  . -   
  


,       ,    ?   :  ,   .      ,             .    ,         . ?    !





  

  . -   


      .        .












 :    ,   !          ,   ,   .               ,               ,   .

      ,  ,  ,   ,      .

,              .   :           . ,    ,         .

                 .          ,              ,    .

     ,       -    .            ,   .       ,                   .    ,        .

       .    ,    ,  ,         .          ,     .




 


      ,         ,     .          ,       ,     ,     .  ,          .  ,      ,    ,    .

          .        ,    ,  ,    . ,     ,     !




  


       .        ,  ,  .  :          ,                .   ,       ,     . ,       .  ,   ,   .     !     .            ,    .       .      .

    45     ,     .          .       .  ,   ,     .

        .     ,     ,      . -,  !    ,           ,      .       .          ,     .    ,   !




 .  



,          .         ,    ,       .     .            .    ,     .




  ?


            .          ,              .       ,       ,   .

 (. body)  ,  (. flex)  , . ,      .

           .        ,     .        ,   .

     ,      ,     .

        .         ,    .    ,    .      .      ,          .

      .        .  15      ,   ,   .

       .            ,     .  !     .    .     .



       .             ,      .   !

 ,         .

 .         ,    .   ,             .  !

 .    .          - .   !       ,      ,    .

 .     .     ,    .     .      ,           . ,     .       .     ,      .    ,    ,        .

   . ,     .





   


  ,     .          .  ,     ?     ,          .        . ?         ,       ,  ,       .          .      ,       .

 ,             .       .        .

          .      ,        .              .        .          ,       30 .  , ,     ,      .

   ,      .  ,    .     .

        ?    .    ,       .




     


,  ,      -.    ,   ,    ,   ,   .     ,       .     ,     ,     .

   .        .     . ,      ,   . ,       .     , ,    .          .  ,     ?  ,   .      ,        . ,    ,       ,   ,       .

         .    .      .  ,        ,  ,       .        .

      .      .          ,    . ,  !    ,           .        .




    


,       ,     .         ,       .

         .

 .       ,      . ,      .

 .   .  ,      . ,         ,       .

 .     ,  .          ,    .

      ,       .    ,    ,  ,   .            


?!

     ,      .       .      .

       ,       .

         ,      .        .



  ,         .     .         .

 ,          (   )    ,  ,    .    ,         .   -        ,     .

 .       15 ,        ,        !

,              .     ,   ,  .





   !    



,         .           .          ,      .    .          .

  ,         .

1.      .  .     ,   ,       .    .

2. .   ,    .      .    .      -,   .    ,     ,  .

3. .   ,        ,          .       . , ,    ,        .




 


   .

 ,       .      .

 :      (3035 ),     ,         ,    .      . ,      .    ,          .






 :      ,     .     .   .



,        ,    .       22 .     .         .

   .        :      .      .


!      .   ,  .     ,    (13)      .

   .    ,       .      .

         ,        !






?  .

!      .    .         .   ,     ,       .

,               .       . .

        46 .

   .    .






!    ( ).  710-          .     :

?   ;

?     ;

? ;

?        ---.






       !       .    , ,    .        .

   .

!    .    .       ,  . ,     ,    .      .

  !   .   ,        .     .

      .               .       .         .     .  :     ,  .

           .      .      11-  19-.






!    .  ,  !    ,  .           ,    : --.

    .     ,     ,        .

  . !     . ,      .  ,      .       ,    ,       .   .       ,    .           .

         .   ,  ,     ,  

    .    .   ,        .    ,      ,     .

        ,       .    ,        ,      . ,    .    .




    


      ,   ,    .          .

   .         .   .        2011     . ,    !

        .

.

  ,     .      .    .  .       , !     .   -   ,     .

 .

      .

    .

      .

        .

  .

                .       ,        .



 :   .         ,   .      .  ,     .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/ludmila-svetlova/vydyhaem-lishniy-ves-bodifleks-pohudenie-na-kazhdyy-den/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


