   .         
 


  .   
      Polyvagal Institute,     ,        .

 ,           ,     ,     .   ,          .            ,   ,                 .   .

          ,     .       ,      ,        .

           .

   :

 ,   ,       .

 ,       ,       .

    .





 

   .         



   



  .

                    .



2021 Deborah A. Dana.

2021 Foreword. Stephen W. Porges.

    Sounds True, Inc.   NovaLitteraSIA.

   , , .  ,  , 2022


* * *


   







  




          ,    .        ,     ,        ,       .

 ,  ,       (In theRealm ofHungryGhosts)



 ࠖ       .            ,         .   ,      ,      ,  , ,        .                       .            ,       ,      .     ,           .     ,    ,  ,   ,         .        .       ,   .  ࠖ    ,       ,      .

 ,      



   唠         .   ,                ,    ,    .           .  ,        :        젖     .       ࠖ ,      .         ,   .         ,  ,              ,    .        .  ,         ,    .   ,    ,       .

 , MN, CS,      ,    (TreatingTrauma-Related Dissociation)




    


      ,   ,     ,  .    ,                  ,        .         ,         .  ,     ,    ,   ,              .   ,    ,      ,     .

   ,      ,   ,                  [1 - 砖          . . .].  ,   ,   ,    .  ,   ,               .                   .      ,      .

 ,          .     .           .              .  ,              .            ,       .   ,    ,   ,     .       ,            .

 軠  ,   ,     ,                 (    ,    ).    ,              ,     .

        . -, ,    ,     ,  ,    . -,       ,     ,      . -,     ,          .  ,    ,   ,          .

            .         ,       .              ,         . ,        ,             ,            .      ,         .         :  ,   -   .              .           ,             ,      ,    ,     .

 ࠖ      ,          ,              .      (      )           ⠖        ,           .     ,              ,   .      ,     ,      (Polyvagal Informed Therapies).

         ,    ,      .  ,     ,        .      ,     ,             .        ,  ,      ,          .            .    ,  ,  ,         .           ,          (Adverse Childhood Experience)      ,     (). -   ,              .

     :    ,    ,      ,  ,   .         ,    ,             .      ,        -  ,      .          .    ,        ,      .   ,         ,     .

        ,       (Body Perception Questionnaire, BPQ).  ,        .       ,             . (         stephenporges.com (http://stephenporges.com/).)  ,     ,  ,         [2 -   ,        . . .],     ,     .  ,     ,   ,         ,      .       .      ,  젖       .

          .   25       ,       ,   ,     .  ,       , , ,    ,       .       ,         ,  :      ,         ,    .    ,        ,     ,  .     ,      ,               .        . -,   :           , ,      . -,   ,    .      ,        ,      .                 ,          ,          .

           :     .      ,    ,       ,        .      ,        ,      ,     ,      .          ,          ,            ,   .      ,   ,       ,    ,        ,    ,         .







   ,        ,       .


          .              .   .      ,   ,   .      ,     , ,    .         ,  1990-   .    ,     .  ,      .       ,         ,    .      ,  , ,    ,    .

Ѡ2014     .   ,   .    ,      ,      ,        .            .   ,               ,    .

      ,       .  , ,  , ,     .      ,     .     ,      .  ,   ,      ,   蠫  軠 ,   ,      .   ,     ,    ,    .

       .   堖   ,        .     ,   .         ,  , ,   , , .  ,    ,      .

         .  ,  ,       .      ,  ,   -  ,    .     ,    .         ,       - ,   .         ,      .   , ,   ,          .    ,     ,       .

         .    ,  蠖 . , ,    ,          ,    .      ,           ,     .           ,         ,          .      ,           .


   

   ,        ,   .        ,    ,      ,    ,           ,  ,    .

      ?      ,    ?    ,      ?      ,          .    ,    ,              .     ,       ,          ,        .   ,    .

     ,       .   ,     .   ,    .               ,    .        :       .    ,            ,     .  ,     ,         .   ?       ,   .     ,        - .     ,      ,   .

                   ,    . ,           .    ,               .

 ,      ,    .             ,   .   ,          ,       ,        .     ,  ,        .

      .       ,     ,    ,     .   ,      ,      ,      .          .   ,   ,       .          ,    .  ,           .

   ,   ,      ⠫ ,       .       ,        . ,                 .




 1.       


      ,    ,   ,        .

 . ,  5[3 -    (19341996)  , ,   . . .]

    1970- 1980-,             .           ,      ,         .  ,    .        ,     ,     .

      (, , )            ,       .     ,    .  ,     ,           .       .

1. .       ,           .

2..       ,       .

3. .      蠖   .


   .  ,     

      .1.1      .    ()   500  ,  ()  400,    () 200  .






.1.1.      



     .     ,                .       -.          .       ,  ,   ,       .

      .   ,        .          ,      ,   .  ,     ,     . ,   , ,    ,          .

  ,      ,          ,       ,         ,       .           .  ,       .   ,  ,  ,   ,     ,     ,       ,          .      ,     .

     ,       ,     ,       ,       .     :  ,  ,   .          ,    ,     :     .  -  - ,  :   ,     ,   .       .          ,        ,  ,     ,   ,                 .

         ⠖   ,        .    ,    ,          .    ,      ,    , , .  ,     . ,    , , ,   蠖 ,   .     ,      ,      . ,    ,   ,  ,    ,       - .     ,  ,     .       ? ,    , ,   ?  ,   ,       ?      ,      ,       .       ? 蠫     ?,  ,          (  )  .


.    

   蠖       .     ,  ,    (-)  (-)     .          .          .      ,    ,       ,     .

     :   , 頖 ,     .     ,       (, ,  )   ,  ,    .       (  ,    )   ,  ,    .                .         ,     .    ,     ,       ,   ,           : ,   .    ,   , , ,      .      ,     ,      .       ,        .      ,    ,     .    ,     , ,  , , ,     .        .


 .    

 ,    .              ,    .      ,       ,         .    ,  -   .            ,        ,   .   ,    ,          .

      ,      .      ,   ,   ,      . , ,     ,   ,   ,           .     ,   ,    ,    ࠖ   .     ,       ,    .               ,    ,       .         ,      .

    ⠖ ,    蠖         ,      ,     ,     .


  

    (    ,     ,    )  .    ,         .      : ,   .          .           .      ,     .

     contextere,    .      ,        ,  ,   ,             .      ,       -  -.        ,     ,      . -       ,       .  ,      ,      .    ,           ,     ,    .  ,   - , -   .   ,      ,  .                .

   ,      .      ,   ,    .    ,    ,   ,  ,       ,    .  ,  ,     ,  -    ,       ,         .      ,       ,      .     , ,    .         .     .   ,      .       ,      ,   ,     .

        .   :    ,    (  ),     ,     .        , ,    ,          .     (  ,    -,      ),       .        -    .       ,        ,        .

      ,    ,           ,   .




 2.     


 ,   ,      .

  .    

            .          .       ,   ,    ,       .             .

      500      .       ,    .  ,   ,     .   - ,  ,     ,          ,    .       ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/deb-dana-32202104/telo-na-tvoey-storone-kak-sdelat-nervnuu-sistemu-svoim-s/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


砖          . . .




2


  ,        . . .




3


   (19341996)  , ,   . . .


