   . ,   
  


-.   
    "  ", , -    .        ,       .

       "  .   "  "  . ,   ".             3  7 .

  PDF A4    .





  

   : ,   



  ., 2021

 .   , 2021




 !








     .     Mute


     ,          .      ,      (, !),     ,     . , , , ,      !

         ,    ,        ,    ,          .   ,        ,       ,             ,    , , .

  :

   40     ;

 ,   ,   ;

   ;

  ;

  ;

  ;

    ;

       ;

     ;

,   ,     !

 ,  

  -   . ,     .  .



          .    .      ,   ,      .


    ?  ,       ,    .       ? ,    ,      .  ,   ,       .    .

   ,     .      ,    , ,    ,   ,    .       .       ,   ,      . ,  ,   .       ,    .     , ,   ,   .  ,   ,    ,     .       , ,     .

     . .   ,      ,   .

                .        -  , ,         ,          .

      .

,     .

 ,  -          ,     .      ,     ,     .      : ,           .   -     : , -   ,      ,    .  !

 ,                 .     ,   ,       . ,     ,  ,       , , ,             .



 ,     ,      ,     .


             .             ,        ?      ,    ?      ,   .    !

,          .  -        ,   .








    ,           . ,   ,  ,    .   , , ,   ,   ,     , , ,            ,     ,      .

       !  , ,     .       .    !

   ,                 ,        .

     , , ,         .    ,           .

       . ,    ,      ,       .     ,   . .

  .      ,   .         .      !

 ,     .

    ,      .

     .

,        ,    .

  

@vikadmitrieva




   


     ,     ,     ,    .


,     ,      ?        .      ,        !        ,           .   .    !     ,    !

   .   , ,   ,   ,   . ,              .   , ,     .       ,               .        ,     ,      - .

        ,     ,                   ,            ,    .    ,  ,    .     ?         .

      ,    .     !

  , ,          ,      ,     , , ,   :  -,   !

   ,     .     ?!        !          !   ?

  ,   ,  ,    ΠՠŠ!

 :

      ,        ,   .     ,    .   -       ,          ,   .

            .     ,          ,    .       ,    .

    ,     .          ,       .     .        , ,      ,   ,    

     ! ? !

  ,          ?

  ,              ,        .

  :

1.  .

2.  .

3.  ( ) .

4.    ( 40%        ,     ,         ).








,      ,     ,     ,      .        ,     ,      ,    , ,   ,        ,       ,   , ,          !



,      ,   .   ,    .


               .                 ,          .      .              ( 64   92),         26 .          ?      ?  , , , .   ,           ,    ,  , ,      .                    ,      .   ,          ,    .

   ?    !    ,  .              .

,  ,      ,            !.    -       .  ,         .   ,     -    .

           ,   .      ,       (   ,    ).            ,     .



         ,    ,       .


     , , ,      -.      ,    ,     .



        ,  ,  .    !


    , ,    .   ,  ,  ,      ,  ,       -.

  ,      .  ,          .



        .


,     ? , ,  !   ,             ,         .

  ,      :           ,  , , ,         .

          :

   ( ) ,         .

     .          .

   .         ( ),    , , .    ,        ?

    .           .

     ,      ,     . , ,       .    , , ,   , , ,  ,     ..   ,      .     ,       , ,   ,        ,      .

              .       ,    ,     ,      .

              ,   -   ?         ?







 ,    : , ,    .   ,       ?


  , ,  , , ,  ,   ,     , , ,  ,  .  ,     (  ) ?

,          .



-,        ,      ,      .


  :  ,      .   ,   !     .

,     .     ,     ,   ,  ,         .    :     .  ,     .    .     ,   ?

            ?

         .     ,   ,   ,            .             .

,    ,     ,    . ,        ,    , , ,   ,     .

        !      ,      .      :   ,     .      .

 :

   ,    :   ! ,  , ,  , ,    ,   .             ,     ,    .        .

    ,  :    ,     .    !   ,   ,    ,       

            .         .        -  ,    .     ,  ,    ,    .

   .      ,  .     .      2       .    ,  ,     -   .    ,     !

