  :     
  -


         ,      .            .      ( )    .           .            .    ,        (  ) .          .

 ,    , , , ,  , ,   

  PDF A4   .





  -

  :     



              ,     ()   030300 , 030401  

:

  ,  ..

    ..







         .             .

      ,   ,   ,          ,  ,      .    ໠  .       ,     .

     .    ,   ,       ,    ,    ,    ,    ,  ,   .             .

                .          ,    .                 (  )     ,    .      ,  ,   , ,       , ,   ,      .       ()       .

                   , ,         ,     .        ,                ,      .       ,   ,       ,        .        ,   ,   .  ,    : -  ( ,       ,     )   .       .           ,    ,    . ,  ..    :

  ,      ߻.    ;

  ,      ,   .    ;

  ,      .    .

   ,     .  ,        ,        .




1.  



              .

 






1.1.        



 ,           ,        .      , , , ,   .

         ..  , -,        , -, - ,              ,        .

    .        ,   .     - ,      ,         .




1.1.1.       


 -     50%    (, 1981; , 1975; , 1977; , 1967  .). ,             (Haynes et al., 1978; Shapiro, 1978; , , , 1972).              .

-       ,  , ,   ,        ( ,  ,   ),        ,     ,         (Levi, 1981).

      ,      .  ,    . ,   ,    ,       ,  , ,  ( , . 11).          .   ,               ( ).     .

 ,          ,     XX ,        .                .         ,  .       ,     ,    .

   .   , ,             ,   ,   .

           1935.   -,     .         .              ,  ,   ,   ,     ,  . (, 1979).  ..  ,  ,                ,  .       -        ,  ,        ,    ,  .,                           (,  ) ( , . 60).       ,     ,   ..   ,      ,           .

               (   )?         ,          .         . ,     .         ..  ,   ,         ,          .

            .   ,         .    ,           .    .      .      :         ,    ,    ,           .       -                    ,      .

              .

 ,     .   ,     .    ,    , , , ,   ,    .

           ,     ,       .        ,     20 .         , .          ,  ,           .

           .,      , ,    .                 .

           ,     ,    ,   , , ,     (, 1984; , 2001, . 9697  .).                .




1.1.2.    .


            1936.       ,   :

1)      ;

2) ()   ()   ,   - ;

3)          .

 .  ,       - ,     ,   :

1) ;

2)         ;

3)-        .

                       .

          ,        .  ,   ,    1983. (-, 1983)       .

.       .     ,    .        .   ,   .,         .           (Lazarus, 1967, 1969, 1977; -, ,   ., 1972; , 1973; , 1966, 1979; , 1970).        (  )       ,   ,     (  )    .       .




1.1.3.      .


         . .      (. .1).       (alarm-reaction),         ,     .     ,          ,    .            (anxiety).        ,  ,  .  , , ,          .






.1.    

A.     .: 컠    , ,    (1);   (2);    (3).

.    :     (1);     (2);    (3);    (4);     (5).

B.         ,     ( ..-): , -  (1); -   (2); -   -   (3);    (4);    (5);   (6);   (7).

t   ,   .



    -   ,          .      , , ,   -,     ? , .         ,   ,      .   ,         .

       .       .          .    ,        ,      ,      .   ,       蔻 (, 1979, . 35) (,     1979.       ).    , ,       .       ,     ( ).      ,           -         .

       ( ),   ,    ,     .      ,   ,  ,      ( ).   ,     ,               .

    ,         ,         ,          ,     ,  .

    ,     ()  ,     ,   ,       ,    ,       (-, 1983, 1978 , , 2001; , 1979  .).          .

   .,           ,          -,         ,    ,      , ,  .

     6070- . XX.     ,             1995  2002.   ,    (        ),    ,       .           .                ,         ,      (  ).                (Martenuick, 1969).          ,          ,           .           ( 19411942.)       .            .

