  .           
 - 


, !  -    
  ,        .    ,    .       ,    ,     ,        .  ,   ,     ?     ,        .            ?        ?    ?     -      .





 - 

  .           



 - ,

 



   ,

-,   @doctor_smirnovaolga








Blanca Garc?a-Orea

DIME QU COMES Y TE DIR QU BACTERIAS TIENES

 2020, Blanca Garc?a-Orea Haro

Penguin Random House Grupo Editorial

Travessera de Gr?cia, 47-49, Barcelona08021, Spain








? . . ,    , 2022

? . Π , 2022












,    .     . ,         .     c ,    :          .

     ,             ,  , ,      .

       ,          ,     .     ,     ,       .

             ,     .                 ,      .

  ,   ,    ,       ,    .  ,       ,           .  ,   ,       ,   ,         .

,      .           .    ,       .   ,    ,      .

         .           ,      .        ,      ,   ,  ,   SIBO,        -      .

 :  ,    ,      ,      ,       ,     .  ,      .      ,           .

 :          .

 ?



.   

      












,    ,      ,           .

    ,       .    ,          .

    ,          ,     .   ,     ,    ,        ,   ,       ,  ,  , , ,     .

 ,         ,   .     ,     .    ,       ,     ,      .

 ,   ( ,   )        ,       .           .  ,    ,    , -     ,  , ,       .

     100  .         ,         ,     !       ,   ,                .

      ,       ,        ,     .  ,        ,     ,    .

    ,    ,           , ,  , -          -  ,    ,   . .   ,           ,      .          ,         ,  ,           ,     .

    ,    ,       .  ,      ,    ,    ,   ,          .  : ,   ,      ;      .        , ,      .

          ?     ?    ,       ,         .      ,    :  , ,  ,  ,  ,     ,            .   :       !    ,    !




 1

 :      



                ,          .        ,    ,            .

 ,        !   ,   30     ,        .     ,                .

 ,          .              ,       .       ,     .

       ,      (    1  2,   ),         .     ,  , ,     .      .








  ,  ,     ,      ,          .        ,     ,      ,   .    (     )  ,   ,    .

   (   )     ,     ( , D,   ),  ,  


,            .








   ,  , ,     .        6  72 ,        . ,          ,   ,   ,      ,      ,     (     ,   ),    ,       .           ,    .






        ,       



 ,   ,     ,   ,   ,                   ,   .  ,     ,       .

        24  72 .

                     , ,         .       ,      .




 : 


 ,     ,     ,        ,      , , .

- :        ?            , ,  , ,       ,     .

     ,        ;     ,         .             ,      ,  ,        .








   ,  ,    (,     ),     ,    ()    1  2.     (. .    ),  ,     .   ,   ,     ,   ;           ,    ,         .    ,    ,  ,         .






     ,       ,     ,   ,    5    



,          ,             (),     .   ,    ,        ,  ,       (    ,          ,  ).       ( )        ,       .

,             ,               ,        .     B


                ,          .



  :

  ;

     ,   ;

   ;

  ;

  ;

   ,        ;

   ,   ,     , ,     ;

   ,       ;

   ,   , , ,   ;

  ;

  ;

  ;

   ;

  .




    :

   ;

   ;

  ;

    ;

 ;

 ,    ,     ;

        .




      :

     ;

  ;

 ;

 ;

  .










     

  :           ,    .   .

       (  ),    .

   1      .

   .

       (, ),      .

       ,   . . (.  ).      .

   ,    .

    .

       ,     (.  6).





 : 


         ,      ,   ,      ,      .

,         ,    40%   .    ,   :

       ,   .

            .



      ,    .    ,  ,        .        ,     .

  ,      ,   ,            ,      .  ,   ,    ,  ,               ,  ,   ,        ,  ,   .




 


    ,   ,  ,    .      ,    .






      



      ,      .      ,        .     ,   70%  .    , ,     ,      .  ,     .

   ,    ,   85%    ,       .

   ,   (   ,   -) ,      ,  ,     .         ,     .

        ,        ,     ,      ,      .     .   , ,    ,   ,  , , .

  ,   ,  : -       , ,        .           ,    ,         30  40 .








,    ,   ,    .     ,    ,       ,         ,    ,    .

,         ,     ,      ,     ,    ,   ,      .

       ,  ,      .    ,   ,           ,    .








,         ,    ,    ,          .  ,            ,                 .








  ,   ,     (),         ,    ,     .    ,    ;           .




     ?


           :     ,   ,       ,     -  , ,   .

   ,  , ,       ,   ,   .

    ,    ,  :        ,       ( 1  2  )   ( 5, 6  7).      3  4,  4  .



 

    ,   ,  ,       ,   ,   - ,    (   ,          ).








   ,    - ,     ,  -  .  ,     ,    : ,    (  ).

:        , ,     ,     ;   ,    ,    ,     .

         : ,   ,  ,   .

:      ,       .      : ,      (       ).

:   ,       ,          .        .

:       ,     .          .     :   ,      .

:    ,  , ,   ,  ,           .      ,   ,     .

:   .








      ,    ,      . ,     ,      ,     .



  

    ,      (   ),    .              ;  , ,      ,     .   ,     ,     , ,        , ,     .    ,      :    .

           :    ,          ,     .

       , ,       ,      ,   .




 2

,  



   ,     ,        .     ?     , , , ,    ,  ,    ,     .       ,   .    1  2       70%  .

            .       ,   ,        ,   ;  ,         .






       



           (.  ).      ,     ,    24 .

 ,         (2030 ,  170 ,  70 )   38 ,              30 .  ,        1,3:1.                .

-    :   .       ,          ,    ,   .

    ,      ,      .  ,   ;    !      ,   ,            .  ,   ,     ,     ,     .      :        .

 -       .      6  7  (   1,5 ),    250 


.          ,     .




 .     ?


      ,          ,  ,   ,    ,                .








    :

         ( , , ).

   ,    ,     ,       .  ,              .

         .     ,     ,     .

        (   ),       .

   .             ,                .



   ,     ,   ,  ,    - ,   .        ( )   (  ).

   ,    ,    ,    ,  ,    (,   ),    10% ,        .  , ,         ,        ,    .      .

 ,    80%  ,     ,        .






      ,      



        ( ).  ,      .

   ,       :



 

 

 -

 

 

 

 

 

     ()

   

 


      , ,  ,           .   ,        - ,            ,   , ,   . .       ,  ,  , ,  ,      ,        .

,    ,  . , ,               ,    ,       ,    ,  , ,     ,    :    ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67794872)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


