  .   
 


  ()
 ,       ,      .         .     ,        ,    .        ,           .          ,      ,   ,    .        ,   - ,       ,     ,    ,        .        ,        ,     ,        !





 

  :   





:    



         ,       .  ,             .         ,     . ,   ,        , -      .         . ,  ,   ,     .

  ,       , , ,     ,           .              .        .       .            .

,       ,  ,         .    ,          .      ,          .           .




  


     ,       .     .         ,   .

,                  .      ,      .          ,      . ,    .    ,   .            .

            .  , ,    ,    ,          ,    - .     :   ,      ,   ,                .

 ,    :           , ,  ,      ,    .      ,      ,     .      ,     ,  ,   -    .                 .           .

        ,         :  ( ),  ( )  .         ,     .

    ,         .        ,    ,       .  ,    , :     ,   ;            ;      .       ,        ,          ,   .          ,   .

       ,             .      ,        .           , , ,   .

         ,       .    ,   ,       ,     .

 ,         ,      .  ,   ,        ,      .      ,       ,      .       ,      .




 


   ,    ?

         ,     ,         .   ,        .

1.           ,     .

2.,     ,    .

3.    .      ,      .

4. (  )           .        ,   .

,        ,       .     ,    ,      .

       .           .  ,  ,              .        .    , ,   .

   ,       ,      .          . ,       .   ,     .

    ,     .     .      ,            ,  

    ,    .  ,    ,    :        ,        .

   ,      .    ,  ,     ,  ,    .   ,           .

 ,  ,       ,     .




 1

  



,  ,     ,           .   ,                  .          .

        .            ,           .  ,        ,         .           ,    .

    ,     ,    ,      .  ,  ,        ,     ,     ,    ,            . ,    .      ,          .        .   ,          .    ,           , , ,   .

,     ,      .            .

 ,     ,     ,           .

         .    ,     .     .          .    ,   :   ,    ,        ,     ,    .





       ,    ,      ,    .





  


     3040 .

  . ,     ,    .          (      ),          .        .

    ?

1. .

2..

3.  .

4.  ,      . ,           .

5.    .

    ,      ,       .

  ,       ?

 .     :      ,       .

  :       ,         .        .




  


   .             ,     .              .  ,                  .

  .

    .       , .       .    ,      .       .

 .

      :      .  ,   .    .           .

 .

             - .    ,  ,     .     :   .

 .

           (   ),      .    ,       .                  .

 .

 ,      ,    .





,    ,  ,         .





 


  ?

         .    ,    .    ,     .       ,   .

   ?

        .        ,     .  !    .     ,  ,         .

 ,       .         , ,       ,   .

   ?

 ,   ,     ,           ,    .

  ,  ,    .

              .

    ?         ,  -.

        .

   ,  , ,    .      ,    ,      .




 


    .   ,   ,    .             .       ,        ,      .   ,     , ,     ,     .

   .

      ,      .                     .

  .

           .        .           , , ,    .

  .

     ,    16    .       ,    ,   ,         .

  ,   ,       . ,            ,       .




  


       ,        .  ,     ,     ,    ,   .      :       ,      .

  ,      ,    .        ,      .  ,  -,     ,     ..     .

,    ,      .

:    ,        ,  ,    .

   ,       ,       . ,            ,          ,       .  ,    ,         ,      .              . ,   ,  ,    ,     ,    , ,      .

         ,               .

   .   ,     .      .        ,      ,       :          .

   ,        .  ,     ,       ,    . ,       :        .

      ,          .  ,     ,        .          :     ,    . ,        ,          .   ,         .

            ,  ,       .    ,  (  ),    .




 2

    



,    ,    ,    ,     ,     .




 



      .   ,      ,        .     ,   ,  ,          .





          .


   ,      :           .  ,     ?    ,   .

      ,         .




 1

 


 .       .

  ,        (.1).    34    ,     .   .    :   ,   .






.1



.         ,     ,     . ,           ,         .




 2

 


 .            ;       ;    (.2).






.2



     .   ,     .    34    ,      :        .     .    :   ,   .

.    ,    ,    ,      ,      .




 3

   


 .     ,      .   .   .

     ,    (.3).       ,           . , ,  .      ,   .  .     (. .187  . 109).      .






.3



      (.4).    2 .

      .      .           .    2 .






.4



    ,    .      ,            .   .  ,     (. .3).     .

.      .




 4.  


 .  ,     .     ,          .

        (.5).     ,     .   .  .   ,     .      ,      .  3 .






.5



.   ,       .




 5

  ( )


 . ,    ,    -       .

 ,          (.6).






.6



   :   ,   .

.   ,   ,   .

:      ,    .      3 .      .  3 .

.   ,   ,   ,   .




 6

 


 . ,    .

    ,    (.7).    .    2 .

      (.8).     .   2 . ,     (.9).  .   2 .     .






.7






.8






.9




 7

  


 . ,    .

.             ,       (.10).      3 .






.10



          .     .  ,   ,    (.11).       3 ,      .   2 .






.11



        .    .      ,    .   ,    .  .      ,     .

  ,      .

.       ,     .





    ,   :       ,           .





 8

   ( )


 .  .    ,   (.12).

   ,         .






.12



.    ,       (.13).     .       .   2 .

.       ,  ,   .






.13





        ,      .    ,    -    .





 9

   


 .  ,    .

    ,       .         (.14).      3 ,         .   3    .






.14



.    ,       ,  ,   ,         ,   .





 ,          .





 10

   


 .  ,     .

 ,    ,    .    ,      (.15).






.15



        .        (.16).   2 .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/e-kristensen/yoga-dlya-vseh-put-k-zdorovu-2/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


