  -.      
 


  -    -,    .        -               10 ,   10       ,     10            .   ,    ,   ,  .              ,           .      ?  -  !





 





 1

    





    


    ,  ,  

       . ,   , ,       ?     .           .        .

       .         .      ,          .          ,      . ,   23 .  ,     .  ,       ,            ,      .

    , ,     .      ?   ,      ,      ,            ,     .     ,            ,      , ,   ,         . ,   ,   ,  ;    ,        .      ,   ,    ,        .          .   ,   .       ,   .   ?        ,               .

      .                    , ,    .               ,    ,    ,      ,     .     7 .         ,      ,    .   -     ,   ,    ,    , , ,      (, ,   .),       .

              .             .  3   : , , .     2 :   .   ,  ,  610       .    12   .

  , , .        .            ,    Clostridium botulinum.    ,      ?        ,     ,      .     69 ,    1 .      34 ,     58 .        612 .             23    .   : ,   ,     ,   ,    ,     ,        .        :    ,  ,   ,  ,    ,  ,      ,  .

        .         ,   45      ( ).    ,    ,        .         .         - .      45  (  1 ),     .  ,  ,       .               .          78  .        ,   ,      ,     (,   . .).          .       510 .        . , , -                     .     :    ,  ,  ,   .       .        :     ,  ,          ,    ,    ,    ,    ,    ,     ,   .                .

              ,     1015         ? ,             .




  


        .     12   ,  ,   ,     .       ,        . ,   !         ( ,        ).

1.        ,       (. 1).






. 1



2.   ,    .      ,        .     (. 2).






. 2



3.      .

4.          (. 3).






. 3



5.      ,        (. 4).






. 4



6.     ( 25 ) (. 5).






. 5



7.        ,      (. 6).






. 6



8.         (. 7).






. 7



9.      ,       ,          (. 8).






. 8



10.     ,     (. 9).






. 9



11.     ,            .

12.             ,       .   1112 (. 10).






. 10



13.     (. 11).






. 11



14.            (. 12).






. 12



15.      ,     .      1560 .      ,        (. 13).






. 13




 



  ,    ?      . ,           ,      .      .         .   ,    ,      ,       ,      .               (  ,        ,   ).

    (. 14),       ,     .






. 14



 1

    .           :  ,    , ,   ,   .

      ,        .      .            .

      ,   ,  ,  ,   ,  ,   .

 2

    , , , , ,  .                   .         ,   ,    ,     .         .

 3

     .      , ,  , .    .     ,        .         .

:       !

 4

             .    ,  , .           .

 5

          .      ,   .     ,      .       ,     ,  ,  ,  ,        .

 6

   ,      ,    .     , ,   .     ,    ,        .    ,    ,     .

:     !

 7

      .       .        ,      ,    .




  


    ,  ,    .

     ,   ,      ,        .     ,        , , .

      ,      ,     ,       .

       .                .           .

  ,     ,   ,     ,    ,   ,         .

     ,      .

       ,     .




  


          ,       ,    ,   .     ,  ,   ,       .  ,    ,   ,      .     !     -,    .       ,   ,     .

    .   .      ,        .     ,        ,   .        ,   .       .         1015    .

        .




 


1.    6,      .      .              ,    .  20 .

2.    4,     .        20 ,      .   !

3.   3,   .             .

4.      1,    .    20    ,     .

:  ,             . ,        .




 


1.    8,     .     20 .

2.     2,    ,  .     .

3.     5,    .  ,    20 .

4.    7     ,   .  20    .

5.      1.

:  ,         .




  ( )


    ,      .     .                 .

1.    ,     ,  .    ,       .            ,      .

2.      ,      , ,  .

3.                 .       .

4.      .     ,      .

5.    ,   ,    ,    .

6.   .

:    ,          .




-   



,           , ,   , .       ?

  ;

  ;

    ;

      ;

      -    ;

   ;

       .

