 .            . .       
 -


         .            .          .      ,     .   ,    ,      .,          .          .       !  !        .    ,    .





 -

 .            . .       










           ,          .      ?          ,   ,  ?



  ,      ,     ,     ,     .         ,    .




        ?




   :                  .       .



      ,     ,   .       .   ,   ?



    .          ,     ,       .



   ,    ,      , ,  .    ,     ,  ,   ,    !     ,  ,    .



       ,       .  ,             -. ,            .



      ,  ,     ,  .          , ,  ,   ,   ,     .



       ,   40 .   ,        40 . ,   ,     ,   .



 1935       .  1975     ,       .



          ,           .  ,          ,   ,        .



           -,          .        ,      .



50%       -    . 5 %   -    .



     ?  ,          ,    , , ,  .



         ,    ,    .  ,       ,    100  0   ,           .



  -   ,      ,     .     ,      .



    ,                ,      - "".       ,  .



         ,    ,     ,   ,     .



         ,         . ,            .      , ,    ,   ,  ,           .



 ,             ?       IGF-1.    ,    .



     ,       .  ,   ,       .



,   ,    ,     .        IGF-1.        ,   IGF-1           .



   ,           .     ,      ,         .



     ,      . ,   ,              .      , , ,     .



,     ,             .      16 : 8

  5 : 2.



  5:2,     ,         .       500 .

  16 : 8    16 ,    8     .



,     10:00 ,         18:00.     16 : 8,         .




 




       ,         .    8-12   .



 ,    ,    .         .  10   , :




1.   ,   




  ,       .        ,    .      ,     .



 , HGH,    ,   5 .           .



 ,   ,   , , ,     .  ,     ,           .




2.     




         .  ,  ,     ,     .   ,     .  ,       3-14%.



      .  ,          ,    ,    ,    .



 2014  ,       3-8%    3  24 .    4-7%   , ,         .




3.         2 




,    ,       , ,   .     ,            .



         .  ,         3-6%    31%.



 ,    ,        ,     . , ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68775861)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


