  !  
  


      ,       .      ,        . ,       .





 

  !  








 , ,     . ,     , ,     .      .

        軠   .           ,            .      ,       ,   .   ,   ,    ,    ?     ,  ,     ,    .          .

  ,   . ,  .           ,     .  .  ,       ,        ,       ,   .   ,        .         ,  ,  ,   , .     (, ,    ),    .      ,        ,    . - ,   .

,    ,    .   ,     .




, , .     


,     , ,  ,   - .     ,   ,      .   ,   .                 .

 - ,           ,      ,   . .

,  ,  -.    -  ,         .        ,   ,  .      ,       ,     .   ,   .

 ,     ,    - ,    .      .

 ,          ,       -     .

   ,      400  (  600,   800 )!  ,   ,   .    ,   ,     , , ,       .  -,     (-),  -.     ()  ,  ().

     ,       .    ,     .       ,    .    .

 ,     ,     ,     .     : -      .    ,    .     ,   ,   .

     ,     ,   .       .  ,       - , , ,  ,  .    .

,      ,       .          (),  (),   .         .  ,  .

     (  ,    )           .     ,         .     ?        ,    .

      (),         .    ,  ()       .       (    )      .        (  ).

    (   ) ,     .         (,    )  .              .         -   .   -,     ?      .        .

       .     .   ,        .

, .    I.        ,  ,    ( ),        .        ,   . ,  ,  ,         .            .       .

  ,  ( II)         .     (  ) ,    .           .

  ,  II,    .        ,         .    ,  , ,     ,    , .   -,      , .

,    ,        .          .  ,      -  .       ,    .            .

             . ,          ,  .

   , ?         !         .      ,   ,      .             .

       ,  .     ,     .      (  ),     .    ,            . ,   ,    .       -  .

  ?        .

,    ,     .  .    ,   .    masculus  .

      ,    . 񻠖 , .     ,   .  ,      ,     .

        (   ,    )    .   ,  !         ,       .

 ,  ,  ,   .   , .      .   ,  .

 ,        . ,  , ,       .   . -             .       (  ) ,       .

        .  ,    .      ,  .    - ,   .    -  ,          ().

 .,    ,     .  ,         .      . ,               .   ,      () .

   ,      ,      ?     ,  ,  ,    . ,     (  -  ),   ,       (   -,   ).      .   ,     ,      .     .

 ,          .   廠   .  ,  .     ,  .   ,       .

    :                   .

,     . ,   :   ,     ,   ( ) ,      ,      .    .

         .    .  ,            .     .

  ,        ,  ,   ,     ?       ,    .

, ,      ,  .  ,  ,  .   ,        ,     , -.  ,   .           ,       .      .

 ,    , -,     ,       . - ,   .   - ,       .

,           .        .  , .

  ,    ,  .  , ,    ?   , , ?         .  ,    ,    .      .   . ,   ,  ,     .

 ,   ,     ,       500 ,     1200.        .

     ,      ?    ,   ,   .     ,   .    ,   ,    .  ,    ?

     ,     .    ,   ,     (   )     .        ,      , , .

        . ,          .    ?

,           (   2022 ).    ,    .       .

  120  128 .   4%350   135 .

 ,600-700   120-160 . 1%,900   80-90 .

  ()1   390 .   1   302 ., () 1 㠖  230 .

 , ,  100-150    120 . ( )1   260 . 1   300 .

, .          ,   ,  .      -     .     ,  ,   .

 ,    ,     .  ,     ,  . ,     100    (  ),      400.     .

,     .   .  , -,    (  ).    ,   .       ,  .

 ,           .       ,     .  ,    ,    ,    .

          .        .     .




    .     ?


        .  ,  , , .    ,   ,        .      ,  , .

         ,  ,        .   , .       ,     .  ,   .

,    ,     . -         .   ,    ,     .      :

  (       ).    30  ,     20-, ,    .     .

      .    ,   .

  4 ,      ( ).   0,8 /       .

 -     ,              .          ,    ,   .

    -,    ,      .        SARC-F.








     3   ,   ,  .

