   ,   .  , , , .  
 


  
       ,    :    ,    !      !

  ,   !         .    ,     ,   ,      .

 , ,   .    ! ,  ,   ,      .  ?       .       ,        .   ,   .   .      ,   .      .        !     !





 

   ,   .  , , , .  


      .         .





 .      ,   .        .   -.         ,   .     ,  . ,    ,    ,  ,     . -, ,     ,        .        ,   .     .

, 



          .   .        :  , ,    .     . ,        .       , ,    ,   .    ,   .  .      ,   .     ,   ,  .        .

, 



  ,     .   ,      .           .  :  ,    ,      ,  ,       ,  .

, -



         .      ,          ,    .       .

, 



,     ,    -  .    .  .    ,     .

, 



,          .       ,           .   . , , ,        .      , .  ,     .

, 




 


  ,   !

. . 




       


       .      , , ,  ,   ,      .  ,     .     ,         .       ,     ,   .         , ,   . ,  ?

   ,                ,       .     ,          .       .   ,  -     ,     ,   ,   ,      ,      .

   :    ,     ?




    


        .     ,      .     ,      .           .         ,   .

   . .    ,     -  .           ,      130150 . , ,   19          ,    .

        ,     .         .        ,     ,  .    ,               .




      


,         .         ,      ,    ,      ,    .            ,    :

?    . . ,

?   . ,

?    . ,

?    . ,

?    . -,

?   . . ,

?     . Ē,

?    ,

?    -,

?    ,

?       .

        ,       .    :

? ,

?  , , -, , ,  ,

?      ,

?   ,    ,

?  ,   .

?  .




    ?


            .        ,  ,      .               .

, -         , -  . ,               .   .             ,    .      !  ,    ,         .

,            .       ,      .          .             .

            .          ,    .          ,     . ,      .         ,      .              !       ,     .           .     ,       .

,    .       !






!

    ,   ,      ,       .    ,  ,           .           !





    





    ?


 ,      .      ,       ,    . , ,      .         .            ,        .     ,       .  .       .        .        .              ,          .    ,    ,   ,   ,  .      ,     .

     ,     .  ,   ,    .          .   .

          .       ,            .     .       !

    ,          .   ?   , ,     ,   ,          .

       .        .     ,     .    .




   


       ,     , ,  ,    .      , , , ,    , ,  .      ,       .

      .         ,          1215?.

           2530?   .          .          1,5   4 .

            ,    2,24,5.          ,      ,      .

      .        .




   


                   .          .        ,    .         .      ,      ,        ,   .




  ?


        .        ,   :  , , , ,  ,  ,   ( . .  ). ,       -    ,   ,    .    ,     .




   ?


  ,      ,      ,      .       .           .   ,          .

     ,   ,        .    .

1.     ,    (  ,  ,  ,   ).

        .       ,      (   ,  ,    ..).         30?%   .

    .      .          50?%.

       .     .      -3  -6,    - . ,     ,        20?%.

2.             .

           .       .

   ,    .




,    


,       ,         .  :



I=m?/?h


, 



I     (),

m   (),

h   ().



,   70?,   1 64?, ,      26.

   18,5     .       .

?  18,525     .     .     ,    .

?  2530      .     ,      .

?   30    .        .

,      ,    ,  ,      ,      .




   



    ,        .     ,   . ,    . ,    . ,    . -,   . . ,     . Ē,    ,    -,    ,       .

            .            ,      .  :    ,        .    ,  ,  .

        ,       .

         12 .    ,  ,      .                  .






!

       .               .





   



          .      1986          ,    .     ,              .     ,       .      ,     .           . . .

       .                ,      .        ,           .  ,               .     ,     .

      .   ,  ,     ,          .           ,    .

 ,        (),              (    ).      , , ,     , .      (,  , , ),     ,    .              (, , , --  ..).        ,     .      (, , , , , , , , ,   ..)     ,       ,     .

       .           .

      .         .   1990       ,      .

           ,       .           ,          .




   


 ,        ,        ?  ,  -  ,       ,     .       ?     ?

         .    ,       : ,    .

-,                    .           .               .

-,        ,            .           .

-,       ,     ,      .   ,      .  ,       .   ,     .          ,       .         , ,  , , , ,    ..

 . .      ,     ,              .




  


 -

         ,       . ,      ,  .             .      ,     .             ,      .              .     . ,   ,         .    ,          .

       .    ,        .    , ,   ,          ,        .

          (,    ),  (   ,    ),  ( ).

    ,          .      ,   ,   .    ,  , , , ,   .,      .      .



 !

         .   ,          ,   ,     .           ,      ,  ,  ,      .   ,       ,      .            .              ,      .



  !

 ,                .           ,       . 

