.   :  
 


  #2
   ,    ,   ,    .          .     ,          .    , ,   ,      .      ,          ,         ,           .      ,           .         .    ,   .





 

.   :  








  , ,  ,  ,     ,          .        ,       .

!    ,         ,        .            .



,   ,        . ,      ,     .       ,   , , -    .  .

 ,         ,       .      ,        .       .

     ,        ,     .       !

    ,      --.  , ?

   -       .    ,          .

     .       ,    .           ,     .

  ,          ,  .     ,     .

          .            .

       

        

   ,           .               .   ,   ,   ,   ,      .

   ,          .            ,     .

   ,    .      ,     ,    .

             .

           .              ,      .

        . ,   .    ,      ,          .

  ,       .  ,  , ,     ,      .              ,            .




,    


  ,     ,         .       ?  .

     ,    .  ,     ,    ( )   .  ,        (  )  ,      .  ,     ,      ,      .

  ,    ,  . , ,    ,    ,  , , , ,   .  ,        .  ,         .      ,     .   ,      ,      .

      ,    . ,  ,            .  ,        ,       ,    ,   .

      .   ,                  . ,      , ,      .

,  ,      ,       .      ,    .   ,  ,      ,  , ,      . ,     ,    ,      ,  ,     .

    ,         .        .




     



  ,      .        ,   ,  ,      .     ,  , , ,   .

 ,          . ,  6       ,        .    ,        ,          .

 ,              . ,           ,  .           .

  ,   ,        .    ,      ,         .

 ,   , , ,     . ,           .  ,              .

,         .




     ,   



 ,       -      .    ,     ,    ,     .      ,     .



  , ,        . ,     4-6          .  ,  ,  ,     15      1  ,  ,      .



  , ,     .     ,   ,      .

   

           ,        .



      ,    ,     .     ,           .    ,        ,    .

   

       ,     .  ,  ,     ,           .




,     





          .     ,   .







,    ,     :

    ,     .

    B6,     .

   ,     .

   ,        .

   ,     .

      ,           .           ,   , ,     .







                .

  ,     :




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/roman-butylka/bessonnica-kak-bystro-zasnut-prirodnyy-melatonin-68935908/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


