  .       ,   
 


 (  )
  ,   ,        ,        .       ,         .

  PDF A4   .





 

  .       ,   



Shaila Catherine

Focused and Fearless. A Meditators Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity



 Shaila Catherine, 2008

 .. , 2021

   , 2022.    , 


* * *







        ,              (, ).         ,      . , ,   ,   ,     ,       .      ,              ,          . -,     :      ,     ,     ,   ,   ,      .  ,  ...,  ,       .          ,       .        ,        ,    ,   ,  ,   ,  ĸ,  ,  -     .     ,     -  ,        ;     ,      ,    ,  .

        - ()   ,         .          ,           ,      .

        :  , - ,  ,  ,  ,  ,    ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,    ,  ,  ,    ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  Β,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,    ,  ,  ,  ,  ,  ,  -,  ,  ,  ,  ,  ,  ,   ,  ,  ,  ,  ,  , - ,  ,  ,    ,  ,    ,  ,  ,  ,     ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,     .

        ,       .                   ,   .               ,  ,   ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,      ,      ,         .

          .        ,           .                     .

 , -        .     ,     ,    .  ,  ,               ,   .                      ,       .     ,      .




.         


   ,    (     )      ,   .  ,           ,       .          .  ,         ,   .  ,              ,  .            [1 -        ,        (. 26).   ,  ,   ,     .  ,         ,   ,  ,   (. 26:15),       ,            .],           .

    ,       ,   ,                ,      .           .    ,      ,   ,        .     jhana     .          ,          .           ,               .      ,     .         ,        ,   .

    ,     ,  ,           ,      .     ,     ,       .             .       .

          ,   ,              .     ,    ,   ,    ,    ,        ,   .

           ,    ,     .                 .    -             [2 - .V:176.].             ,       ,       .        ,   , ,          [3 -      sati   .          . ..]       .           ,          .

     ,      ,          .         ,              .  ,     ,      ,       ,      :      .           ,   ,   ,            .               ,   .

        ,         (  ,   )    . ,   ,   ,        .               ,       ,     .          ,       .

  :     ,   ?    ,    ,     .  : ,    ,   ,    . ,   , [4 - S. 35:118.].       .       ;      .  -         ,  ,    .

,   ,          ,      .    ,           ,    ,           .    -  , ,  ,           .      ,       ,   ,          .

   -,      .           . ,   ,     .      ,    ,   . ,     ,      .                         .  ,        . ,    .  ,       .             .

                  .  ,      ,            .         ,          .                   .        ,     ,  ,      ,  ,  ,   ,      ,       .   ,       ,   ,      ,       .

    .   ,   ,         .   ,     ,  ,        .  ,    ,      .  ,  ,  ,  ,        .                .      ,        ,  .



              .

      .




 I.   





 1.   


     ,    , , , ,       ,       ,    .     .

 [5 - . VI:55.]

     ,       ,      .       ,      .       ,    ,  ,       ,    . ,    ,   ,           .   ,         ,   .

  samadhi           concentration  ,        ,    .    ,  ,    .      ,        , ,   [6 - A. III:100.].    ,         .    ,   ,  ,     .

      :



  ;

,     ;

  .



        ,       .         ,  ,        .

   ,       ,  .         ,      .   ,   ,      ,      .


  

     ,        ,   ,     .

     ,             .       ,  , , , .      .    .      .             ,                .   ,        ,            .

       . ,        ,   .    ,           .   ,       .    ,       .       .

    ,      . ,    ,      . ,           :   ,   ,     ,    ,    ,      ,   ,       ,     ..

       ,        . ,       ,            .      ,    :       ,      ,       ,      .  ,  ,       .         ,      . , ,  ,   ,        .      ,    .          ,    ,    ,      .

 ,    ,     ,    ,  ,     .     ,     ,    .  ,     ,          ,    .         ,    ,  ,      .

,  ,    ,                 ,                     .  ,     ,    ,     .


  

    ,      ,         .           .            .            .                 .         -,    .          .

    , ,    ,    .       ,             .  -  ,             ,  ,       .

                 ,   ,     .     ,  , , ,    (    ).              .      ,        .

          .       .      .    ,       .      ,      ,        ,   .     ,     ,     ,    .

    :                       .          ,    ,    .     .          ,    [7 - M. 19.].

     ,    ,             ,       ?   .     ,      (    ).


   

     ,      ,    .         .           ,        .      ,   ,       ,   .         ,                .

       ,     .            .                      .     ,   ,  .     ,    .          ,    ,      ,      ,    .    ,      ,     .       ,     ,        .

