,1,     60! ?        ,       ,          .     ,          .    ,         ,    120.

        .  2020-  130135  ϸ      ,      ,      .

        !       ,    .

        ?

     ,     20      .      ,    ,        ?      ,        ,   - .  ,       .            .

 ,      ,    :       ?       . ,   ,   ?  ,  :   - ,   .  ,        ,    .

  ,    , ,  ,      -     .              .  ,    .    .     ,      .    ,   ,     ,    ,    ,  .



     ,   ,     ,      .


   ( ,      ) .      ,      .         ,      !         ,           ,      .   ,    .

  ,      ,      :     . ,    ,     .



,  ,   ,             .


  .    ,               .   ,         .  ,        ,            .            fad     ,      .

 ,      ,          ,      ,      .              ,    ,  ,   .      ,  ,    .   ,        , , .

  .     .     ,     ,  ,   .       .  ,    ?  ,    .       !

  ,     (    ),       23,  .      -    ,    .    ,   -  ,    10    , ?   .   ,         ,     ,        ,           ,     ?



  , 5%    ,     .


            ,     (  ,  ,  !)      ,       !    -   .     .         .

    ?

       .   ,         . -, ,        ,  -, ,            .      ,               ,               ,     -  .         .

      :    ,       ?  ,       .      ,       ,     ,    ,     ,     ,     ,   ,     .

         ,   ,  -       .

   ?

     .       .  ,    ,           ,    .                   ,        .      ,  TheNutrition Journal.    :   ,     ,  ,   ,   ,   .      ,        .

  .  ,          ,     (  ,      ).



        ,   !


 ,       ,    .        ,      ,     ,   ,   .  ,                             ,         .        ,    ,         . ,   ,  ()  ,    .

    . :    ,   ,     ,      . , .   ,     ,  .         ,  :   ,      ,      .      ,  :        ,    ,  ,       .      :       ,    !      ,    ,   ,     .  ,    ,       ? :     ,     . ,    ,       !        .  ,     ,    .    .

   ?   :        ,       (   ,   ,            ).           ,        ,    ,    !

                 .  ,      . ,        .          ,  ,       ,   .      .    ,    ,  ,     .   ,   , ,        ,    ,    !

 ,   ,  ,           .  ,       .


   ?  

      ࠫ  ,         -.               .             .

             .  ,  ,                .

        ,     ,     .    ,        .

          .   ,       ,  ,          ,       .

         ,         .  :        .     .   : ,        ! ,  ,  ,      . ,     , ,   ,     ,     ?  , ,      . ,       ,       .



       ,     ,       ---.


 , ,     ,      .

  ,      ,           .            ,   ,   .         .   ,  ,       ,   !       . ,         ,   ,        .




 



   ?

   The Guardian    :             ?    ,    ,  -       .  , ,   ,   .          ,  -  ,     .  ,   ,          :  ,     :  - ,   , ,      

,      : , ,   ,         .    ,  , -   . ,       !     Nielsen :         ,    .      ,      .    2019 .     -.

 

 : -    (31%), -      , ,  (18%),  -     - ,   ,    .

    :              ,   .


  ?

  .        ,  ,   57     , 15%      II ,  ,         .  :               .        .

     Silent Spring ,  ,  ,                  (),      ,        . , ,   ,           .

  ࠫ , ,         .         .    ,   ,          ,    .

          ,     , ,   , :       ,           .   ?  ,    .          - .       ,      ,        .   -    ,  . Ÿ    - .   ,  ,    . ,   ,    .

! - ,     ,  .      20!  ,                . ,   . ,         !



    .


      ,    3 .    .  ,       ,    .  ,     ,    ,              .    :   .  ,      .   ,   ,   ,  ,  ,      .        : ,     , ,     .

,         . ,  ,           ,   ,   -       :     ,    ,     ,   , , ,       ,           .  .

 ,  ,   !         ,        ,       ,    ,      ,        .


   ?  