 ,  ,        : /,  ,  , ,      ,   . ,      .          . ,    ,    -       ,  -   , -    ,  -  .   .   .








   ( )        ,   .


,    ,       .    , ,  ,   . ,  , .         .  ,   ,  ,   ,     .



          .      .


  ,  ,         ,     ,    .   , ,    .   ,  ,  ,    .          ,     .

      ,    .   ,     .



           ,            .


           :

7:007:30  

8:009:30  

10:0012:00  

12:3013:00  

13:0015:00      

15:3016:30  

17:0018:00  

18:3019:00  

20:0021:00    

        ,    ,  ,     ,   ,  ,    - .



            .


  ,     ,        ,        .              ,  !







   ! ,   .


 (,  )     .            .



      ,       . ,    ,   .


       ?!

 ,            -    .            -:

;

;

  .

          ,      .       ,      ,       .

,       .  ,    ,  ,      90%    ,  ,    ,      ,    ,    ,    .

,    .          ,    ,     ,  ,       .

 :              ,   ,      ,       .   ! ,   ,    .

    ,      ,      ,            17:00  20:00 ,         .    2,5 ,   20:45     .



   ,         21:3022:00.


         , ,    .          .

       ,    .  -       ,      ,    .        .   ,       .   , ,     ,   ,     ,     . ,    ,           .

     ,       .         ,   .

     :       .                   -     ,  - .          ,   ,     .    ,        . ,  ,   ,       . ,    ,         ,  .        ,      .                    .      !








        .


      .     ,        ,   .        ,  ,    ,  ,   ,     .  ,       .

 ,  ,   ,       .           ,    ,        ,     .

        7:25  8:30.   .         .              .            56       156    .  ,  ,           .

 ,   .        ,            ,  .  ,     ,       .      .        .     ,            .      ,  ,   ,    ,  .



   ,   ,       ,     300%    ,    .         80%.


,   ,      ?   ,          ,   ,     ,    !

 ,          :

    ,  ,    .

      /.

      .

   ,   .

    .


   1:     ,  ,    

 :

      :   ,   ,  ,    ?

 4,5 ,         -  .     .    ?

    :

   ;

    ;

.

       .          ,           ,  ,       ,     .       .

          :

    ( )      ,        .

         .     .

          .            .

     .         : ,  ,   , ,          ,  ,   .        ,     .       ,     , ,      ,     .   ,    !,    .

         3060    ,  ,   ,   .  ,        .  ,     .



      ,       .     .    ,  , - .


             .                 .           .    : ,    ,   !

         .

   :

 , ;

 ;

      (        ).

.

         .     ,      .

      .    ,    ,    , , . ,     .      ,   .           .   --- ? . !  .         ,  ,       :  .            . ,          .        , , .    :  -  !     .

   ?  .

,    ,  -      .           ,         .             , .      :  .       ,   ,    ,      .              .       -          ,  ,     , :   ,    .


   2:       /

 :

   ,          .   ,   

 ,      .    4 ,        .    .        .

     ,   - .    .    .

            .    ,       .

        :

;

  .

       ,         ,      .        , ,       .

    .

        (1012 )   .        .       ,    .



   , , , , ,       .   !


  ,    . ,  ,  .     ,         ,       .   ,      ,    :     ,    !

        ,     ,     .   .         ,    . !    .



 ,  ,  ,   .


    :    ? ,            ,     , ,       ? ,         !               ,            .     .    , , , : ,     ,   ,        .      ,       .


   3:       

 :

  3,5    4  (!)    23:00  6:30  .  4     .       .          ,      .      5:30   .    78      ,     .

   7 .       .  23:00  .  1:001:30       .      .  8:00 ,    .  ,  .    .    ?

 ,      ,   .      !    ,      !  -  ,     !  !  4,          .

     :

 (,     !);

;

;

    .

      ? !

 .

  ,         ,   .     ,       .

    .



          .  ,      ,      һ.      .

            .    ,   ,          ,    .             .           .            , , ,        ,   . ,   ,    ,    . ,     ,    .   .    .

              .

          : ,        ,     ,           !

          ,     ,    .     ,   ,   ,      .

