 .  
  


" "  ,           ,           .    ,              .   ,      70%  .                  .              .   ,    ,         ,         ,      .





 

 .  








 :

        .               .        .

    ,            ,   -      .      .

            蠖    (, ),  (, )   (, , ).     ,                   .    ,     -    .    ,     .

   ,        ,        ,             .       ,            - .

         ,         ,         .  ,     ,    ,        ,      .

  ,        ,      .            ,           .       ,          ,      .    ,       ,      ,       ,     .

  :

  ,         ,       ,        ,          .    -   ,      :    ,             , ,       堖              .         ,     ,           .         ,           .

   .

   ,         ,       .       ,         .     -   ,         ,     .        ,           .       ,         .        .        ,        ,   堖   ,         .

       ,     ,      .       ,  ,       .           ,           .          https://alexostrenko.ru/is_workbook/ (https://alexostrenko.ru/is_workbook/),         2aostrenko@gmail.com.

  ,    ,         ,    ,       ,    .       .     :

            (    )    :

      ?

    ?

  ,    ?

      10  10?

    1  10      ?

     ,      .




 


 ,     ,          .        ,         .

   ?

  -,     ,      .      -,   ,    -              ,       - ,   ,    .

 ໠  ,    ,     ,      .       : -    ,   ,      ,     ,    ,          .

  ,   ໠   ,          ,    .                    .

        ,      :  ໠   ,      ,   ,        ,        .    ,     ,      ,   , ,      ,      ,   ,    . -         ,           .    ,    ,   -  ,  ,   ,    .          ,            ,  ,    ,      .          ,         .           ,       ,       ,             .        ,        .

    ,      ,        ,       .     ,     ,    .           ,     ,   ,        .           ,                 ,  . ,  ,                   ,  ,     ,      ,          .       ,     ,         ,    . ,      ,        ,     ,     ,            .        .

        ,               .   ,     .         ,         ,      ,  ,     .                   .

    ,        .      ,        ,       堖  .     ,   -       ,     ,           .     ,      ,        ,         .        ,           .   ,     ,     ,  ,    .     ,        ,        .         ,     .

  , ,     ,             ,  ,     ,    .          ,      .    ,        ,                   ,   .                     ,   ,     ,   .

     -     ,     ,     .     .            ,       ,     .  ,   -  ,      (     ,    ).        ,     ,    ,  ,  ,       .

               .        ,  ,              (  ,      ,     ,    ).     ,   .      ,             .       ,      .      ,              .     ,     ,     .       .               ,      ,         ,   , , ,    .    ,     ,      ,    .                       .   ,               .

    ?

    堖          ,   .              ,   ,    ,       . ,    ,    ,   ,  ,    ,     .                   ,        .  ,       ,       .    ,        . ,  ,      . ,  ,         ,     .     ,   ,       ,      ,          ,     ,            .

              ,   ,          .  ,    ,               .      ,   -  ,   ,         .

  ,  ,     ,        ,              , , , ,  , ,      .       ,               .           , ,    ,         .

      ,      ,   -        ,       . ,             ,     ,                  ,      ,    .    - (   ),     ,   .

   ?

-,  ,          .          ,     -    . -,            ,      . -,  ,    ,           ,       -   ,           .

           .         .  ,      ,         .      ,   ,  , , , , , ,     .     ,   .

 ࠖ    -      .    ,      ,         , ,     -  .   ,       ,    - .   堖    .

  ⠖      .       -      ,   ,    .        ,    - ,    -  .       ,               .

         , ,   ,     .    ,              ,      , ,    . ,    ,        .

 堖      ,        ,    .   ,              ,    ,         .       ,  ,   ,        ,      .

         , ,    .   堖                .

         .           .   ,            ,      ,     ,  ,     ,     -.        ,    ,   .    ,  ,    ,         ,      .      ,         .      ,    , ,    ,         .     -,      (      9    ),        ,      .         ,        ,         ,    .   , ,    ,       .         .             ,     ,    ,     .    ,    堖     ,    ,        ,     .                .

 堖  - ,  ,        젖     .          -  .   ,        .         ,      ,    ,        .      ,      .     ,     -. , , ,    .

  ,           .       ,    -    .  ,      Intermediate  Upper-Intermediate.         ,    Pre-Intermediate.    -     ,          ,            ,   .

      ?

         .            ,       ,         ,    .      ,     ,      ,     ,               ,         .

      ,            .    :

1.     .

2.   .

3.    .

4.   .

5.    .

