    
 


       ,             .      ,             .   ,   ,          ,      , ,  .       ,   ,         ,    .      .      .        .           .   ,        ,  .





 

    








   ,     .      ,      ,           .

    ,   ,    ,  ,  .        ,   ,   ,    ,    .         ,  -,   .       : ,  ,  ,  ,  ,  ,     .     , ,   XIX ,     XXI,   ,   .

  ,   ,       .   ,      .    ,    .             -,   -   .          .    ,       ,   ,   ,    .

-   :       ?   : ,    ,     .    .    ,       .        ,        ,      .      ;     ,     .          ,  ,       .

  -   ,        .         .      .

,   ,    .     ,      ,   ,  .         .    ,      ,        .       .            .

     ,             .   ,   ,          ,      , ,  .       ,   ,         ,    .

     .

     .

       .

          .

  ,        ,  .




 1

   


   ,  ,   ,    ,      .   .

1..

2..

3..

4..

5..

6. .

7..

8..



    

.         ,     ,  ,          .       , ,       ,        .   ,   ,   .     , ,     ,      (      ).

.     ,    .       ,    ,    .  ,  ,    ,     .

,         ,         .      , ,       .        , ,  ,            .  ,    ,    ,     ,       .

.   ,  .       ,   . ,         (    ).        :     ,       .       ( )      .          ,  ,   ,       .      ,        .     ,          , ,      .

      ,       .

    .      ,      .

.    .          ,    .

 ,    ,        ,   .      ,             .       ,     (      ).        ,    .          .   ,      ;            .    ,   :     ;    ,      ;  ,      .        ,   .           (    ).

 .         .   ,      .            , ,       .

    ,      ,       ,      .      ,     . ,   ,       .  :           .    ,     .           .   ,       ,    .                    .

.   ,  ,    .     ,     ,              .          ,           ,      ,    .           -  ( ,     ),    :    3     2030 ; ,  ,      (, )      .

.          .     (  ,      ),     .        ,   ,   ,    ,      ,        ,     .          ,    .




 2

 .  .    


               .         ,    .         ,           .     :

 ,    ;

 ,       ;     , ,  ;

      ;

   ;

  ,   ,   ,    ( );

   ,       ;

     (    );

   ( ,        ,  ,      );      ,        ;

    .

     ,         .       .      ,     .       .   , ,    .    .

        .      :     ,     .

    ,    .    ( ).      :  ( 1  1,5 ),    ( 1);        .

       .         .      ,      .         ,     .           , ,      ,    . , ,   5  ,  10   .



    

     .

  .

  .

  (     ).

       (    ).

   (    ).



          .




 3





 1




 ,        ,           ,       .






               .     .      .      1012 .






  ,    .              .



!

     ,     ,         (, ,   ).            ,     5  8 ,    .    , ,    3060 .





      ,      ,    ,    .

     .      1012 . .






 ,        ,    .   ,   .






            .   ,   .    .      1012 .






      ,    -,    .    .      1012 .






     ,    ,   ,    .    .      1012 .

,          .



!

    ,         .       45.            ,     5  8 ,    .    , ,    3060 .         .



 2




 ,        .             .    ,     .

   ,        ,      .      1012 .






  ,          45   -     .      .      1012 .






   ,        45         .      .

     1012 .






        ,         45   -,    .      .      1012 . .






  ,          .



!

           ,     5  8 ,    .    , ,    3060 .     ,         .

     ,    ,             .        ,      .



 3




 ,    ,     ,     ,       .     .       ,   .   .       .






    ,           .            1012 .



!

,        ,     .    ,      .



 4

,    ,      .  ,    ,  ,   .

,  ,     .     ,        ;    .      ,        .

    ,    .   :     .

      .   5 .















 5




 ,    ,       ,     ,    ,   .






,   ,     ,         ,     .   ( )     .   12 .




 4

    


        ,                (   ,   ).

 .   ,  ,    ,       .   ,    .  ,      ?     .

         .  ,     ?               .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sintiya-veyder/pilates-ot-a-do-ya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