 

        .  ,     ,      . ,     ,   .     ,  ,            .   .

 .       ,    ,          .    ,  .      , ,                   ,  .      .

 ,   .

  ?!    !  ,           .

         ,  -   ,        ?  ,    ,   - ?

   ,    , .     ,   ,           ,  .

        :           ?      ?

 ?  ?        .   -          ,         .


   4:    ,   

 :

     .       .   ,   .   .

   .   2:30 ,   .    .

  :

 (  );

.

  .          .



     ,   .


  ,       ,     .   ,     , !   ,         ,       -.

  ?

         .

,      ,      .

    :   , ,  ,        ,   .

  ,    ,   .   ,    (       ,    ),    .          .







, !    , ,    .     ?



 1:   

  !    .  ,    ,     .       ,         .

 .  .      .     ,  XXI       .        ,              .         .   ,              .

        .   ,          ?    ,    ?

 .

,      2,53 ,  ( )    +    . !             .

  ,           ,       .       ,   . , 90%      ,         .             .



    !    .


   ,     ,  ,       ,   .   . !  ,  ,   .    .

  ,   ,    ,   .      ,  ,   .      ,   .     ,     .    ,     .



 ,     , , , :     .


       . ,     .   ,         .       ,    ,  .       .        .       .     ,     .



       .   -   ,    20%    .


    ,    ,  ?  ,         ,              ,    ,    .     ,      .



               ,   !


    ,                -  ,        ,     ,  ,    .








    !  ,   ,  ,    ,  ,  !   .


  ,        !    ?      .

,    ,          .  ?  ?   ,  ! !  ,  . ? ,   :      ,     , ,   ,    ,    .

 :

   .   ,     :   .    ,   .    ,  -  ,   -    .        ,   !         , ,             .      :     !      . !    !            .    ,      ,     .    !    ?

,  39 ,      ,  ,  .   .

 ,              ,      .

 1-:        .      ,  ,   .       . ,  -      ,    .    .     .    ,   .        !    ?     ,        ,    .



!    .           ,    ,  , ,   .       .


 2-:    .     .     .     ,   : ,  ,  ,    .   .      ,         !    ,        ,     ,    !,   !.       !      ,      ,        ,    ,       ,  ,  .

        1  3  7 . ,       .     , ,  .

 :

        ,  ,   .   11,     .     ,   90 .       .        37,5 ,   .      ,   .      ,    : , ,       !.          ,     . ,       130          . !

        ,      . , ,      .  ,       ,   ,  .

  !         ,   ,  ,              ,      ,    .

     ,         ?       ,     !   .    , -!  ,       .       



   ,    .        .


           ,   , .      ,      -  -.

!    !     ,    .    !



  .


,         ,  ,    .      !        .    ,  .

        ,           ,        ?



     ,        .       ,    !


,  ,   .     , .       .     .      .      .          ,  ,    .           .       ,  -   .      .



  ,   finger food (  ).


       ,    ?            .      . ,      2?2    .    ,  2?2.     ,     ,      .



   , , ,   ,        .


     ,     !   ,     !       ,     -,   ,     .



    !      .


     ,     .        -  ,  ,  -             .  -     ,   -      .

   .        ,    - ,   ,     .         , , ,      .

 :

    .      .   ,  ,          .    ,      ,   ,      ,  .     .

    ! ,   ,   .     ,     ,  - . ?,    ,    .   :     ,   !

         2.


 2:   ,   ,    

, -,       .

,    :  , ,   

 ?

.

           ,      -  .          ,       .    .    ,    .    .

    ,     ,   .             .  ,       ,        ,       .    1,5  2,5 .

        ,   .    . ,       . ,        ,  .

       .           .        .    .

       : , , 

-,    .

-,    ,     .     ,  .

 .

  ,      ,   ,      (  ,      ).      .

      ,     ,     .

         .

,           .   .      ,  .    .    .

     ,   , ,     ,   .    ,      ,     ,     .  , ,  .

       :   ,  ,  ,  ,   .

          ,    .     , ,     .

     ,      . ,       ,         , ,   .

,      ,       ,      ,      ,              .     ,     ,           ,   , ,     .