 .1     .     (),    - ()        (),       -  ( )   .             (. : -, 1983, 2001, 2009).

            (Popkin, Stiliner, Hall et al., 1978).              .       .        .     ,     ,    ,      .          .       .        ,      .       .     .        , ,    ,      (Gerathewohl, Ward, 1960; -, 1983, 2009).

       .   ,        ,  ,       ,      (, 1975; , 1978, 1981  .),     .

          ,   -  .             ,       ,    ,            (, 1990  .).               (Gerathewohl, Ward, 1960; , 1967; , ,   ., 1966; , , , 1966; -, 1963 , ; , 1970; , , 1972; , 1976; , 1981  .).               .             ,             (, ,   ., 1978; -, 1978 , ; -, , 1963; , , 1971; , ,   ., 1974  .).

    ,  ,  -, - , ,  ,        ,         ..

..      ,       ,  ,    .  -      ,         (, 2004).   ,      ,         ,      ,  ,  ,        (,   ..).   .. ,        ,       (, 1975).




1.2.   





1.2.1.   


          .,  ,       ,   1956.

  ,  .,      (Lazarus, 1969, 1977).  ,      .          ,     ,  - ,   ,       ,    .

         ,   , , -    stress,    ,  ,     (, 1979).

                     .         ,        ,        (, 1975  .).            ,       ,    ,          ,         ,     ,      (, 1978; , 1979).

  ,  . :                

(, 1979, . 30.  . . .-.).   ,         ,     ,  - ,     .    ,    ()         ,        .   .   .          ,     .       .               ,     ,    .             ,     .

,         :

1) ,         .    ,  ,             ()  ;

2)          .      ;

3), , -,    ,          ;

4)   ,   ,         .      ,        ,    .      ,         .    ,           (, 1979  .).




1.2.2.  


      .       .   ,   ,      ,     .

               ,     . -    60- . XX.         .          ,       , , ,    . (-, 1978 , , 1979, 1983  .).

, ,         ()             (      ,   -     ),      ,       (-, 1978 , , 1979, 1983).

           ,    (     .),  ,     () -     .     -  .          (-, 1983).

,     , ,   ,  ,     ,  . ,  (    )     (   ,  .)      (, , ),   .

       ,      .        ,        .      .     .  , ,           ,    .        .   ,  .,       ()   (  ).

  (), ,   ,    .           ,        (     3).

  ,  - ( -)    .  ,    ,  .                .   -    ,    .           ().    .

  , ,   ,   , - (  ,   ).                            (-, 1983; -, ,   ., 1972; -, ,   ., 1969).

   ,   ,       ,  ,  -  .           .  ,      (      )  -  .            - .        .           .

    ,   ,            .   -     ,    , -    ,  ,        .        , ,      .

         .   -   -    , .       -,    . ,     ,    .        .         ,   1983. (-, 1983).

                    .    ,          .               -  .    , ,         .        .

,          ,       .         ,    .      (  )          ,     .

   ,    ,   -  ,    .?                    .

    ,            , -  ,       .   ,  ,                   .

    , -         .      ,    .   .      ,         ,     .    ,   .,        .

       ,           .   ,        -,         ,      .       ,               (      ,    )    .

,      .        - .     ( -  ).      ,            (  )   ,     (     )  -  (    ).        -  ,    .

       .    .          ,     ( )    .                .

   ,      ,           ( ,     )?   ,  ,       ,   .




1.2.3.   () ,   -   ()


, -       .        , , ,  . ,    ,  .   ,           ( ).

 ,    ()   : ,   ..      ,      ,  ,            (, 2001).

               ,           . ,   (    )        ,    .

        .   ,      (    )       () ,        .     ()    .

,     ( )          .

       ,          .

    (     3)        (, )     ,     .             .

    ,          ,      ,    .  ,                   :      .

,              ,  , ,       ?           .




1.2.4.    (   )     


      ( , )      .       ,    , .   ,          (  )    .     -  () : ,     ,    (   ).  .