6.   .

7.   .

 ,      ,        . ,       ,     ,                 .

       ?

        ,    ,        ,    ,      .             .        堖   ,      .     ,   ,       ,       (,   ,   ),           .

            ,   ,    ,        .            ,  -                      ,         .

   ?

        -.    ,     ,      .          :

     ,       ,   .              .

    , , ,     ,           ,    .            .

           .     ,  ,  ,  ,      ,        .            ,      .              ,       ,           ,    .        ,    ,          .        ,    ,          .               .          .  ,    -  ,    ,         ,  ,     .

  ,   

            ,      .              .  ,            ,      .

  ,     ,    ,        ,     .       .

      .          ,      .       ,     ,        .         ,       - ,              .                   ,       .

     ,        ,       .    -    蠖    ,       .

       ?

         ,            ,      .   ,     ,    蠖     .         .   ʻ .         -        .   һ  .

 ,         ,          .          ,        .      ,   ࠖ    ,            .

       ?

      ,    ,  ,    .  ,     -  ,            .                ,      ,      ,        .      ,          ,           ,  .   ,   -                     .

         ,    ,   ,                  .                  .

    ?

 ,     ,   ,                    .         ,     ,           .    ,           ,    ,     .  ,              ,      ,    .           ,    - .    ,         .   ,    ,         ,             .

           .   ,                 .   頖   ,    ,                     .  ,  ,        ,     ,    -         ,  -    . ,        .   ,         .   ,     ,   .       ,         ,       .       ,            ,      .           ,       ,              .

   ?

   ,     ,       . - ,                 ,       .               ,    .      ,              .       ,     ,         ,   ,   -    ,      .      ,     ,  ,     ,        .

   蠖             ,          .     ,                 .        ,     ,   .                  ,      .

     ?

          .        ,     .        ,        . ,         .

                      .            ,                   .

  ,        ,       .  ,        .

               -,    .         ,        ,      .

   ,   ,         (        )     ,      ,     ,        .

    ,                  .

    ,     ,      ,        .       ,   ,               .     ,      ,        ,   ,     ,       .   ,         ,       .




 


,       .      蠖              .          .                ,    ,       ,   . , ,         .

    ,   .     ,     ,      ,    .

               .         ,     , ,  .          !.    ,      ,           .

      (          ,       )  :  !   ?   ?  , ,        ,   -,   ,      , , ,    ,   ,  ,  ,      ,        .   .    .     .              .

 ,        -  ,      ,       ,      .        -       ,   : ,  ,  ?    ?    ,   .         ,    . ,       . ,        ,      .   ,         .           .    ,      ,       .        ,      ,     .             .    -     .      .           (    ,              ).               ⠖  ,   - , ,  ,  .      ,      .

         - .      ,         .    ,      .          .     ,         ,  ,          ,        .   (  - ,          ,     ) - , ,    .    -  .

 ,      ,  , ,  ,    .     ,    .     .

                .       ,      ,            ?          ,           .       ,           .      .              ,          .       .           .   .   ,             ,    .

  ,          .            ,         .     ,   ,     .

       ,   ,       .   -   ,     .          ,         .  - ,           ,     ,  ,      .  ,    ,      ,           .        ,        ,         .     - , ,  .








         .     ,          ,        ,         .

              ,   1970 .             . - ,          .  ,            ,  ,        -,         .        ,       .  ,        ,         .

               Psychoterapy: Theory, Research and Practice,     1978 .   ,         ,             150-     20  45 ,       ,        ,      .   ,         .                .  ,      ,     .

           ,     .      ,              .

            :  ,  ,    1985 .

 ,      ,  ,      .          ,    ,    .   ,               .      ,      ,             ,     .      -   ,           .

      -   ,     -      .  ,                .               蠖 , ,       .   ,    ,     ,  ,      , ,     .  - ,  - ,       .              ,     .

 ,       , ,   70%          .  ,                    ,   .

 1985               ,         ,    - .     ,       :

  ,     .

  .

   , ,   .

 1991           ,          .    ,        ,          .

 2005             .           ,              .   ,         젖    ,    ,      .

         ,        .          ,     .

     ,       .          .   , ,     .

       ,     .       ,         .       ,      .

 2011     ,    .            .      ,            .

      ,     :  ໠    ,  ,      ,       .

  ,          ,   ,     .            .          , ,   - ࠖ    ?            ,         .  -             .       ,      .              . , ,           ,         ,      .

