 
 


,     ,        .        19    .     , ,     ,    ,     .        , ,  ,    ,        ,    .





 

 





 


   ,  .   -     ,       .    1932  1953.          ,        .

       ,         1953.  . ,     .    . .   .

   ,     ,      .  ,         ,              .       ,  .

              .

 ,  ,      ,  -   (Hippokrates, 4, 1937).  . 130   , ,    ,                .

 ,              ,     .

 -    .. , . 9

   , . 18

 , . 76

    , . 84

    .  , . 86

    , . 94

   .  , . 101

   , . 123

    , . 130



 30          ,      ,        ,         .    .

1.   ,   8  4,5 , ..  3,5 !      .

2.   ,    .                    ,     ,      68 , ,  - .

3.      ,        ,  ,       ,       .              .   ,               , ,  ,    ,        .

4.   , ,            , ..     19  (   [1 -      .         ,      .])  .



  :

 (       )     ,          (GMT);

 (       )         1 ,      (  ).

         (MEZ), , ,    , ,        1   !

 .  : www.greenwichmeantime.com.

  (360  24 )   180   180  , .. 1    4  (720 : 180).  ,    ,    ,     GMT  4   (   )   4   (   ).

:    -  GMT  3 . ,     3  ,     1 (  4 ).      . -   30 20  , ,            30,33 ? 4 = 121 .       -,      .                  () .

   : + ,            ;   :

-: +5  8.

: +2  44.

: +2  18.

: +2  2.

: +1 50.

: +2  31.

: +5  22.

: +1 37.

: +2  37.

: +8  47.





: +20.

: +1 35.

: +54.

: 2.

: 0 0.

: +15.



5.,     ,          .        ,   ,     ,         .        ,         .

6.        .        ,   !   ,      .   : ,      ,    40     ,     ,    ,   ,      .     ,   (   )  .        .    ,  ,   ,  .  ,    ,   ,           .

7.        ,       .    , ,      ,       ,          - .

     (  ), ,       ,    ,   :    non-REM-[2 - REM  rapid-eye-movement.],  14   REM-    ,    .     ,  4,    ,     45 ,   .  ,   ,   (.: Horne.Why we sleep),   ,     .          ,     (7,5 ),      (8,5 )  ,         (81.)    ,     (81.),   ,    (  72.).             , ,   Horne,         .



 ,  

-,  2008.




   


    ,        .

. 

   (Theodor St?ckmann)   1872.   -.       ,      ,      .  ,  ,    ,   ,   16  1947.       75          .              ,     1942.,        .  .     ,   -   ,    ,  ,      .

     ,        , ,        ,     ,    ,    18  1830 ,       ,     ,   ,      7 .           [3 - ?  (18211897)   ,    .    ,        .  ,   . . .].  1894. , 18- ,    ,     . ,    ,       .    [4 -          (.).]  16      ,    18      ,         ,     ( 2530 ) 15-   [5 - ?      ,          .]     ,   ,   ,     .

 [6 -      ,   (:  ).],       ,        .   . .    [7 -     . . .]  ,      ,     .     ,  ,  ,     58 .       .                   ,              ,      . ,           ,      (   ,      ),    ,    70                100150 ,    ,    ,        ,      ,     ,    ,  1845  .

   ,  ,           ,      ,    ,       .         !           . ,     ,             ,    .  ,  ,        19 ,   4,55 .     (, )     .    4      85 .        ,        ,    ,   . ,  , ,   -  ,   .           ,    ,  ,     ,       .  ,        ,      .     ,    ,    ,     ,     .       .      ,      .  ,     ,      ,  [8 -  ,  .   ,       ,   . . .] ,  ,  ,  ,              ,           .

     ,      ,   ,     ,    [9 -            . . .],      .     ,       ,         ,          ,   .                  ,     ,     ,      .        ,    ,       ,    .     ,  ,        ,     .

,     ,        ,       ,            ,         ,     ,   ,      ,         ,    .

       , ,      ,        .     1845  2320.      20     2         .    2030  21 ,      4 ,     .    21    78      .    ,     22   ,          ,    .  ,    19 ,  ,          . ,         ,    19    ,        ,  , ,            .         ,    .           ,     .

,      ,       ,   ,       ,      .       ,       ,    .

      ,            ,      ,     1950.,      .          , , [10 -    :       ,    ,   .],            ,         .

               ,     .  ,  ,   ,   ,    ,          ,          ,    .

      ,     ,           ,       .       ,       .

      ,     ,         ,        .          ,      .     ,       .           .         .



-      

 , , 1953




I. 





1.  


       ,     .          ,    ,  .

    ,  .       ,     ,     ,      .          , ,   ,      .         ,    ,     ,       .

     .             ,        .     ,    ,        ,      ,    ,         (- ,   .).

 ,      ,       8              .      22 ,    6  7.   ,   ,  .         .      ,   ,  , .          .

         ,          ,         .

,      .    ,         .         .       .               .             ( ) ,  2      4   .

   .           .    ,    ,        :     ,  56  ,      . , ,  ,              6  7      ,      ,            -  .     20 .     ,        .

    ,       . ,        87 ,     4    , ,             .      ,            .

 ,   ,    , , ø, , ,   .

  .         ,    2 ,        .  ,     ,   ,         ,    .

  ,        .    ,     ,         , , ,        1830.           .  1830       ,  ,     ,  .

,   ,    .           ,    .           ,         ,    .

 ,      ,       ,   , ,  ,   .        ,      .

       ,       ,     .        .         .     ,        -.      ,    .        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/teodor-shtekman/estestvennoe-vremya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     .         ,      .




2


REM  rapid-eye-movement.




3


?  (18211897)   ,    .    ,        .  ,   . . .




4


         (.).




5


?      ,          .




6


     ,   (:  ).




7


    . . .




8


 ,  .   ,       ,   . . .




9


           . . .




10


   :       ,    ,   .