     -  (,   )          ,    (, , ).          (, , , ,   ..),       (-, 1983, 2001, 2009).

 ,        (  )  -,    -  .          ?   ,  ,              ,      .

            ,   ( )  - .            ,     ,    , -    .  ,  . -      ()        -, -, -   .

-           ,    (    )     ,     .     ,    ,  ,    ,         (  ).             .

    .,       ( 6070- . XX.)         ,     (     !).              .  ,         (   ).            ,    ()       .       (-, 1983, 2009; -, ,   ., 1972; -, ,   ., 1969).

    ,   -,  .  ,   ,          ,   .        (-, 1983, 2001, 2009).

  , , ,     ,    (  )   -      ,   -   ( .  3).

           ,       ,     ,   ,    ,        ,         ()      .

            .    :    (   3  )     (-, 2009).    , -,     ,                 . -,     ,      ,     .     ,      ( ).

            :       ,  ,        .      ( )         ,  .

  (  )          .        : ,     (    ).

     ,    ( )      ,       ,     ,    ,     ?    ,     .     .

            ,     ,   ,   ( ,  )   .  ,   , ,    (   ).

  ,      ,     ,      .  ,    - ( ) ,      .

   ,      ,   ,    .

          .       ,     ,          . -      :  ,   ,     ,     .          ,      .   -        ,      (   3   .: -, 1983, 2009).

       ,     ,    , ,     ,        ()   ,  (, 1969; , 1975; , 1972; -, 1983, 2001, 2009).

 -    ,             .        .

  ,     ,    ,      ,      .      .

 ,             ,     .   ,         (, , )    (-, 1995 , , , 2001).

   ()          (    1995.)     ,      (-)         -.     -        (, 2001, . 15).

  ,     ,            .       .   ,  ,     -,          .         ,     - ()      (   2   .: -, 2001).        ( )     .         ( ),   , ,    .      ,              .

 ,    ,     ,         ,   ,    ,     : , , .

    ,       :

)-          .       ,    ,    ;

)    ,        ,   ,   , - , ,  ,  .

   ,   ,     (, 1992; , 1999; , 2000; , 1999  .)    (, 1998, . 4445, 47  .).

 ,  ,        ,            .     ,  ,   .   .. (, 1987)  .. (, 2002 ),   ,     ,     ,    ,     .            .      , ,      ,            () .

    ,      :

 , 

 - .

 ,  ,     (-)   (, ),     .

     .. (, 1975  .)  .. (, 1981  .),  ,       (, , -),        (, ,    ),    : ,   ,   .

       ,      .    ,  ,  , , ,        .


* * *

     (  )      .     (  )  - ,   .          ;            .        ,   ,   ()   .     ,     ,    (, , )  ,   ()   (, , ).         1983.    ( .  3).

          -  :     ,      . (-, 2009).   ,  ,      () .     .

          .

       ,          ,      -   ;    ,   ..  .. (, 1975; , 1981).




1.3.   





1.3.1.    


,  ,  ,    ,      , , ,        (-, 1983, 2009).

1.      ,  ,             ,          .      ,           ,       .         ,     ,    ,       ;         ,    .

2.         .         .      ,    ,       ,   ,          ,    . ,                ,    .        ,        .

3.              (  ,              ).

4.     ,       ,                  .

5.              ,     .      ,       .         ,          ,             , ,      ,   ,      .  ,                (    ),     ,    ,        .  ,   ,      ,            .

6.  ,   ,  ,  .      , , ,    -                ,  .




1.3.2. -   


    ,       (-, 1983, 2009).

1.              .              .              ,  ,          ..

2.         ,    ,     ,          .         ,      .      :   ,          ,      , , ,                   .

3.   ()   ,   .       ,   ()        .  ,                  ,                ,      -        .            .

4.        ,   ,      ,   ,    ,         (          ).