  ,        ,        :



     , ? , ,  ,  []  ,  ,   .   ,   ,     ,     [8 -     ( vitakka)   ( vicara)        . ..],    ,  ,    .          ,       ,     ,     ,  ,    .   , , ,  ,    .     :  , ,  . []         .           ,     ,     ,   ,  ,    .    [9 - S. 48:10.].



        ,    ,    .       ,        .



 

      .     ,        ,   .    ,    ,             .



 .          :       .  ,   ,     .         ,       .



          ,       .                .   :



   .   ,  . ,   .     .             .           ;       .    ,        .    . ,    ,       .     ,       ,   .

    ,     .  ,    .    ,     ,  ,   .      ,    ,      .      ,     .    ,          .   ,          .

            .           . ,        .              ,     ;               .    ,   ,         .



 

  .       ,         .      ,   .                ,   .       ,      ,        .      ,   ,   .   -        .



 .  ,           .           .   , ,             ,      ,   ,      ,         ,  ,   ,     .        ,     -  ,             .     ,  , -, ,    .       ,       ,     .       .      ,   .



  .          ,    .   1  10,   1  9,  1  8  ..,     11.      : 11, 12, 13, 14 110.      .   ,       .    ,    ,    .  -  ,        .   ,       ,              .




 2.  


        ?

     ?

    

    ,    .

[10 -    (.  .  ).]

          :   ,   ,         [11 -  ,   ,    . ., , M. 66:1921.].           .           ,   .

   ,       ;    ,   . ,    ,     .   ,    ,    .       :

		,    ,
		   ,
		   ,
		  [12 - Dhp.,  290.].

    ,     ,         .

      : 1)  ,  ,       ; 2)  ,    ,   ,          ;  3)       .      [13 - S. I,  525.].


  

         ,    ,             .        ,    .  :      :  ,   ,  ,  ,     ,  ,   ,   ,   [14 - M. 27:17; M. 39:12; . 51:18; . 107:8; . 125:20.]. ,               .

        .             .         .    -     ,         .          ,           .  ,    ,          .     ,          .          ,      ,    .

   .        .           .             ,        ;     ,     .    ,     ,   ,            .   ,               .

 ,      ,    , ,     ,      ,      ,    .        ,          .      ,            ,     .     ,   .    -    .     ,         .

      . ,    ,      .   ,     ,       .     ,   [15 - S. 22:88.].       ,      .       .     ,  ,   ,        , ,       ,  ,      ;    .


 

     ?           ,     ?        ?          ,     ?     ?    ,     ,            ?



     ,      .            ()     .     ,       .        .   ,      (   ),        .   ,        .   ,     .        , , ,   .   ,    ,     .      .

 ,        ,           , .       ,    ,     .    ,     ,  .     ,           .      ,     ,    .       .

      ,       ,     .   ,      ,      . ,   ,       .     ,  ,  ,    , ,    .

             ;     ,       .  :



, , ,  , , , , ,    , .    ,   , ,   ,  .   ,  .   ,  .  , ,     

,   ,  ,     ,   ,     , ,   ,   ,       .   ?      ,     ;      [16 - S. 35:63.].



     .       ,        .         ,      .      :       ?     ; ,      ,     .       ?        .       .


  

       ,   ,        .      ,      ,   ,   ,     ,   .     ,    ,         .  :       .  :      .    .         ,   ,   .      [17 - [PoonjaH.W.L., The Truth Is. Lucknow, India, 1995].]. ,           ,           ,      ,    .

 -   ,    ,  ,    ,    ,    ,      ?

        ,     ,   , ,   .             ,    ,    .             ,     .      ,       .         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/shayla-katrin/put-k-dzhhanam-prakticheskoe-rukovodstvo-po-dostizheniu-sost/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


       ,        (. 26).   ,  ,   ,     .  ,         ,   ,  ,   (. 26:15),       ,            .




2


.V:176.




3


     sati   .          . ..




4


S. 35:118.




5


. VI:55.




6


A. III:100.




7


M. 19.




8


    ( vitakka)   ( vicara)        . ..




9


S. 48:10.




10


   (.  .  ).




11


 ,   ,    . ., , M. 66:1921.




12


Dhp.,  290.




13


S. I,  525.




14


M. 27:17; M. 39:12; . 51:18; . 107:8; . 125:20.




15


S. 22:88.




16


S. 35:63.




17


[PoonjaH.W.L., The Truth Is. Lucknow, India, 1995].