4       .

  -?    ?   . ,      .    ,    ,      .      .      .

      ,    .     (  ),  (  )   (, ) ,  (, ). , , .          .           .  ,       .

,   ,   ( 4  ),   .     (   )   ,        !

,    1 ,       . , .      .

 ,   ,   90% .     (   - ).    (,   )      .    (  )     ,   . ,  ,   .    ,          -   .

    , ,      .

         ,   .     ,    .       (  ),             .    , .

    ,        . , ,   ,    .

      4  8  (  ),    .   2%           ,        (40%)   (50-60).

, ,    .  , , , , ,        .       ,          .

  -?      30-35,  -  .   ,  ,      .     ,    - .   ,   .     ,       ( , ,   ).

       ? , ,    ? -,        (.1 . 226.1  ),      .  -,     .  ,   ,    .        .

     ,       ?       .   ,  , ,      .    ,   .




--. .    


       ,    .     .       ,               .   .    AMS  Aging Male Symptoms,   .      ,      17  .  , ?      .    -    90%        .        . , . ,   ,        ,  .








?   ,     ? , ,   .

  ,  - ,   35  .       ,         , ,    .

  .   (, )                ?

     ,   ,       .   ,     .   ,      .       ,   . ,     ,       .   .     .         .

,     ,       .   ,     ,     (  ).        .    ,  .    (, )    :

 ( total),   18-50   89  420/,  86  234.         .    ,    200 /,     .        ? ,   .

    ,    ,  -.           .

 c(free, available). ,             -.   ,     ,   ( )  ?    .

      1-3%.    ,  4,5 -25 /.

     ,      (  )   .          : ,    (),      ()   ().        .         ,  ,     .

         ,   .   , .

 ,   - ,     .    ,    (, ,  ,  ,)?       ,    ?      ,      ?          ,      ? , ,  ,  -   (, )   ,   60+  .  ?

,    ,    .    ?     ,        . -,     .  ,   ,  ,   (     ,   )   (  ).

   ,    .     ,       . , ,    ,  ,     .      ,        .          ,      .          .

  ,    .    ,       .    ?      .

, ,  ,     300  .               .         ,   ? .     ,          .   -  .           ,         ().        .

,   , ,  ,  ໠      -   . , .    ,       .     !    .          ,  .

 ,       ,       ,     .    ,    .      ,      ,      .      .

   .  ,   .  (, ,   )     .          ,      .

       .      ,    -   ,    -!        .    .




    "".     ?


      ,       


.  ,       -,      - ,    , ,   .

     , .     .      ,   35-.    ,      .       , ,    .

         .    .  ,   . , ,   . ,       ?        .     ,     .,       ,    , .   ,      ,        (  ).      .  ,   .

 ,      .         .     .    ,   ,  .

  ,        .     (, , ),  ()     . ,     .           .      .    , .

    ( ,    ,        )     .      4-5 . (      )    - (,   ).   ?

        .      .            .    (, )      ,   .   ,    .

      .    , ,  , ().       򻠖(). -      ,       ,    ,    .     ! ,         ,      ,   . -    ,       ,   .

        .     ,        .   .

       6     45 .       ,    ,     .  ,     ,      .   ,      ,    .

 ,      ( -),      , , ,     .       .

        (    ).         .  ,      (.. , 1980). ˸       ,   10-20,    .

  㻠    -  .       ,  ,    .          ,   .      , ,   .    ,        .

      ,       ,   .      ,   ,      .    ,   ,    .

  ,            .   ,       !     .     ,        .

 ,         ,      .    . , ,    ,       .

    ,      !   ,     . ,       -  .     ,      (        ).  ,       .   .

?        ! ,    ,        .     ,     ,         .

,   ,    .  ,        .       .       .     ,     . , , ,       .           !     ?               .   ,    ,     ,   .

 ,  ,         .    ,    .           ,   ,         .

      ,     ,    , ,     ,  ,   .

       ,   ?        .      .  , ,  ,      ,    .     ,     ,       .

 ,            . -       ,  -     (-  ) .     ,    ,         .