  ,          (. 15, 16).






. 15






. 16




 


 

      ,  10  ,    .

  

              (. 17).






. 17



              (. 18).






. 18



 

      30      .

           :   ,   .

            .




 


 

  ,      .

  

        (. 19).






. 19



          .

    , ,            .

 

     5   .

  10        10.

     :  5  10  .

       ,   .




   


 

   ,     .

  

                  (. 20).






. 20



       (. 21).






. 21



 

       ,    .




   


 

     ,   .

  

        (. 22).






. 22



                  .

     ,            .

 

    7   .

    .




   


 

  .

  

       (. 23).






. 23



           .

       .

     ,     ,   .

 

      3   .

        10  .

       10,    3,      10   .

       .




     1


 

     .

  

       (. 24).






. 24



            .

    ,    .

     ,    .

 

     57   .

     .

     ,   .




     2


 

   ,     .

  

        (. 25).






. 25



 ,        , ,     ,    .

    .

     ,    .

 

        5   .

       15  .

   .

     .




 


 

   ,    .

  

        (. 26).






. 26



             .

            .

 

     5     5  ,  .

      .




   1


 

   ,     .

  

        (. 27).






. 27



       .

  10  ,       .

       10 .

 .

 

     !

      .




   2


 

   ,    .

  

        (. 28).






. 28



             .

 

   10   -.

    .




   3


 

   ,    .

  

       (. 29).






. 29



            .

   ,     ,    .

 

       10   .

       20.

     10       20  . .




 :       ?



   ,      .      ,  , ,   ,   .   ,  ,  ,             .        !    ,            .

      ,       .           .




 


 ,      .        .     (  ),  ( )  .

      ,   .         ,  ,  1 .              35 .    ,      .




 () 


    .

    - ,     .




 


    .   


, 


, 


, D, C, E, K,  ,  : , , , , ,      ,         .           .




 


      .         .    , , ,   .

     , ,   , .        .

!  ,     .  ,     ,             .




 


    ( ),       .     4060% , 2237% , 56% , , , ,  , ,  , .        , , , ,    .

           .     ,         .               .

     ,       ,     .

        .           .




 aco


     .    


, 


, 


, ,      ,   ,   , , , , , , , , , , , , , , ,   .




 aco


       .

   ,        , , ,     .




 -



,      ,                        ,                .

,             .




,    


      , ,     ,    .      .  510       ,    ,      ,    .

 , , ,  ,       ,  , , .         .        .     .   ,       ,            .

!     ,       .

  1    100  ,  ,  ,   1/4      .     ,        .       ,      .

  1 .  , 1 .  , 1 .    1/3  .    .

   ,   ,      3 . .      1,5 .   , 1   1 .  .   2 .   , 5     , 1 .  , 1 .     3 .   .  .      1520 .

     :  8   , 25     ,  .    ,    .      ,   ,     .   1    ,    .    .

 ,  : 1    100  ,    1          .  1 .   . .      ,  .           .




   ,  


  2  , 1   , 1  .         . .      15 .        .

          .       .

     ,  . ,     ,          ( ).        ,        .   20 ,    ,       .

  2    1   . .  ,        1 .        .

       ,     .   15       .  .




    


  : 1.     1/2  ,    2    , .  50    , 23 .   , 1/2 .  , 1/4     20   .     ,  ,   .

     ,  ,    .      .     1520 .    ,      .

  50  , 1 , 50   .       .    ,        ,   45 .    .

  1    4 .     4   .    ,    ,   .      .  15        ,          .




,     


  30   , 75   , 12   , 60   . .     12   .

   3   1  ,  810 . .    1 .    1 .    ,  3 , 2 .    , 3 .    1/2        .

      ,      .   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/olga-dan/bolshaya-kniga-lifting-gimnastiki-luchshie-uprazhneniya-dlya-molodosti-i-stroynosti/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


