  ,  ,   
  


  
    -.             ,     .    ,         .        ,       .





  

    ,   








   ,     .     ,       .  ,         .

    ,         ,  .      , ,    .

    -  ,              .    ,    ,       ,   - .        , ,    - ,      .

    .                  1314 .      ,     ,       .       ,    .      ,  ,      ,       .

  ,         ,      ,           ,       .




1.  



          .       . ,         - .          . ,             ,     .




 


           ,      - .     ,     .      ,    .      ,           .

     ,           .    ,     ,       .

 ,    ,   ,      :  ,  ,     ,      , ,    ,  ,    .     ,    ,  .          :    ,         ,   ,  .



      9095%.   ,  ,        -       ,          .


          ( ).

  -    :

    ,           ;

      .

      ,        . ,    ,   ,   .

-     , , , ,    .     ,         - .

  -    :

 ,      ,           ;

 ,       ,    ;

 ,    , , , ,    .

          ,    (),     (     ).

  -     ,      .   , , , ,   ..



     ,     ,    .


      -              ,       ,    ,     .    ,       ,       .

  -      .       ,      ,    .

  ,      -    20  ,      (, ,   ..).

  -     ( , ),        ,    .     , -        .

  ,       :      .        ,       .        .  -      . ,  ,   ,          .

     ,        .           .       ,       .



   1    .


      .      ,        .   ,    .

             .       ,        .

     ,      2535.        .          ,  ,   ,     .   -       ,   : ,   ..

        .        (           ).    (  )    ,    .

       . ,      ,  ,    ,  .

  ,    -   .      .        .

         ,     .          .   , ,     .

    ,    .           .

 (  )       .            .          9  .  1%     ,    .



       ,        .       ,      .


     , ,      ,    .      ,      .    .           .

       .          .

       .       .

            .    ( ,   )     .

    ,    ,   .      ,   ,    ,  .

     ,      .      .

       ,     .     (,  ,   )      ,      .     .       .



       1,5   .


     (, , ,   )  .      ,         .

  ,          (, ),    .        .

       . ,      .     ,     .

,       - ,    .        - ,       ,       .

   ,   -   .   ,           . ,    - ,    ,    .        ,         .




 


        ,      .      ,   ,     ,         .

     ,       ,  3-4   .    ,  ,        ,         ,       ,          ,    ,      .



   ,  ,             (. . ).


             ,     ,     .  -       ,         ,  ,      - .

     ,    ,        .      .        ,     .      ,   .     :         ,       .

    .  ,    ,  90% ,   ,  ,          ,   .   ,         ,  ,     ..

     (, , )   (, ).

50%  ,   ,   ,  .    ,      ,   , ,         .  ,        .        ,          ,     .

      . ,       50,          70.   ,    , ,    (800)    (200).

     ,     ,    , , , , , ,    ,    ,      .      ,         .      ,   ,  .

      ( 1-2    ).       .   ,     ,  ,  ,  ,  ,   .



            .


      - , ,   .

     :            . ,   ,   .

     .     ,     (20%)   (80%).       ,      .

     , , , ,   ..           .

,  ,    ,    ,   .      20%   .    , , ,  , , , , , , , ,   .      ,   .



   20%   ,      .


      .       .

      .        :

   3   3/ ;

 3-7   2/ ;

 8-16   1,5/ ;

    0,8-0,9/ ;

    1,5/ .

   ,      .       .  ,      ,   .  ,  ,   ,  , ,     ,       .     .         ,     . ,          .

       .     , ,       .

       ,    .            .

        .    ,      .       ,     .        1520% ,    1015%.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/irina-nekrasova/pitanie-i-dieta-dlya-teh-kto-hochet-popolnet/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


