 !     
 


        ,    .          :     ?  ,  ,           .    ,    .            ,         ,          ,    ,      .   .                     .       .        .





 

 !     





 .    !







 ,       , ,   .    ?       . ,    ,   ,      .       ,      ,  .

 :      ,              .    .     ,   :    .     .     ,   ,   .   -    .     .    .

 ,     ,    .    ,    .

         .  ,       .        .      .        .     .          :     .

       ?!   .

 ,   .

      ,      .           .     ,      ,      .

     ,      .  ,         .  , ,  ,    ,    .   ,  .        .




 1

  ?







 ,              ,    .       ,   ,    ,      ,           - ,   .        ,     :    ,     .

   ,   ,     .     .

?    ,  9       ,            (     ,         ).

?      ,   

?   .       ,      ,      .

?    ,            

?        ,      

?   , -  ,    ,  ,              .     !

?         .

?      - ,        

?          ,         

?   ,       ,   ,    

  ,          , ,        .    ,       ,         ,    :    . ,       :    ,  ,  ,       !  -    ?

     ,         .      ?

        .        ,       ,    .     - .

 , -      :  ,  .       ? ,      .           .

    . ,    ,          -     .      ,    ,     . ,      ,      .            .

    ,  ,  (,  , 80%         ).

  ,  ,  ,      .     ,      .        : , ,    .

    .            .   ,        .    ,  ,       .   ?      ,     .       ,   .

    ,         .           .

     ? ,         .

,   ,      .         ,        ,              (. 1.1).



    ,      .    1618,5,    ,   16  ,   18,5  .


 1.1.        
















     ,    ,     ().   ,  ,   ,     ,   :

 =  () /  ()


.

,    168   68,     : 68 / 1,68


 ~ 24,09.

   ?

 < 17,5.     ,   ?       .         .   :     ,   ?  ,    .    !

17,5 <  < 19,1.   .          .          .   ,     .

19,1 <  < 25,8. .    ,   ,     ,   .  !

25,8 <  < 27,3.    .      ,      -    -,    .

27,3 <  < 32,3.   .    !        ,   .

32,3 <  < 35. .      ,  !   : ,       .     ,  ,              .

35 <  < 40.   .      :     .  ,  ,       !

40 < . .    ,    ?




 2

 





   ?







   ?   ,   ? ,    ,    .     -  ,         .

        ?  .  ,   .    . ,  ,     ,         .

    ?  ? ,            ?!      ,            ?   .    .   .     ,   .          .    ,    

 .     ,     .  ,      .  . ?   ,    ?    ?    ,        .  ,   .    ,       .        .      ,         ?

      ,        ,    (  ,   ).    ,  - .         ,      .    .       ,   ,    ..        ,          .       (    ).    ,              .

 ,     (,   )    ,     :    ?    : ,  .     ,    .    ,   .        .

  !     ,  ,       !     .   !   ,      ?        ,    :   ,  ,      .        ,    , -,    (  !).               ,   .      ?

,  .    ,  .   . . .    .         ,    !,    ,          .  :     .




,   


       .      ,         -. , , , ,       .  ,                  .       ,   .  ,        !   -    ? ?      ?      . ,          .

  ,                .       ,      黠 - ,      .  ,        (   )  ,     (    ).   ?   .

           .  ,   : ,    ,   .    ,          ,  , ,      .              .

     .      . -,          .        ,    . -,     ,   .          . -,           ,   ,      .    ,            . -,      :      ,    .  -,     ,     .

 ,    :   ,  ,  ,   ..     ,   ,   (                ,  ).     ,    :   ,   (    ,  ,   ..;    ).

 ,   ,   ,     .          .      . ,         .     .




    





 . 


      ?        .     ,    :   ,   ,   ,  ,    ..  .

 ,         .   -       ,       .          (        ).       :    ( )   .            ,    -  - ,       .

, ,     .         ,     ,   .



      .    :        800 ,  .    ,   .    ,     :     ,    10    !                    .      :    ,   .

    . 45     1000 ,  .     ,     10 000.      ,      .       , ,         !


  ?  :     ,          .

 ,       .     ,      -   (    ,           ,    ). ,      ,         . ,   .

 ,    ,     .       :                       .




 .  


        .    .          .        , , ,      ,   .   ,   -   ,    ,        .

?  ,       ,     .     ,    , : , ,   .      ,             .      ,       .   ,       ,      (     ).  ,      ,       .

?         ,        .      .  35            .         ,     ,      ,    ,   .

?   ,     ,    .       ,        ,     .      ,   . ,  ,    ,       ,     .       ,    .   ,       .       , , .



,     .     ,    .       ,     . ,               .





   ?


: ,  ,  ,   ,     ,     .     85% ,        .   :      ,             .     ,     ,        .

,         ,  ,   ,  -   : ! !

  ,   ,      .      :       ,     ,   ,   .           ,       ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/uliya-luzhkovskaya/pohudet-nasovsem-sistema-umensheniya-i-uderzhaniya-vesa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


