 .    ,     
 

 

 


 ,     ,       ,       ?       .

        ,    ,     .         ,   AMAZON   6     ,   .

  :

 :   , ,     ;

 :    ,    ,   ;

:        ,      .

  PDF A4   .





., ., .

 .    ,     



Mental Health Workbook: 6Books in 1

The Attachment Theory, Abandonment Anxiety, Depression in Relationships, Addiction, Complex PTSD, Trauma, CBT Therapy, EMDR and Somatic Psychotherapy

    Charlie Creative Lab Ltd.

Mental Health Workbook: 6Books in 1

Copyright  2021, all rights reserved.

   һ

 ., 




  ,    



,     ,    .      ,      . ,   ,       ,         ,   ,  .

 ,      ,     ,     !

  ,    !




  


  ,    ,     .

_______________________________________________________



1.   

  ,   :

   .

     .

   ,     .

2. 

  ,    :

.

  -.

    .

     .

3.  

  ,    :

     .

  .

  .

  .

4.   

  ,    :

 .

   .

  .

5. 

  ,         :

  .

   .

 .

6. 

  ,         :

  .

 .

,      ,     .




 


      .          .









  










 :  







     


,     ,    .      ,  -     . ,   ,       ,         ,        .

  ,          ,       . :      !    ,        ,         !




  


  ,    ,     .

_______________________________________________________




 ,       










  










 


     .   ,    .



     ?     ?      ?      ?    ?      ?    ?      ?   







  XX          ,      .      ,         ,         ,            .   ,      ,  ,  ,  . ,   ,           ,        .      60-         , ,   .

 ,              ,       .         : ,      ( , -  ).

  ,            ,   .           ,     .

    ,  ,       .     .     ,       .   ,   ,     ,       .

                   .       ,    ,           :   ,    .

       ,     ,      .

,      ,       :          ,            .

     ,          ,  ,  ,    . ,  ,    .    ,  ,    .       ,          , ,     .

  ,           . ,   ,     ,     ,       .     ,     , ,  ,          ().            ,     .

 ,             ,             .       ,  ,    , , ,   , ,  .

   , ,  , :   !      .               ,          .            .

  ,      ,       .      .    ,      .



  :

,         ,       ,   .

         .

  ,       .



     .  ,           ,     ,        .         ,        .




 1.    ?


           ,    ,     .



     ?

       :        ?      ?

  ,        ,      , ,       .

       ,      ,     .       ,          .      ,      .

                ,      (    ).     ,       :    ,    ,     .

     ,        .



    

         ,        (Stan, 2014).


  

            .  ,        .

  ,            , ,     ,   .

         .   ,     ,      ().

 ,            ,  ,    , ,   ,       .

  ,             ,       ,     ,        .

 ,                  .

          ,    .     (, , ).        (Ainsworth, 1964).








   ,         -         ,     :

  , ,  .

 .

  .

       .

  .

       .



   ,                    ,   .

    ,       (.. , ,   ),   ,          .

, ,    ,  ,     .    ,   ,      .  ,    ,        ,     .

  ,    ,        ,      .  ,    ,      .

        , , ,         .   ,    (, ,  )     .

          ,     .   -    ,     (Leo, 2018).

,       ,    ,    .     ,   ,         .            ,    .

,                  (Clark, et al., 1998).

    :         ,   ,   ;      .

  :        ,   -   ;      ,    ,     .






(Clark, et al., 1998)



 ,      (ABr19), ,      ,    .  ,     ,   .

                , ,          ,        .

         ,   . ,  ,     ,    .



        

      : , , ,  ,   ,  .        ,       .

,      ,  ,        ,     ,        (/) (, 2004).

         ,     .                      .

      .      (,  ,  ),     ( ).

 ,         (..   , ,   ),        .



  

     ,  ,      ,         .



       

      (, ,   ),     :            .     .

    ,  ,   (         ),      ,     .



  

 ,   ,      , ,    ,           .

   ,  : ,  ,     ,       ().     :         .

         . ,  ,    ,        ,   ,     (Al., 2010).

 ,    40% ,        .  ,   ,          (Benoit, 2004).

       , ,        .        .   ,      ,   .



    

   :     ,       ,         .

    ,         .

  ,      -    ,       ,    ?         ,     .

      ,               .             ;            ;   ,    ,  ,  ,     .   ,     .

        .      , ,     ,      ,    .    .

 ,     .  ,        ;  , ,      ,      ,     ,  -  ,    .

,    ,  :  , , , , ,             .

    ,       ,      .        ,  , ,   .

           .     ,    ,         .              .


,       

    

  ,           .  ,         .



   

     .       ,       .

,   ,    ,     ,      ,      .



   ,       /

   ,        ,       :     ,     .



  

    ,     ,        ( )      .



   

          ,   , ,    .



 ,     - 

,     ,          .    ,    ,       ,     .





    ,           ,         .        .





     .   ,  ,           .



    

              .  ,         .



     

  ,   ,    .     , ,     ,    ,          .



     

      ,     ,     - ,  ,      .



      

             ,       - , ,  ,  ,               .



      

     ;     ,     ,  ;      軠     .  ,        ,  ,         .



   

        . ,    ,   ,          .  ,       ,    .



    

  ,     ,    ,   ,      .       .



  

            .   ,        ,    .    ,      ,     .    ,     ,  .      ,    ?



  

          ,       ,   ,    ,   .    , ,  ,    ,    .

        ,             .  ,          , ,         .



  

  ,    ,     ,   .   ,   ,  ,        ,   ,              .

       ,      .   ,        ,      !



     ?

      ,    ,       .    (Firestone, 2002),        ,      ,      .

         .    ,      , ,   ,                .

    .           ,          (     ). ,    ,      ,          .

 ,       ,          .    :     ,     .    .

  -      ,   , ,         ,      ,     .

 ,           . ,  ,   , ,    ,     .

        ,        ,     -  ,          ,    .



 

    ,        ,   ,      .

   ,   ,   :      ,   ,    .          .   ,      ,    .

  ,         ,     .



     

,  ,    ,       ,   . ,   11 ,       ,         .   :  25        ,     .

       ,   ,     .        : ,  ,     ,     .

    ,   ,      .        .    :    ;   ;    , ,   ,          .

           ,        .    ,      ,       ,      .      .

      , ,       .     ,           .

,        ,     ,      ,    ,   (, ,   ),    ,       .

  ,    ,           .

  ,         ,  ,   ,          (Bartholomew, 1991).       , ,  ,    ,        .

 ,       ,  ,      . (Noller, 1990).

           ,    ,     . ,      , ,    -   ,            (Brumbaugh, 2010).        ,     (Simpson JeffryA., 2017).  ,    ,       ,      .     ( )      ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dzhino-makkezi/hrupkaya-psihika-kak-izbavitsya-ot-strahov-plohih-privychek/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


