      .    
 


              ,         ,    ,    ,       .  ,  ,      ,     .     ,     ,  .      .





 

      :    



    . .   : SCHNELLIGKEIT BEGINNT IM GEHIRN: Mit Neuroathletik das Reaktionsverm?gen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren / Lars Lienhard. riva.www.riva-verlag.de



 Cover Images. Shutterstock.com

 2021 by riva Verlag, Muenchner Verlagsgruppe GmbH, Munich, Germany

    , .  , 2022




1

  








    :   ?


         ,  .   ,            .              .               ,   ?           .       ,          . ,            , ,     ,        .                   ,     .

       ,                    ,     - . ,         ,   ,        .

     .         .      ,    ,         .        ,    .    ,  ,   ,  ,    - .        ,             ,             .

         ,             ,          1520 [1 - Weineck, J. (2019): Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Ber?cksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. 17. Auflage, Balingen: Spitta, S. 596.].  ,       ,        . , , ,       .  ,      ,         .




    


,      .   ,  ,   ,       .        ,      .             .      . ,      ,                .      ,     .             ,    ,          .

      ,  ,            ,    ,    ,             . ,       ,           ,         .            ,        ,      ,            . ,     ,  ,       .


  .  

           ,       .  ,  ,   ,     ,      .   ,    ,    ,    .


  

                 ,    ,        ,           .       ,     ,    ,          .   ,     ,     ,    ,       .   ,     ,       .


  

             ,       ,     .      ,  ,       ,          ,      .        ,        ,       . ,       ,     ,    ,   ,       .




    


      .                      .  ,          ,              .

      ,     ,          ( ).         ,          ,      .          :              .       ,      ,  .






?     :   ,  ,      .




    

 ,     ,        ,    ,      ,    . ,        ,  ,   ,             .

      .      ,                   .  ,       ,      .              .






?             .




    

   (   )            ,      .

             , ,  ,      .

    (. ),   ,       ,       .    ,  ,        . , ,       ,               ( 0,08  0,11 ).        ,   ,    .            ,    .        ,     .             ,  .         .






? 90  ,    ,            .  10     .




  

,   ,        .    ,      ,        .  ,               ,         , ,  ,       .       3 (#x7_x_7_i0).

    (      ,     ),          .      ,      ,      ,         .  ,     ,   .      ,        .         ,       .    ,        ,   ,  ,          ,   .


    

              .  ,         ,        ,        ,    . ,         .        ,            .    4 (#litres_trial_promo).    ,       (. 7 (#litres_trial_promo)).      ,     ,        ,          .

 ,      .            ,          .            .           .




  


         ,     .                      .       .      ,       .             ,       ,          .

         ,     ,        .          .            ,             .          .            ,     .            ,      . ,     ,   ,         ,   .

       .

   2     ,          .                       .

  3    ,      .           ,             .  ,           2. ,         ,   ,       .           .

    ,        ,     ,     .     ,         .       .        ,          ,       ,       .          .    4        .       ,    ,               20     .          2.

 ,     ,     .             ,      .           ,   .         .   5     .             .              ,     .              .         ,      .

  6   ,          .       ,          ,       .       ,          .          ,      .

          ,         .        .       ,    .       .









2

:      








  


     :   ,    ,     ,      .      ,    ,    .       ,        .      ,  ,    ,        .     ,   :            .      ,      ,    ,  ,     (. . (#x5_x_5_i34)).       ,      ,    .




   


     ,        .     ,    ,        .        .    -     ,         3.        ,    ,    .


  

               .             .         .      :         ,    ,      .      ,       .




    


                .   ,  ,    .          .


1.    

         ,      .  ,     ,     .           ,    .     ,          .      , ,       .  ,            .


?     




1






2



1.            .  .             .       ,      . ,         ,    .     5 .

2.   .            ,  ,   ,    .   .      ,       ,               .

.     ,    .          ,          .


2.   

  ,  ,    ,   ,    .               ,               .

             .    ,        .         .


?    




1






2






3






3



1.  ,           .      .   ,  ,         .    . ,          ,     .

2.      .      .                 .

3.         .         ,     .


3.  ,     

           ,       .   ,     ,      .       .


?    ,     




1






2



1.     ,     ,         90 .      .       .    .

2.     .      .                .

.           .


4.   

             .        ,        .


?     






.           . , ,     .

 ,       .    ,       90      .                  .    ,       ,        ,    . ,      .            .      .                .


5.   

        .                   .


?     






       .       .        .       ,          .    ,       ,    .      ,   .              .      .                .




3

    








  


          ,       ,  .         ,  ,      ,     .  ,     ,            ,      .       .    ,             ,      ,    . ,       ,     ,    ,    ,   .               ,     .                 ,     .              :



     ;

;

 ;

 .

,            ,  ,  ,   .                  .           .


  

     ,  ,   ,     ,     ,           ,      .               ,    .  ,   ,   ,          .      2   :



1.   (#x6_x_6_i14)   ,     ,   ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/lars-linhard/neyroatletika-dlya-uluchsheniya-reakcii-i-skorostnyh-harakter/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes



1


Weineck, J. (2019): Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Ber?cksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings. 17. Auflage, Balingen: Spitta, S. 596.


