.   :  
 


  #1
"  :  "  ,             .  ,  ,                ,     .        :           -      -         .      , ,   ,               .         .    ,   .





 

.   :  








     2021 .         .        ,         .





 ,          -     -        ,       .

    .





   , ,     .       ,         ,         .  -     .





   ,     ,       .    -   : ,    ,            .





              .            ,      .   .





   .  .



    ,    ,        .         .             ,              .





       ,         .      ?





     :



        ?

 ,           ?

 ,        ?

   ,   ?

   ,     .

       ?

         ?

         ?

   ,    ?

    ,     ,    ,        .




 1.   ,    





  


,        . ,  .      ?   .



     .     ,    ,      .       ,         .       ,   ,    .         .



      . ,     .    ,   ,    .          .      ,     .       ,       ,    .



    .      ? ,       ,   ,   ,      .  , ,      .    .           .



 ,   ,      ,       .       ,   .     ,   ,     .      ,       .



    ,             , :       .       ,        .





     ,        ,     ,          . ,       ,   ,    ,     -   .





         -  .    ,        .         - ,       .



      ,     ,    ,    ,   ,    .       ,     ,     ,     .



            :

    ,   .

      .

   .

  .

         .

    .

 ,   .

   .

   .







      ,    , ,    .

        ,      ,     



        .       ,    ,      . ,            .



       .    , ,   ,  ,      .

       .    ,    ,    .




       ,        .




      ,     ,    .    ,     ,   .      ,    ,     .



    ,      ,     ,    ,       . ,  ,      .

 ,      ,          ,     .     ,   ,  ,       .



.      ,        ,    ,    ,     .





          ,          ,      .





            ,           ,          .





         .




 




,     .    ,   .         .          ,          .



   ""     ().     ,   .    ,     ,    "".  ,        ,         .     ,  260        .



       . , ,    ,   ,    .       ,            .



        .     ,        ,   ,       .       60  .



   (),    " ",     ,                .



      ,           .  ,      ,              .      ,         .



,    "".       ,   ,  ,    .       ,     ,     ,     .              .



   " ".      ,    .        .      .     ,    ,  -   . ,         ,   .



   ""?       . ""          , ,     .                  .



   ""  ""       ,   ,        .    ,       , ,    ""     .






 2.      


   ,        ,      .        ,       ,    .           .





,          ,     ,   .  ,         .



   .  ,    ,    .         ,   ?  ,   -   .       ,       .     :      ,        .



-,    ,        .  ,      ,   .       ,    , ,     .     ,     .



       . ,      ,     ,    .    ,     ,     .      ,        .  -     . ,   ,  ,        .



   .     , ,    ,         .



    ,         .   :

    ()  ,      .    ,  ,  ,        .



      ()  ,        .    , ,     .



    ()  ,      .    , ,     .



  ()  ,       .    , ,   ,     .

     ,      .    ,   ,    .

      (  )  ,    ,     .    , , ,    .



 ,        ,     , ,  ,  ,    - ,    -   .             ,         .



 ,              .        ,         .



  ,         :

   :      ,    ,  ,            .

   :       ,     ,  , , , ,   .,   .     .

  :    ,           .

 :            .

   :        - ,     .



       ,       ,                    .




 3.    


 . ,   .   ,  ,  .  - ,          ? ,       .



      ,  ,                .      ,      ,     .



          .       D,        ,       .



     ,       ,      .  - ,      ,    ?    ,   .   ,    ,   ,   .



        .    ,          " ".        .





    ,        ,         .       ,    ,       .



         ,   , , , , , , --,    .       ,    ,  D,   -3  .

 ,               .          .



        ,         .    ,     ,   :



  :   ,     - (),      .    ,       .



  :   ,   -3  ,        ,          .



 :     ,      .   ,      ,       .



 :           .   ,     ,         .



 :        .   ,     ,        .



 :           .   ,   ,    D,              .



