,     .   ,      
 


  . ,    
 ,       ,   ,    .      , , , , , ,        .

      20- .        ,     ,   .  ,       ,       .

       ,     ,           .

  PDF A4    .





 

,     .   ,      



Claire Nicogossian

Mama, You Are Enough



 2020 by Claire Nicogossian

 ..,    , 2022

 .   , 2022


* * *


     :  ,  ,     ,    ,    ,      ,  .  ,            ,   .  .










   ,  ,   .   ,        .

       ,    ,    ,    .       ,  .

          ,   .


     ,          .     ,  , ,        20-   ,  ,             ,      .

        :    ,   ,     .     ,         -  .           ,     .

      ,      ,     .             , , , , , ,   . ,       ,   , ,     (,   )    ,   ,   ,        .    ,      -  -,             .             ,    ,     ,         ,  ,    .

    ,     ,   ,        .        , ,         .   :     ,       ;     ,      ;          .

      -     .          ,        .  ,     ,  ,       :   .  .  ,        .      .     , ,    ,      .

 20  ,   -,       ,           :      .            ,    .   ,    ,           (      ),      .   ,  ,     :          ,   , ,   .

       ,     . ,    ,       ,        ,          .      -      ,    ,    - :        ,    ,      .      ,  ,     .    .

 ,      ,      ,         ,       .         .     ,      ,    :     ;           ;        ,    .  ,   ,      .

       .      ,    ,       ,        .            , ,    ,   ,   .               .

    :       ,    .        ,    .       ,    , ,         ,         ,   .        .

   ,    .       ,     :      , ,  ,    ,       .       ,       ,       .     ,     .







        .

 

            .   -   ,      .         ,        ,     : ,         .

        ,   ,      :   ,     ,     .       : !       ,         ,        .

   :      ,        .       ,   ,    .   ,      .          .         ,      .  .     ,     .   ,          , ,          . -     ,         .

       ,    ,  .      ,  , ,     ,     .   ,   ,  ,        .   - .      ,   ,        ,      .       .

   ,  ,         ,         . ,           ,    ,     .  ,               (   ),      . -     ,      .          .             ,     .

  ,      ,    ,          : ,     , .  ,  :

,  ,      !  !

, ,   . ,   ,   ,  .

  , .    !      .

 ,     ,    ,     :  ,    ,      ,           .         !

     ,      ,    . ,    .  , ,      .    ,       ,       . ,     ,       ,          (      ),     ,      .

 ,      ,          .    20 ,       ,     : , , , ,    .        ,       ,          .

,    ,   . ,           (  ,  ,       ),     .     ,  ,    : , , , , ,    .         .

             ,        .         ,   ,   , , , ,   .     ,   ,       ,    ,     .          ,   , ,   ,           ,    .     ,        ?   ,         .

,        ,  ,   .   ,        ,        ,   ?   :   ,      ,    ,  ,         . ,  - ,    ,  : ,        ,    .       .      : ,     ,         ! :    .   . :            ,   !

   ,      ,        ,     .   ,          .

 ,    ,      1993 ,  :   ,    ,     ,     .         ,    .  ,    ,    ; ,       ,      ,      ,        .

           ,       .  ,         ,   .        ,     ,   : ,     ,  ,    ,         .        ,    .

 ,    ,    ,   ,  ,    :



     ,   .   ,   .       ,   ,   ,         .                 .   ,             .



 ,     ,           :  ,   , , , , , ;   ,    ,   , , ,   .        ,    ,       ,  ,   ,      .      ,    .    ,  ,       .   ,     ,      ,   ,      .     ,   ,   .             , ,   ,        ,      !

      : ,   , ,   .         ,           .      ,     ,        ( ),     ( ).               .           .           ,          .

     ,   .       ,  -     .        .   ,               .    ,        -    .




 I.     





 1.     .        



      ,   .



       ,        .    ,           ,  ,      ,   ,     .    ,          .  ,       .   ,      .      .   ,   .   ,            ,    ,       ?

     ,        .      ,      ;     ,      ,     ,    .  .           ,     .      ;   .      ,   ( ),    ,    .

     , , , , , , ,   .       ,   . ,   ,    .   :



  

  

  

  

  

  

   

  



          ,      .    ,    -.        ;   ,    .           ,     ,       ,      .

     ,    .   ,     -     ,      .        .          ,   ,        ,    .

     ,      ,       .  ,  ,          .     ,        ,         .      ,  ,   ,      ,     .   ,    ,   ,        .

        ,       ,     ,   , ,     .    ,   ,      ,      .          ,       ,       ,      .    ,  , ,    ,       ,     (, , , ,   )  ,     (, , ,   ).




