 .      ,   .     
  


  .     
  ,    .  : ,   ,   ,     .

      ,       .     35       12- ,    :       ,    , , .    ,        ,           ,         .

  ,         ,       .            .

! ,   ,      .         .

  PDF A4    .





  

 .      ,   

    



Rose Anne Kenny

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

 Rose Anne Kenny, 2022

  . .,    , 2023

 .   , 2023


* * *



          .      ,       ,    ,       40,   95 .      ,       .

 , , , @doctorsdv


        










   2018 .           ,     .         .   ,    ,             .     ,      ,               -.

   ,   .            .     ,   ,          .

   , ,  ,   ,      ,     :   ,  ,   ,    .   .            ,  ,            .    - .         .

     .     : 30-   , 50-, 60-, 70-   .   ,       .        ,    --.   ,  ,   .

        ,   ,                  .       ,    .     ,    ,         ,        .

     ,       .    ,         ,     (   ,        ,   ).   .  ,            ,     .

      ,    ,       .


* * *

,      ,      .   40  50 ,      ,          .              . ,  ,   ,      ,  , 20  ,    .         ,   ,        ,    ,      ,       .  -     ,            .

 -    ,    ?



,     ,         ,    .


 1800     40 ;  200      ,  ,      85   .            100- ,        .       .

     ,     .              .     ,     ,    ,     ,   , ,  ,  , ,  .

    ,       .       :   (),   (),  (),   (-)    ().     ,           .        ,    ,       .          ,      100.

      ,       ,     ,    ,  .           :    , ,  , , ,   , ,      ,          .

          ,       ,       ,         .  ,          .       ,       ?       ?  ,        ?            .

       ,      ,     .     ,           ,     (  ),  35-          ,     .

            ,      9000     50 .  2009       (The Irish LongituDinal study on Ageing, TILDA)    400  .

    :     ,    , ,  , , ,   ,        ,     .      ,     ,        .

   TILDA           ,         .  .     ,    ,          .     ,             ()     .      ,  ,     , ,  ,      ,                 .  ,        .

   ,       .      ,  ,    ,     .



           .  ,   ,     ,       .        .



           ,          .              ,       .      ,    :   ,  .           ,    ,   ,     .

         :  ,       , ,      -.           16     .

   ,      , ,    ,  ,          ( ,  ), , ,    .          -           .    ,       , ,    .

            ,    ,    :   ,    ,  ,   ,       .             .     ,     .       .   ,    .

    ,     .          ,        .     .   ,   ,    ,     :     ,    ,    ,        ,   , .

    ,     ,     ,        ,  ,   .       ,     ,   ,    .

       ,      ,        ,    ,   . ,   83- :    ,         .

              .    ,       ,          .

       :   30    .   ,         ,      .       .



   20-         38 .


 ,     .     ,     ,   ,    ,     ,   80%  .

     ,     TILDA.  ,             .         ,    .



            .      ,     ,    ,   .    ,         ,     .




 1

  ,   .    


      ,           ,    .       85-   .     ,      ,   ,  . ,   74 ,        ,    ,    .  ,    -    11   ,        .       ,      ,      .      70-    60-廠  ,           .

     .           ,   105    ,    25.     ,       ,           .

       100 ,    ,   ,   ,     90 ,  ,     .  :     .     ,    .        .   .   ,    ,      .              ,     .        ,     .          .

    ,        .  ,      ,    .



     ,  : ,     (  ),    .



 ,       , -   . 105-    40- ,     ,     ,         , , .     ,    :       ,  ,  ,  ,          .

      ,           ,  ,  ,        .       .

    .          .         ,     ,     105      ,    ,    .      ,      ,     ,    .   ,      ,        -.        ,   ,   .

   ,    .       ,   ,  ,      . ,   ,   ,     , ,   (, ),      ,              .

   ,      ,            ,    ,  ,   .  ,           .     ,    ,     ,               .


* * *

  2020    20       .  ,     ,      ,    .      :     ,      .        , ,     ,     .         .

          ,  30 .    23  ,      3    .         .    ,        .       ,  ,       ,     .   ,   .    ,   ,   ,     .

        ,     ,      .  ,      ,     ,           .

       ,    ,   DAF-2.            ,    ,   .       ,        .

       ,       ( )       . ,     DAF-2      .

        , ,      . DAF-2      ,          ,       ,         .

 , ,    90 ,    DAF-2,     ,     . ,   ,        DAF-2,           .              .

           ,     .      ,    , ..      (          ).     .            .      ,    .       ,    ,    .

       ,     ,       .



    ,       ,    :          .  ,  ,            .



       ,     , ,   -,      .   ,   ,       .   ,        ,     ,     .      ,      ,      .

          ,     .      ,  ,    (  )  .  ,       .

  ,     , .                  . , ,      ,     .       (     )     -        .

        1000 ,      1972    1973 .           .

      26, 32  38 ,     :               .          .     ,  ,   ,   38-     28 ,       48 .

   22-      ,  38 ?        ,     ,    20-, 30- .

 ,       ,  ,      38 ,   ,       .  ,  38-     40    1,2      12     ,       38 .  , ,          ,    .






      38       28   50 



       : ,  ,    ,       ,    ,  ,  , ,  ,     ,    .  ,     ,           .  ,      .      ,    .

           . ,    ,        ,    ,       ,      ,       ,       .