  :         .     ,   , ,     .           .




 4.   





  




     ,         .   ,      ,         .



   :  , ,    ,      ,     .  , , , ,        ,    . ,       D,         .



 :  ,       ,    .      , " ".     ,   ,   , ,       .



:          .   ,     ,        .



:   .   ,  ,           .            .



   : ,         .          -,        .





         : ,  , ,   .



           ,     ,   ,            .




 5.    





,  ,           ,        .   .         ,     ,   .



    ,       .        .   ,    ,   " ",         .



 ,         ,    " ".            .



       .          ,      .         ,   ,      .



 ,      , ,    ,         .    ,         .



,   ,          ,  ,     ,    . , , , ,    ,   .                .



 ,    ,   .             ,       .        ,      .



         .         ,      ,   .




 


 2001    (James Blumenthal)           ,  ,           50%.





   ,   ,       .     ,    ,    ,     .         (,   ) 3      4 .



  ,           ,         6    ,            .

 ,  ,           .



        "Archives of Internal Medicine" 1999 .  ,  ,      12 ,      30%.





    156 ,         .        :    ,         .

      ,    ,     3      12 .





 ,   12         30%.                .

  ,            .

       2018 .    49  ,     266  .



  ,   ,    ,      17-41%    ,     .  ,  ,   ,   ,           .

 ,            .




 


           . ,         ,          .



 ,      ,            .          ,           .



  ,        ,    .      ,              .          .

 ,       ,          .          ,     ,           .



          . ,    ,       ,   .   ,     ,     .



   

           .        ,         .       ,   ,  ,          .



          :

        ,       .          .     ,         .



     ,        .            .  ,       ,        .



      ,         .         .



     ,           .      ,  ,       .



      ,       .       ,    .



      ,       .          



     ,  ,            .



    ,      ,   , ,   ,   .       ,      .     -   ,           .



 

 ,      ,    .       ,         .      ,         .

     ,      ,     ,     2-3   .        ,        .



  

                .



     

,  ,              . ,      ,         .          .

                . ,   ,     ,   . ,                    .       ,      .



 2019    "Landscape and Urban Planning"   ,                  .

    ,  ,     ,      ,  ,          .  ,    ,         .

    ,        ,      .  ,          ,     .

 ,        ,      .              .




 6.   





      




    .            .     ,      .          ,    .



  ,   , - ,     - .    ,   ,      ,    .        ,          .



   ,        ,       .      ,      ?





     B6,     ,     .          .





   ,   B-   .        .





,    ,     C,           .





  ,       ,      .



 ,                  .         .



       .    ,            .           !




    


,    ,     ,         ? ,   ,         .



 ,       ,    . ,   ,           .   ?     .



-,       ,       . ,  -3   ,     ,    .  B6,         ,    , ,    " ".



-,      .             ,   ,     .    90%    ,       .



     ,       ?     ,    ,    .          ,            "".



,     ,      .  ,        .               .



,      ,    ,   .                 .       .        .




 


  ,  ,      ,     ,     .





,  2017      BMC Medicine             1,000 .    ,       ,     .





 ,   ,     , ,     ,     ,   ,     ,   .

   ,  ,    ,          ,           .





  .        .     ,      ,     ,          .

,    , ,  ,    ,    ,       . -3  ,     ,   ,            .



       ,           .         ,     ,     ,    . ,  ,      ,        .



 ,           ,               .




      ?


       .      ,   ,     .           .

    ,        :



-3  :    ,        . -3                .



 D:         .              .



 B:   B,   B6, B9  B12,        .            .



:                 .



:   ,       ,      . ,      ,        .



      ,   .       ,   , , ,    .





       ,            .          3 ,   -3     .    D,          .





  ,     :

. ,  ,   ,    -3  .         .



  .   ,  ,     ,       .       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/roman-butylka/depressiya-kak-pobedit-depressiu-prirodnye-antidepressanty-68915328/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