   ,   ,   ,   :    !   ,  ,     -.    ?      : ,   ,             .     ࠖ  ,        ,    ,     .

                ,       .  ,      ,  ,     ,    .   ,          ,          ,    .   ,   ,    .  ,            ,     .

  ,          . ,       ,         ,        ,      ,       .   ,      ,           ,    .      ,      ,  .         ,   ,            .

     ,    . ,                  .             ,     , , ,    .          .




 


 ,           ,       .  ,  -       ,            ,      -   ,     .       ,       컠  ,         .          ,        ,   .

              .  1980-   ,          ,   ,             .   ,             .   ,         .    ,      ,        .    ,        ,  ,  -    .             ,            .

 ,            .       ,            ,        .  ,          ,   ,    ,     ,            .      ,                    .

  ,  ,      ,    ,              ,             - , -     .        ,         .       ,   -.                   .

             ,    ,        .        ,      ,                  .          ,       ,            .




 -


 ,             ,     -.  1995       .   ,  ,           .      ,    . ,      ,   ,        .         ,    .      ,    ,      .    ,       ,         1896 .       ,  ,      ,     ,    .            ,    ,   ,  .  -       , ,      .        ,    .  ,         ,       .

            ,              :          .        ,         ,    ,     ,            . ,   :    ,  , -:   ,   , :  堖  ,     , :  ,   ,   ,   , :  ,       :  ,    -,      ,  ? .

,    -    :

    ,   ,    ,        ,       .

  ,     ,              ,         .

      :     80%  ,       .         .        ,  ,    30% (   , ,   50%)  ,      ,    .

    ,     ,    ,                  .         ,    ,     .     ,      ,        .           ,      .        ,          .                 .     ,       ,      .

    -          ,            ,     ,   .              ,           .  ໠       ,   ,                    .

   -      ,         -.            ,       :

   .

        ,     ,          (   ).

 - .

  ,              ,       ,    .

 ,    -  .

    ,       ,      .        .

  ,     .

     ,        ,  ,      ,       ,    ,       .

 ,            ,        .      ,                  .

  , , 젖   ,          - ,     ,   -          .        .

        ,        ,        -.  ,        ,       ,     ,           .

      -,    ,     ,        . -      ,       ,     .    ,                ,                      .                  .      ,              .       ,          .

    ,       ,          . ,    ,     .      ,                   ,      ,   ,     ,           .   -,       , , ,  .   -  ,      ,           .

      ,         ,                   ,           .




 



            ,         .       ,   -,          .     ,                .       ,        .          ,         ,       .            ,       .

    ,     ,  ,     ,         .  ,       ,   : ,      ,   -     ,  ,  .

       ,      ,   16     .         .   ,      -  .       ,            ,    ,  ,   ,   .            .         :    ,  ,     .   ,      ,    .  ,      ,     -,   ,       .      ,        .

  ,    16 .    .         .            .             .     ,  ,    ,  ,  .     .

      ,     ,        ,    .          ,   ,       ,            .                 ,    ,    .  : ,     .   젖   ,    .

        ,       .    ,    ,      .   ,    ,  . ,             ,      ,        ,   ,    .




    ?


   ,          ,            . ,                 .

     ࠖ   .      ,      .

   ,        ,     .        ,      . ,     ,     ,      .

  蠖     .

       -           ,       ,     .

         .         ,    , , , ,    .

      ,              .        ,    ,   ,         ,      ,         ,   .

 ࠖ     .

      ,      .           ,    ,        -         . ,      ,         .

 ࠖ     .

   , ,   ,            .          . ,          .

      ,     ⠖           ,     ,       .

       ,   .

  蠖     .

   ,    ,        .

            ,        .    ,   ,    .     ,    .        , ?..    , ,   ,             .

           ,    ,    .             .

    堖     ,        .      ,  ,          .   -  -.

   .           .              .           .        ,         .   ,    ,    .

          .    ,      , ?..,        .

  ,   .

  ,       .

   ( ),    (  ).

  ,     ,   ,    .

  ,   ,   .

    -,                  .  ,   ,    .

  ,        ,        .   ,      ,    ,      .      .

        ,         .    ,        .         .

      ?        , ,    ,   .    , .     .




 


    ,         , ,    ,       .           , ,   ,       .          ,      ,          .           ,                 .           ,           .      ,   ,   ,      ,              .      ,       ,    ,       ,       .                   .        ,   ,  ,           .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/aleksandr-anatolevich-ostrenko/sindrom-samozvanca-put-preodoleniya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