     


   ,      :   ,   ,   ,   ,   .  -    ,            .           ,    ,     -      .        ,   .     .

     ;    ,   ,      .     ,    , , ,      .         .            .  20      :        .    ,  ,      ,          .          ,     ,       .

       ,          .        ,    .          .   ,    ,    ,     ,    ,   .         .

     .     , ,    ,    .     ?  ,   ,  .   , ,           .  ,          . ,   -    ,      ,    .  ,      ,          ,    .

  ,     .     . (   ,    :  ,   ,   -     !)       ,     . ,   ,     ,           . ,  ,   ,      ,      .    ,             .  ,     ,       ,      ,     .

   ,   :                  ,         .     .       , ,         .       ,          ,   .  ,     ,   ,     ;  ,             . ,       ,   ,   .     :      .

       : , , ,   .      ,                     .         35,  ,     ,        .     MomsWellBeing.com.

    ,      ,     - .   .    ;      ,  .

       10 ,              .




10      


1.       .

2.         .

3.     ,        .

4.        ,    .

5.     :        .

6.    ,     ,        .

7.    ,             - ,    ,     .

8.       ;           ,     ,     .

9.   ,             .

10.          .



   









   


         ,      ,     ,     ,    , ,       .        ,     (    ) .

                .   .

   ,       .      ;      .       ,   ,     .      ,     ,        : , , , , , ,    ().

     : ,   .     ,              :     ,  , ,    .        ; , ,        (, , , ,   ).

        ,      .    ,   . ,        :

 ;

 ;

 ;

;

  ;

   ;

  ;

 ;

 ;

   .



      .     :       ();   ,    ();   ()  ,   ,       ().            - .      ?

   ,      .          ,   ,            .    ,   . ,       ,    ,  ,   ,    .     ,       .

,      ,         .      , -      ,    ,  ,      .  ,   ?    ?      ?         ,   ,  ,  .

-,    ( ) .        ,    ,   . , ,      .    ,   ,   .             (, ,      ).    ,     ,       ,        .

    ,       .




 :    


 ,       -,   .  ,      ;         .

         . ,         .               .      ,    .        ( , - )   .       ,  ,    ,   ,     ,     . ,   ,     ( ,      )   (-  ).      .

         ,    , ,    .      ,      .

  ,      .               :  ,    ,  ,        .      ,    , ,   ,    ,   ,    ,    ,     :

,      ?

,      ?

,      , -        ?

,     ?

,    ?

,     ?



     ,     .      ,     ,     .

     . ,        ,     .             ,         .     ,   ,        .     ,                         ,       .

         ,   ,    .

 ,     ,    .     ,      (   ),    .    ,      .




         


   .    ;         ,     .         ,   ,        !      ,       .    ,       60  80  !  ,   ,     (  100 )            !      ,   ,       .

    ,           ,    .      ,    ,      .             ,            ,        .         ! ,      ,     .

      ;        ,      :

:    ,       ,    .

:  ,   ,          ,   ,     , ,   ,        .

:  ,     ,    .



           ,              ,      ,        ,      .  ,      -   ,     .      ,   ,     ,    -    . ,           ,         .

 ,            .








      ,     .  ,         ,       ,    .  ,         .        .   :   ,  ,     ,                 . ,   ,               .

           ,      .      :          .

              ,  ,      ,     ,        .      .       :

 ,  ,     ,  ,   .

   ,   ,    ,    .

          ,           - .

 ,      ,     , ,   ,     .

          . , ,    500  , , ,      ,     .

       .

       . ,   ,  (- )   , ,      .  ,     ,    .



    ,  ,     ,       .

     : ,         ?    ,      -          .      ,  ,  .

   ,               .         :

   ?  ,   ?

     ,      ?

      ?

  -,    ,       ,    ?

        ,           ,   .     -  -    ,          .     ,   ,        . ,   ,     :      ,   ,  , ,   ,       .       ;      .

,        ,        ,             .       ,            !




 2.       



      ,    ,    ,       .  :      ,     !            .

          .        ,       .    ,    ,     .        .              ,     [1 -      :     .   , 2015. 4 . URL: https://www.pewsocialtrends.org/2015/11/04/raising-kids-and-running-a-householdhow-working-parents-share-the-load/.].        ,        ,      .    :          ,   ,     , ,      (    ,   )[2 -  .   .]




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/kler-nikogosyan/mama-s-toboy-vse-v-poryadke-kak-obresti-spokoystvie-uveren/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     :     .   , 2015. 4 . URL: https://www.pewsocialtrends.org/2015/11/04/raising-kids-and-running-a-householdhow-working-parents-share-the-load/.




2


 .   .