    ?   !

    ,    .      ,      .   .




, , .    


      .      ,         .         .     , ,    .   ,       ,    .

 ,  ,    ,     .     ,  . ,   ,     ,       --  .      --.   ,      7.     ?

 ,  ,  .     ,            .

,       (, ),           .     .   ,  . ,      ,  .    .         ,        .   ,        .

                ()     ().        (  ,   )   ().     .   -         .   ,     (-   ),   ,       ,      ,  .     .

   , ,    ,   .   ?   ,    ,    , (   ).     ,         .          ,    .       .         ,   .    ,      .         .

,   (  ),   ,     . ,  .   ,     . ,       .     ,    ,   .           ?  ,     ,   .      ,     .     ໠   .      ,   .

 ,     .    ,       ,  ,       .      ,     ,   .

          .        ,     .     , ,    .  , .     .

       (      ),   ,     .   .        ,      .

  ,       ,    ,  .    ,   ,  ,    .          ,  ,    .  ,      .

 ,  ,        .           ,    ,  . , ,  .   ?    ,  ,   .

         , , ,     .     ,   -   .

 .    - , overtraining .     ,      .       . ,   ,   , ,   ,   .

  ,     (  ,     )      .     ,    .         .      ,    ,      ,      .          . ,      ,  ,  ,     .     ,     .

 ,        (  ),   ,     . ,     (),   ,           50  .  ,       ,    .

      ,            1/30  .   ,    .

          ,        .

        -. , , ,    .  ,   ,  ,  , .      .   , , ,   .     .           .       ( , )          ,       .

    , ,      .    ,        -  .      .     ,   ,   .  , .

 ,               .  ,    ,   ,            .           .  -   ,       ,   .

 ,                     ,         .

         , ,   .




,  .    


                     .   ,     .

-   ,                .             .

  , ,  ,          , .    .

         ,               .    ,   ໠ .

       ,       ,     .  ,  ,   ( )       ,   .      - (latch-  ,  -),    .

        ,       .   ,   , ,  .    ,              ,        .

       ,  ໠      .     ,     -  .      .

         .    - (  6   ),    .         .  ,    -.         .   ,    .

 , -       ,       .                 . , ,   ,        .

       .              .          .    .     .

     ,      ?       ,     .   .  ,       ,   ,    .  , ,  ,     ,       .  , ,   ,   ⻠ .    -,  .

,         .    -?     (, -).           ,   .

     , ,  .       ,  -.        (  ),  (     )    ( ).          .

 ,     ,    ,     .   ,       .    , .            .

  ,          .           (, ,  )  ( ) .        (, , ),    ( ,   ).   (,  ,      ).

       , ? -      . -,


       ,    (   ),   ()  .        .  -,        -.         .    𻠖       ,     ,  ,   .

 ,    , , .




   


       

       ,       -. ,      ,    .      ,    .   ,     . -?   .

,      .    ໠ ,        .         .         ,   .     .

      ,     .              .     (,    )  ,         .

  (, , )      .    ,      ,    .        .         ()    ().    .

    ,  ,   . ,        


.   ,    -.    ,   ,     .  ,      .

   ,       .   ,    .             ,     .              .   .      ,   .    (    ),      ,        .       ,    ,   .

   ,        17- ,    .       .  ,       .

       ,  ? ,      (  ,     ,cor ).  ,  ,     10-12 .      ,    ,       ,    . -.  ,  ,         .    ,    .

 ,  , 0,5%   .        ,  ,       (70-90%   ).             ()   . ,    . ,        ,      ,   ( , ),        (  ) .

      .       ,     ,       .   ,   ,  ,    ,  . -      , ,     .     , ,       .

     , .   ,  .      ,          .        ,   25  .       .     -    ,       .

    ,         .       ,       ?        .

 ,  ,   -  ,  ,       . -      ,       .        .       ,     .




    


,     

            . , ,  ,   ,   .         ,     , ,   .        .  ,        .      unchain my heart , shape of my heart  -.

    ,   ,           ,       .     ,     /һ,   .    ,  .      .  ,       . .