1.         .

  ,                   .   ,         .     . ,  ,  90?%         .

   ,   , ,   ,           ,   .     . ,    ,     .      ,       .    ,   .

     .        1,2 .        6,4 .    7,0      ,      .

      ,     .        .

2.       

    ,       ( )     ,  , ,  ,  , , .

 ,   ,    .   ,     ,     .         ()     .             .            ,      .    .  60      5  ,   20 .    ,        ,        0,5.        .  ,   ,     .

 ,     ,    ,        .

   ,         .  ,       .

3.   !!

       .          .        , - ,    ,    .

   .   (NaCI)    ,        .     ,        ,   .

     ,     .  ,       (    ).   ,    ,         ,       .               30    (       ,   ).

      ,            .  ,     .      .

           .     ,    ,       .

4.  ! (    .  . .)

,   . ,    .    .      ,  ,    .   ,       ,   ,      ,   .     .         ,         ,  ,      ,   .

,        ,      .        .         ,       ,      ,  ,   .     .      ,    .        ,    ,    .    ,    .     .         ,    ,            .

5.   !

        ,     .       ,    ,    .          - ,  ,       ,     , , ,          .        .

   ,             ,     ,    .  ,           .       .    ,     ,    ,    ,    .      ,        .   .        .       . ,   ,   ,     .          ,    ,      . ,      .    ,      ,        .    ,         ,   ,   ,     .

      .    ,   ,   ,       .     ,       .       .        ,  .           ,    ,    , , .     ,          ,   .







   . .     .     ,      :

?    ,

? ,

? ,

? ,

?   ,

?   ,

?    ,

? ,

? ,

? ,

? ,

?  ,

? ,

? ,

? ,

? .







 ,      ,      ,       .   ,   .     ,         .




 


     .            ,  , ,  .        9% ,       .

    ,  ,  .      ,       , , ,    .

     ,        .    .    ,         .






!

        ,     .





 


     

     ,  ,   ,      .

 1.               .

        ,       ,        .       .

  ,   ?

         .       ,      ,   . ,     ,     .        ,   (,     ,  ,  ,    , , , , , ,  , , , , , ,   ).



 2.        .

       .         .

             .   ,      ,    .        .           .



 3.          .

          ,    ,  , , .          - ,     .

    ,      ,   ,  , ,  ,   ,  , , ,  --,  ,   .           .



 4.         .

         .          ,     .      ,        .          ,   , , , ,    : , , , , , , , , , ,   .                .



 5.        .

    -          .        .

          (, , , ).        ,         .



 6.         .

        ,  ,     .   ,  ,    ,    ,     .       ,         ,       .

  ,    , , ,        ,    ,   ,   .

     ,      .           4244C.



 7.           .

          .      ,        .          ,        .       .           4244     23 .       ,          10 .       .




   . . 


 

      ,    ,    ( pH   7). , ,  ,   .   ,  , , , , ,   .            ,          ,       - .

         .      ,    .  ,      .

          ,  , .    ,      ,    - .           .       ,     .

,     ,   .    ,   .       1  ,     .

   .       ,        (12 . .   1  ).          .    23 .

 ,             ,    .        .

        , ,  , , .     ,       .

        (, , , ,  ).    ,          .

      ,     .         .

       ,   ,   .     ,   ,   .



,     

   ,       ,   .  ,    ,     ,     ,    .       7,0.    (   H):

? ;

? ;

? ;

?    ,    ;

?    ;

?      ;

?  ;

?   ,   ;

? ;

?  ;

? ,   ;

?    ;

?   (-, -,   );

? ;

?  ;

? ;

? ;

? ;

? ;

? ;

? , ,        ;

? ;

? ;

? ;

? ;

? ;

? ;

?       .

   ,     .



 

        .       ,         .   ,      .

       :

?    ,

?         ,

?     ,

?        ,

?     ,

?      ,

?       ,

?         ,

?   ,

?     ,

?      ,     ,

?      ,        ,

?     , , ,

?       (   ),

?     ,

?    .

    ,        .

      ,        (, , , , , )    (   ).         (, ,    , ),      .



 

  ,                    , ,   .






!

   ,    ,    ,    ,    .







 :

? 1   (,   ),

? 1. . .

 ,      .      ,     .     ,  .        2 . .    1  .


      .     ,   ,     .  ,      


?/?


          .        .

      .       .






    :

? 20? ,

? 1  ,

? 10? ,

? 5 . . .

           - .      .  . ,   ,  .   ,  ,     ,    .    .        .       2 .







         .  :

? 10?   ,

? 1,5   2,5 .

      .     ,    ,   .          .          300    500   1 .     ,         .        ,   .

   1. .     1   ,      0,5 .   ,       13 . .    3   .       .