       ,     ,       ,    .      .      ,    ,   .                 . ,    ,       .   ,      ,   ,           .

    : ,     ,  ,     .           ,    .       ,     .        ,       ,      .



     :         .    38- ,     ,   ?


 12-           -    . ,   .  ,     ,  ,     ,          ,   - .    - ,  :  ,  .

 ,   38-,       ,  .       ,    .  ,      ,        ,    .

 ,          .       85-    ,            .  ,       : ,    ,    ,    ,       .

        ,    ,   ,    .  ,       ,     .              .        , ,           .



    ,  ,      (  ) ,     ,    ,    ,    .       ,       .



    ,       ,     ,         .           ,      ,       .

      ,       ,       ,            .   -  -   ,   ,     .

   ,               ,     .       ,   .

       ,    , , , , , ,   ,  , ,   .     , , , , , , , , , ,      .

   ,    ,         ;      ,        -.

,    ,     ,     ,     ,   ,  ,    ,    .   ,   ,       .  ,           .

        50    ,      :      ,       ;                ;   ,        .

            , ,        :            .

,         ,        .       ,      ,  , ,      .  ,            .

 ,  ,         . ,                ,      .

   ,         ,      .          , ,    ,   .        ,      .

        -,  ,           ,            .    :

 1980        ,       .   ,       .  , ,   ,      ,   ,    .

   ,       ,        ,    ,   .   ,          .

 7   ,       . ,       , , ,   ,   ,     .

     ,        .               .          .

    ,        ,            ,      .          ,         .

         7,5  ,    ,   -     .         .



            ,   ,          .  ,                 : ,       ,      .


       (As Young as You Feel)  1951     .    .  ( ),   ,      65 ,   -   .     ,      . ,       ,           ,   .

         ,       ( )   .        ,     ,     ,       .

  ,      ,          ,   .       ,        .

 ,      ,         ,   65 .         19601970-           .              (1978 )         70-,   1986       .    .

     ,         ,  ,          ,     ,    .        

    -         ,            .   43%        ,         15%.                 .          .            ,      .

,  ,       ,        .        -        .

      ,  ,   45  ,         ,    .        ,    ,       .



 ,    ,        ,      .


 ,   ,        ,         .        ,        .   ,           ,      , ,     .

 ,            .  ,        ,      ,  - ,   ,             .

,    ,          ,   .         ,    .        ,      50 .  ,         .

 ,      ;  ,     - ;    ,    컠      ,    77%   .        .

   2018    55    28  ,     :       ,         70 .   ,    ,       .

,                   ,    .              .



    ,               ,   ,   - .



      .        ,      ,      (   70 )    .              ,   ,   .

    .    ,          .        ,  ,      .   50% ,         .  ,      , :       ,       .                   .     ,       ,  .         ,     .

     ,        :        ,       .                .

,   ,     ,     .   ,    ? -  ,    ,   ?   ,          ,       ,   .           ,        ,               .

         .     ,     .             .        ,         .

   ,   ,                 .   -,        .

-𻠖    ,    1946  1964 .      ,    .            ,  ,    -.          77  .  -     63 ,        79 .

 ,          ,  -     ,    .       25    . ,      65 ,    25     .

  , ,  ,      .    .  -  .    ,  ,  ,  ,      , ,  ,     ,     .           ,   ,       .


* * *

  ,        ,   .  ,   ,       ,        ,  ,     .   ,     ,     ,    ,        .

          .        ,       .  ,     .       128   50 ,       40          .      ,  :   .

       ,     .        .    ,     .         ,     ,      ,   ,       .  .

     .  30            ,              ,   .

           ,     5,3   4,4  .    ,    ,              .    , ,     ,        ,     .

       .     ,     ,            .     ,      .

   Gallup,  , ,      -  .      ,  ,         ,    ,    .

     ,     4:45  .   ,      ,        .    ,   .

    ,                 .  ,                0,18%  .    81,11 .

      ,     ,            .        ,    .


* * *

   ,        .  ,  ,    , ,  ,   .        ,  ,      .

    ,           . ,                ,      ,       .

,             .  . ,     ,  ,   .      ,          ,    ,    .      ,      .

   ,       ,        -,    ,     85- ,      74- !          ,  older  senior (  ),     (aged, old, elderly,   ,   ).

 1995     ,           ,      .      ,    ,        .

  :   ,        50   .        , ,  ,        .


* * *

     ,  :        .   ,          ,    .

  ,       ,          ,         ,    ?     678     -  .         1991    .            .         .                 .

         .          ,      :      .

     :      ,             .       - ,    ,     ,  ,  ,       ,     .          .  ,    ,      ,  ,   .

  ,     ,         .    ,    20 ,     .          ,         60 .

         .    ,  ,      ,     .          .     ,    .

  (  ):   26  1909         ,     .        ,         -.            ,        .

  (  ):    ,   .  ,    -,  .                 .

 , ,     ,       ,     ,      .  80   60%   .           .

,    ,     .      ,     ,     .       ,     ,    .      ,       .  ,                .




 2

  ?


 25            65 .         80 .  ,       :  143   2019   426   2050 .  2018 ,   ,   65   ,     .

   ,   ,      ,   ,   100   , ,      .      .

       ,   2004 ,                    100   .           ,                         ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/rouz-enn-kenni/istochnik-molodosti-kak-prodlit-zhizn-s-pomoschu-edy-seksa-69081001/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