,          .             .         ,      :      .



   , , -  ,      (  , ,  ).    !


        ,      .    ,      ,   :    .               ,      ,    .

  ?  ,      , , .          ( ,    )    ,       = , .

      ,      ,   ,    .  :    ,    ,          .

     ,    ,     ,    ,    ,  !



  ,                    ,       ,            .


,         ,      .          :   ,  .

           ,    ,         ,     // ,  .

        .          .       ,         ,   .          ,          .

         .     :



   ,       (,  ).

     ,       ,    ,    .

         : ,  ,  , ,   . ,   ,        ,    .

  ,          ,      , !   .

 ,      . ,  ,    .    ,     .

      ,        .   ,  -      ,     ,       ,   .

!       .      ,     ,  ,   ,     .

 :

    . . .  .         .     !

    -       .     ,         .

  - ,      .       .   , , ,   -     --,     -.     .

    ,               . ,      :   4  5 ,         ,      ,            .

   ,       .           , ,       ,    .

  -         ,  ,    ,    ,      .

 :

        .  ,  ,              .  ,    ,    ,   . ,    !

     .        !.    ,      ,  .         ,    ,    .  ,  .  ,    ,   .

      (   20)        .  ,   127.

   ,     !  .

     ?   ?      ,   ,   ,    .   ,    ,   . ,        ,  , ?      - ? ,        .       ,    , ,   . -       :  !

    , ?   ,     .   .

.

      ,   ,     ,  ,     ,   ,     ,   ,   ,   .



  ,        ,        .   ,       .


      ?       ,      ,   1928   .

   6       ,     .      ,          ,   -   .     ,   ,    ,    .             .

  ,    .     ,    . ,   ,    ,      .          ,     .    ,    .

  ,      ,  ,         ,   .           ,      .                   ,    ,        ,    .

           ,      ,         .    -.        .    ,        .  .               .

 ,                          .       .       .       ,   ,         3 .  ,            ,   .

,        ,         ,     ,      ,       ,      .  ,         ,    . ,         ,   ,     .   ,     ,        (Brennemann, Psychologic aspects of nutrition in childhood, J. Pediatr., Aug. 1932, 1 (2): p. 152),            ,   - .         ,               .

,    ?                   ?

 :

   ,        ,        ,    ,   .  ???

       3.


 3:   

,    ,      ,       ?

   ,     ,    , ,     ,  . ,   ,     ?     .

 :

  ,           . ,   .   .         ,  ,  ,   .

   .        , ,    :       ?!

  ?

  ,           .

:

.

 .             .

 .       .          .          ,      .

  , ,      !   .

:

  ,       ,   .       .

  ,     .      .       .

   - (    -)  ,           ,   .  ,  , , ,  ,     .    ,         .

,      ,     -:             ,  , .

   , .



            ,         .


      .    ,     .      = .     .


 4:  

 ,  .

      ?

       -.         ,       ,        .   ,   ,     . ,  ,        .       ,      ,  ,             .         .    ,     ,       ,        ,      .



          .


   ?    ,       .

-,        ,     . ,       ,   ,         .         ,  ,    .

-,        ,            .    ,     .          ,                     .   -        ,         .

       -?          :   ,    -. -    ,      ,       ,   . ,    .    ,        ( ,         ).     ,   ,    ,    , , ,  ,       .         -  ,    .    ,            . , ,   ..     , ,    .     ,        ,  .     -   ,      .

-,    ,    ,   ,     ,              .   ,            .          .   , .          ,      ,           .        ,    .         ,    .


 5:  

         .       .       ,               .   ,         , .

    , .  ,    ,     ,        , .

   ?          .

        ,    ,   .      ,      ,      ,      .

   .

,          .      ,    ,           :    , ,    .           ,    ,      :  ,      ,  ,    ,         .

              .       .       .

              (  )!     ,   .



      ,    .


          .    ,      . ,     ,    .

            .            ,   ,    ,     ,    ,       -    .           : !  !  !      ,        .

:

       ,         ! !,      , ,     !.    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/vika-dmitrieva/bolshaya-kniga-schastlivoy-semi-semya-gde-vse-schastlivy/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


