  .  1
  


,       ,   ,   .      ,   ,  , , .    ,   ,       .  ,          - ,   ,   ,         - .     ,     ,         ,      ,    ,        .    ,  ,   ,   ,  .     ,    .





 

  .  1





 .












,       ,   ,   .      ,   ,  , , .    ,   ,       .  ,          - ,  

 ,   ,         - .

     ,     ,         ,      ,    ,        .    ,    .

          ,         ,        .

   ,  ,   ,   ,  .     ,    .

      ,     , ,     -    - , ,    ,     ,    .



.



    .



     ?      ,    .    ,           .     ,  .

      ,    ,   .

      ,   ,     .  ,   ,     "  ",     , ,   .

     ,           86 ,    50 ,    50 .   "  "     90 .

       ""  "",  ,    ,    400.

           .

    ,               "",      "  ", " ", "   ".

          .

    , ,     ,          .

     ,            (  400-420 ),       .  "",     10 (600-700 ).      ,       30 .       ,  40 ,   ,     .  ,     ,      .

        , ,    .





































1



   . 



    80- ,      ,         .         ,               ,  ,   ,     ,    ,       ,       .

     , ,   ,        (),  ,          .

  , ,    ,    ,      ,         ,         .   ,  ,            ,   ,         .     ,               (, , ,  ...), ,      ,   .      ,      ,          , ,   .

    ,        ,       ,      .















































   .



















    ,    14  1980 ,    .      8 ()    2/4.    ,     7 .  7   ,   ,  .      23,    .        1,      1    30.   9 ,    ,    ,   1995  1998 .       -.

 1999         ,    2004       -  .    ,        250  .  ,  , ,    λ.

  2004       (    2003       ).  2004           .   2004       ,  ,  .     345  ,    2005  2008 .           ,   ,       ,       .   , ,        ,    .   ,   ,   ,    .

 2010            .

 2016          ,  .       .  2019       -   .

 2008           .    ͻ,    ,       ,   .   2009     .    һ,      ,   2011       ѻ   ,        .    һ,     .          ,    .

 2019          ,      .        ,   , ,  , , .          .

               .

      .



 .



       ,          .   , ,     ,          .      ,        (,    ).

   ,             .    ,     .

   ,     ,       .



2



 . .



         (    ).    ,    13           .     ,     ,        .    ,     ,    ,       ,       , , ...                 ,    ,  , .     ,   , ,         56   180.          ,      ,       1,5,    -    .         ,  ,       ,  ,     ,     ,                -  40,   ,      ,        .     ,           ,  ,   .     ,      .          ,     , ,     .       .    ,  ,    ,        2-3        (..   , , ).              ,     ,          20  10-12   3 .

 ,           ,   ,    .    1998    .

   ,     .
















   2000    .


































     ,       .      70,   2000 ,    ,        ,      .



















    ,            .          ,   .     ,    ,              , ,  ,                   ,       ,            (),      ,    ,   ,  ,      ,  ,                    ,  ,    .  ,           .   .

       ,   .

      ,       ,           ,              2000 ,  .   ,    , ,      ,      , , ,    ,        ,    15 .

           ,                  (      75),            .




































3



    2002 ,      ,       .      .

    ,   .       ,   ,   ,      ,  ,            .            ,         .    ,  ,       ,             110    75.

     13  2002 ,       ,          .     ,  .   ,           .           90       ,      105 ,    ,     ,        125 , ,      ,    ,    2       80.     ,         ,   125 ,        ,       2000 .

    2002,    ,     10  .

 ,  .     .     ,     .

       ,   ,   5.

        .      .    ,  ,   ,     .   ,    .    ?   ?  ?

      ,   .

,     ,  ,     .         .       ,  ,       ,      -  ͻ,                (, ).   - ,       IRONMAN, - 3 ,          .     1-1,5 .     ܻ  FLEX GYM,         ,       (  ,      ).

  20          һ, SUPER SET, BE KRAFT, GASPARI, XX POWER, UNIVERSAL, IRONMAN, ALL STARS, TWINLAB, WEIDER, OPTIMUM NUTRINION.

   ,   2002      (),       5,     ,  ,       .      ,    ,  ,  ,   ͻ.   ,    ,   200   5.         ,             ,  .       78  95,   ,   IRONMAN (  3, amino 3000, G-FACTOR).

              .

       ,           ,   ,   ,              .                     ,        .    ,             ,        ,           .

           ,   ,  28  2002              ,      .

  ,     ,                      ..            ?   ?   ?.    ,        (    ,                  1500 ).       ,          ,      .       ,           .    ,      ,    ,   .          ,   ,          .     .  ,    ,         80 (    70 , 80     )     .      , -   40      ,    ,        .   ,   . ,      ,       ,      ,       .   ,   ,   , ,   ,       .       -      .      ,   ,  ,    .    .        , , ,       .  , ,       .   ,   ,        .     ,    ,          ,   .    ,     .             ,    .          .      ,          .   ,       ,    ,    ,         - ,        ,      , , .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69188368)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