  (,    ), ,  ,  -  .     ,   .

(       - ).      ?   (, ,  ),  ( ,  ),   (  ). ,       .             (,      ).

. ,      .   ,   (!)  .     .  ,     .        (          )    .     ,      .

          .      ,    ,           (  3-4 ). ,   ,    .

     . ,   ,          ,  .       (,  ),   .       , . ,     .      (    ),          .

 , .        .  , , ,    -  .       .      (       ).     ,  .      .       ,   ,  ? ,       .

       .  , , . ,        .       .       . -, -.  , , -   ,  .  , , -   , -  - (lub-dub).     .

         , .       ,     , .     ,   ,      .    ,  .

   ,     (   ,      ) . -     . ,     ,        , ,   .       -      廠 ,   , 򻠖 . ,    ,      . ,   ,  ,     (,    )   ,       .

   ,        . ,         ?     ,       ,     .      ?      ,       .

    ,       ,          .       .            .   ,     ,  - ?      (-, -  )        .

        .   ,    ,    .              ,    ,  ,      .   ,      .  ,    .




   ?


       

           .  ,     . , ,    ,  (, )-.

   ,     .      ,       .

         .    ,  ,             .   ,          ,    .    ,   ,      .   , .

          ,   ,     ,      .    , .   ,      (),      (10-70 )   (, 16-35 )       .     6,    ?           ,    -    .

      ,         .      (, , )  35-50   (   ).   ,    (  ),   ,   .

,              ,      (, , )  -   .            컠  ,  ,      .  . , , ,       ( ,    ),  , .

       .     (   )       (  ),      .              .       .

     ,      .     ..        (1862).

     ,    ,    (  ,    ).

            .      270    5  .

     ( )    ,         .          ,     .       ,      .

   ,       .    ,      ,         .     ,   ,  .     , ,     .

       6     (I, II, III)    (aVR, aVL, aVF).      , ,     ( )   .      6   (V1-V6)   .     ,     .   12,     50-100 /.

        3-6    25 .    󻠖 , . ,       (       )     .   , ,      .

              (V7-V9),   ,     .  , ,       (     ).

      ,         .           2,16 (   25    86400 )!        .       .

 ,     (  ),     ,    ,     .     ,     ,   ,    .

     ?        .  ,             .            /  .

      , ,   ,   -     .      10-50%,      .           .       ,     .     .               .

  .         .            (    ,     )         ( ,  )      .

         Ġ(   ).        -,   .         ,    .      .

     .  ,   ,    .     ,      ,     (   )    .      ,    .




    ,    .   , , 


        (, ,  ),    ,      . ,    .     ,  ,     .        .

 (     20 ),   ,       . ,  ,      ( SONAR  , 1915).          .

 ,      -    .  1953           ( ,     )        ,     .    -,  , -.              !     ,     -  (   )      (  ,  250 . ).

   ,  , ,        ,   1974   .  ,  1969         ,      .  ,        .

       ,    .       ,  ,   .      .

  ,     -   ,      .  ,   (  ),  ,     .      ,        .    (  ) ,     .   ,  ,   .     ,   .       .

,            . ,     70-80-      .   .          (     ).    ,         .

           ,  -    .     -, .       -,     . ,    .       ,       .

   ?     (      )     .   .      ,       (  ) .         .   ,      ,   ,   ,  .

, ,  ""   ,     ,   .  ( , )   (     ).  "-",     .

           ? .          ,         ,  .  ,     ,   ,   ,   .

     ,      .  ,     .   , .

 ,  .    , ,      ,   .  ,     ?       (,         )      (,    ).

   (  )   ,               . , ,    .

    ,   ,  ?   ,    !  .         ,     .   (,   )  ,        ,    .         .   ,   .       ,          .       .

    ,   .    ,    ,   ,  (   ).        ,       (          ).     15-50 ,   ( )   ,    ໠    .    .

         (   40 ,   18-28 ),     .    (   )     .

   ,   (  )  .  ,       ,      .    ,        -.        ().   ,         .

     ,      .        .            ().




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68646277)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