       ,       ,    -  .    ,         (     ).


   

    ,        .   ,     - . ,    ,    ,     .

    ,    .       .        ( 10? 1  )    .    5 .      ,        .  5    ,          .           (1    3  ).       1     .        ,      40 .        - .

         200300 23   .     ,         .      .

     .   ,  ,    .        9%  ( 3   1  ).    12  .



   

   ,      ,   .   ,     A, E  D, ,    .          .     ,      ,   ,    ,  .  ,      ,  .    .        ,  ,       .      .     .

    50   34   .



 

       ,     .          .        .     .

     , ,         .    (  50   1  ),      3     .        .       .






     :

? 3  ,

? 300500  ,

? 3 . .  ,

? 5 . .  ,

? 100  ,

? 23  ,

?   .

     .      ,       .     ,  1     ,             40 .     100   (       ).           .         .  5   .      .     .


 

       .    ,     .     ,      .  ,        .         .   ,    .      ,     ,      ,    .

    .






     :

? 1,5  ,

? 3  ,

?  ,

?   ,

?   .

   6   ,  7-  .    ,      5       .     .     .        .







     :

? 2     ,

? 1  ,

? 0,5  ,

?   .

           ,    .    ,     .       .







       :

? 200  ,

? 2  ,

? 4 . . ,

? 2  ,

?   ,

? 1 . .    .

 ,        .    2 .      ,   .   .    ,        .







     :

? 200  ,

? 2   ,

? 1,5  ,

? 23  .

   1       .      3    1.             1015 .    ,      .







     :

? 0,5   ,

? 2  ,

? 1. . .

       (      23 ,   ).      ,       510 ,  .              .


  ?

      .    .



 

  ,    ,  .     20   ,     ,    ,   1  ,    .



 

       .






    :

? 2 . . ,

? 2 . .  ,

? 2  ,

? 610. .   .

   1      510 .    .    35. .   .      .

      0,5      1,5   .     2 .


  

  , ,             .






    :

? 1. .   ,

? 0,5  .

   ,        12 .     4   .    23 .


 

           .            .






    :

? 1  ,

? 


?/?


 . .  ,

? 2 . .  .

   ,       .   2      23 .


  --

 ,            --.






 :

? 1   --,

? 3 . . ,

? 23  .

  .      ,   .     ,      .    .    1 . .     3   .    23 .


 

               .






    :

? 1,5  ,

? 


?/?


 . .   (   ,        ),

? 34 . .    .

        .       .


     1  810     57 .



   

        .






    :

? 1020    (, ),

? 10?   ,

? 100 ,

? 3 . . 9% ,

? 1 . . .

    ,      .         3 .  3     


/


       .    4 .

 9-       .  2           .


   


?/?


  


?/?


      3   .     2 . .      30    .     2   2 .          .



 

  ,     ,   -      .






    :

? 1  ,

? 0,5   ,

? 1 . .   ,

? 4  .

   ,   .   1 . . 2            34 .




    ,       .   ,    .     ,    .






   :

? 3    ,

? 1  ,

? 1. .     15?%,

? 0,5       .

  3-  ,      .    .                  .   .         .    ,   ,   .   ,    ,   .     ,  ,     ,   (   ).      ,      .         .

 2      1       .    .   ,      1       ,      .


,    ,           .

         


?/?





/?


   2030    3       .           1     30   .

 ,       .






    :

?     ,

? 3   ,

? 0,5  ,

? 1. . .

     57,   3-    .     .               23 .


   0,5   30    3   .    23 .

      .






    :

? 3    ,

? 1  ,

? 1. .     15?%,

? 


?/?


   .

 3-           .     .               .                 .       ,       2 .     ,     .


   1 . . 3    30   .       2     .             


?/?


   30    3   .

       ,    .






   :

? 3    ,

? 1    ,    ,

? 1  ,

? 1. . .

   ,   ,          2    .


     23        (,    )    .

        3     30   .    ,  2     , 2     .

      ,   .






  :

? 3  ,

? 1    ( 0,5   ),

? 0,5  ,

? 1. . .

     2     .


   0,5  3     .    23 .

, ,  ,         . .




     . . 


 : ,     ,    ,  (  


?/?


   9% ).

 :    , ,   ,    .

:    ,   , , .

:    ,     , .

:          .

 : 0,5    .







        .






 71 . 8     .        ,       .        .  2     ,     ,     .           .

  , 71 , .  






            .    ,  ,     . ,      .  ,           .        .      .      . . .        .  ,    ,    ,   .      .      .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/olga-stroganova/chto-i-kak-est-chtoby-byt-zdorovym-sistemy-naumova-bregga-shatalovoy-gogulan-luchshie-rekomendacii/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


