 
 


     .     ,           ,          .  ,             ,      ,       ,          8   ,      ,      .





 

 



        -,     ,    ,        



 ,  .  















    ,    15 .            ,      .   -         .  ,      ,     ,  .  ,     -            -.  ,   ,              ,        - ,           ,       .

   ,   .      -,         ,    .       .        ,       ,        .

     ,       ,     .       ,  ,     ,   2013 .   .         .

      ,   ,       ,   ,      ,           ,  .     - .  ,     ,            .         ,   .        10 ,        ,   , .   ,    ,    ,      ,    .   , .

                ,     ,        .    ,     ,    .                .         ,      ,       .  ,       -          .     ,          ,              ,           ,   .      ,        -.   -       (  ,       ).      31       .               ,         .

          :                (  ,     )     .          ,  Human design.       ,        , ,  ,     .

         (  ),      ,         .      , ,   .

 ,    . ,    -       .       ,           .

     .                  .        (     ),     -   ,    ,   ,         -      .     ,      ,       .   ,        -     ,       ,     .







       .     ,   .      ()    (),      -  .        (),      .     ,     5000 .

      8  ()  . Ÿ     (      ).      ,       - ,   2000   (,         ,    ).

  ,      ( - ).    .  .   , ,     ,  ,   ,  .    -, ,    .

 .    ...     , ,   ,         ,        .         ,           ,     .         ,    .

    ,         ,   ,  ,       ,      .           (-,   ,    )         (-).      .

   ,     ,   ,      ,    .  , ,   ,  , ,       ,       ,      ,     .            ,      8   .    ,     ,         ,     ,      ,       , ,   ,  .

   ,            ,            ,       ,    ,      .            ,     .

 ,          ,  ,    ,   .              ,    ,  ,  ,      ,       ,    ,                ,    , ,   ,    ,   ,          .

, 8   ,    ,            ,      .




8 


  ()    .  -,   ,     ,    ,   ,   ,        .     ,  ,  ,         ,         .

     ,        .          ,     .     -𻠖   .        ,             .

-    .

Samadhi-pada ( ).          ,   ,    (citta-vritti).    ,      ,    .

Sadhana-pada ( ).          ,    .  , ,   .          ,        .

Vibhuti-pada (  ).         ,   - (samyama)   .

Kaivalya-pada (  ).    ,       .        ,  .

    -    ( )   : , , , , , , , .           ,   8  ,       ,  ,  -.     ,     , ,      ,         ,    .

 (yama)         .       ,     ,      .      ,   ,     .         ,    .      ,  :  (),  (),   (),  (),  ().

 (niyama)      ,   (),  (),    (),    ()    ().

 (asana)     ,     ,        .  -     ,   ,    , ,  ,   , ,   ,   ,         .

 (pranayama)  ,   ,       .    ,      ,    ,  -.        .   :       (puraka)   (recaka),   (kumbhaka), ,    ,    .

      ,    ,              ,    .   ,    , ,     ,         . ,    ,   .            ,     ,       .

 (pratyahara)   .     .    ,   .   ,  ,    , , ,   ,       ().

 (dharana)        .

 (dhyana)   .

 (samadhi)    .        . ,         .




  


 ,       ,        ,     ,     (, ),     ,  -     ,       .     ,   - .      .       ,  ,            ,   ,      ,       .  , ,   , ,       ,        .     ,     ,       .

  ,   ,    ,  ,      (  ), ,     ,  , ,     .

        , , ,     ,           ,     ,         ,     .




  


    .    ,       .   ,      .   ,    ,   .   ,     ,    ,  ,         .    , .      ,     .  ,         :              - .

          , .   .   ,    .

    .  .   .    ,       .    -   ,    -   ,    .    ,  ,  ,   ,             ,      ,   .

   , , , ,         .

  , ,        , -   ,           .  ,         .  ,      ,  ,      ,     - ( )   (  ) ,  ,    .       (, ,       ),       ,    ,        ,   ,    (    ,       ).

  ,            - ,       .  -  -      .

   ,    .     ,     ,     ,        -     .   -      ,      , ,     ,  .   ,      ,   ,   .

,   ,       ,  .   ,    ,       - ,       ,    .   -    ,    ,         - . -  ,         .

    ,     - ,        ,   .   .             - .    ,  .

, ,             ,           .




        


   , ,    ,      ,          ,          ,      , ,   ,  -       ,    ,     ,              ,         .

     ,           ,   ,   ,          ,         .   ,    ,   ,      ,        ,      .   , , ,  -  .




      


    ,        ,      .                ,              .   ,    ,       ,        ,  ,            .

  ,          ,       .         .   ,      ,            ,  ,               ,      ,       .







     (    ).  ,  , .

     ,     .      ,     .

  ,     .   .      ,       , , ,  - .      .

     .    ,    ,             .          .




     


    , ,   -,  ,   ,           ,  ,  .

       ,    .        ,  ,    .

,  -        ,   ,    ,                 ,     ,   , -  ,    ,        ,    ,           ,     ,   .

   ,           ,              , ,  ,  .        .     ,      .




     


     ,      ,       , ,  ,  ,   ,   ,      .

  , ,  ,  .  ,      ,    ,     ,   .   ,   ,   ,       .

     ,               , ,    . ,         - .                    ,          .







   (  )     ,   ,   .    ,    ,     .   ,           ,        ,    ,   .

         .    ,   ,    .           ,       ,     .       ,     .

, ,         .           ,      .




  


           .   ,     - .    (, )     .     ,      .   ,     ,      .     ,     .

 ,       ,   .   ,              .

:

  .

    (),    ()  ()     ().

     ?

,   (     ()),   (  , ;   ).

.    (   ):   ,   ,   .

  .         ,   (   )       ().

       .             .




    


, !     

 


 (vi  ; nyasa  )            .

 (ujjayi  )  ,    ,    ,        .                ,    .        ,  ,      ,      .

    .       ,     ,     .   ,         .

        .       ,          ,      ,      .  ,   ,              .

     ,     ,    ,   ,   ,       (  )     ( ).      ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/evgeniya-dulceva/ashtanga-yoga-prakticheskiy-kurs/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