, ,    ,       . ,        ,   ,     ,           .   ,    . -,    ,     .



        .


         .  ,        .    1015  ,  !  , ,         ,    .   ,    ,       . ,     ,      ,     .

    ,    ,   .    ,      ,       !    ,  ,   ,        .  ,   !

  Ѡ



   800 

  12 .

  ?1 .

  1 .

    ( ,  )

,    



        (     ).   .    ,  ,   .    .  .     23. .     ,     .   180 60 .

  QR-,       ,       www.eda.show:








      ,   ,   .     ,       .

,            ,   ,        .         .          .    ,        ,  , ,        .           www.eda.show      (   ,   ,   - ).      ,       - , , ,    ,      .      ,        ,    ,       ,     1015 ,    100,         500!          ,     ,     ,        (  !)        ! ,  ,    .                   (  !)       .

   ,  ,         .  ,           .    (  ,      ).      .    , , .

    .        .       ,    .



   ,            .


-      ,             ,      . , ,   ,        .     ,  ,         .

  ,        ,  .       ,      .      ,    ,      .



              .


  -         .       -    .  ?  ,          .          - 80% .     ,    !        -    (            - , ).

    (      )   ,        , ,    . ,       . 70%          ,      . ,   ,    ,       .   ,       ,    ,  ,   .




 



   ?

     ,   ,      , -      .  ,        ,     ,    .   ,   ,    , , .   ,         .         ,      .



     ,       ,  ,  .


 

 ,        .    , , ,   ,    ?  -,  -     :    ,   .   ?


  ?

       .

1.    .    , , , ,     ,     .

2. . ,          ,  , , ,   . , ,    ,     ,  ,     .      ,      .

3. .    ,        , ,      .          .     ,   ;      ; ,    ;  .

4. .,  ,       ,   , , , ,   .      ,   .      ,  ,       ,   .     :  ,   ,  ,    ,   ,         ,  ,  ,  ,     , -,    ,       蠫               ,      .      , , ,       .



       .


  ,        ,  ,   - .  ,          60%  .   ?          ,                 .          - 15,     ,  :     ?  .

,    .       .   -  ,         .   -  .        ,    ,      .    , ,    ,     .   -         ,    ,   ,  , 50%       ,    .    ,   .        ,        ,         .        ,    ,      .

   -   ,            .      ,   ,  ,       . ,      , -,  .       ,   ,  .      ,  ,        ,      ,    ,    .         -  -     .  , ,          ,            .

 ,    ,     - .     20,  ,         -   .           .  ,         ,   ,       .        , ,   .       ,    .      ,   ,       .      .    ,     ,     .

   ,          -  ,    .  ,    -      ,     . 컠    ,   ,     .       .     ,        ,  .  ,   ,     ,   X.    ,        .

      ,   X,     ,       ,                  DC (      ).  ,   ,           .  ,        .


   ?  

   -     .   ,    .         .          .      ,         .        .       .                ,    .    ,   ,    .   ,  . ,             .           .       3, 10 ,            .

 Π -  



  500 

  300 

  (, , , ?? ) 100

   

   50 

    100 

     



   ,   2,53 .       ,     ?  (, , , ?? ).   ,  ,  .    . .        .








  .   ,           . ,     ,     .     ,     .   ?  -    !       , , , -   .




  



   ?

  , ,     .   ,          ,   , ,      !       . ,  - (       )           :  ,  ,        ,     ,        .           .

    .     ,  ,  .   100    11,  .       (  ) 23,     ! ,      ,  ,  .   100 ,           190  600 (    ).



             (       30%).


,  !   ,        15     (       ),    .

   ,        .      !     .                 .          .      -        ,    ,       (, , )  ,  .   ,       ,    .          ,     .               !  , ,   -               ,   ,   .

         ?        .  100 ,     60%    .        ,  ,        .    ,      ,   .

      .     ,   ,   ,    .  ,     ,      - .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/sergey-malozemov/50-poleznyh-pischevyh-privychek-67655246/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