5.                 ,     ,   (  ,   , , ,     .),   ( ,  ),   ,      ,      ..          ,      ,      (, 1976).       ,      .            ,         ,     . -         ,    . , ,    ,              ,    ,    .         ,        (         ).         !,    ,   !,    .    ,        .    ,      () ,       .

6.       ,      ..,    ,       ( )  (, ).   ,     -    ,        200300  (-, 1977 , 1979, 1983, 2009).

7.                   .            ,     .                 .                ,    ,    .

8.        ()   ,   , , ,    , ,    ..

9.      .          .

10. ,  , ,         , , ,   ..          .   ,   -          .

11.,    (  ..)     ,    . ,      7080- . XX.       ,     ,   ,     (, ).    ,     : 1) , 2) , 3)  .  !    ,      ,  .    ,      ,  .

         , ,      .




1.3.3.    


  ..,     , ,                        ,          .                       .    ,      ,  ,       ,     , .     ,          ,    ,          ( (.), 1970, . 6). ,    .    (, 1966, 1979).

     -       ,  . ,         , ,       ,  .     ,     ,  ,   ,   ,  ,    ,      ,  .

        .     ,     .     .          ,     , ,  ,   ,  .    ,       .              .

             ()   .        ,     .           .

,       ,   , , ,  .          .  ,        ,          .        ,     (, 1979, . 627).

..  ..    ,     :     -   ,     - .              (, , 1981, . 64),  ,      , .

       ,   :   -.           .    ..              .     軠         ,   .           .       .   ,  , ,           .    ,      ,            ,     .

    ,    ,  ?         (, 1984, 1993, 2000; , 1966, 1979; , 1975; , 1954  .).           .  ,     : 1)        ( ,   ,     ..); 2)    ,     ,    ; 3)   .             ; 4)           ;

5)        (   );

6)          ..

..  .    : 7)  :      . ,         (, , 2004, . 18); 8)       ; 9)   ,         .

        . : 1)    (); 2)        ; 3)   ,        ; 4)    ; 5)     ; 6)      .

   ..            .  ,  ,             .  ,     ,  . ,        ,      . , ,    , ,  ,             .   ,    ,       -  ,         (, 2004).

    ,        ,    ()   ,   ,      .         ..   ,   ,   :

1. .    ,          ,       .        ,          

2.,   .     ,   ,   ,   ,     

3.,     .     ,   ,         .     

4. .                

5. .      ,   ,        .

  ,    .                  (, 2006, . 127128).

  ,         ,       , . ,       .         () .  ,       , ,     ()      ,          ,     (, 1979, . 80).    ,       ,      ,    ,      .  ,  ,     (, ,     ),      ,             ,    ( ).

 ,      ,   .,     ,       ,  ,      .       ,     (,   ,  , ,    .),       ,        .

         .   ,     ,            . ,        ,    ,     ,      .    -,    ,    , , ,    .  ,         .

  .,  ,    ,     .       .  ,     .     ,       ,    ,      ( , . 8384).

        .           ,     .         (, 1973; -, 1977 ; , 1978; , , 1970; , , , 1969; , , 1972; , 1979; , 1976; , 1960; , 1976; , 1975; , 1972; , 1970  .),  ,      ,          ,    ,                .           ,     (  )  .           .     :         .            ,     .  ,           ,   .            .

..           -       ()    (, , 2009).

 , ,   ,         ,        .           ,         .




1.3.4.   


        .                 ,     . ,    (, , ,   ..),   ,          , .                   .    , .   .

1.                .           .           ,       .              ,     ,        ,   ,         ..

        (-, 1977 , 1979).       .    ,           (       )  .

         : 1)            ,        ,   ; 2)   ,            ( ); 3)  ()   ,     ,   ,    ,     ; 4)   ,    , ,   ,     (      ) ,   ,        : , ,     ,        .

        , -,      .          (         ,  ,    )        ,    . -,   (    )     ,   .        ,    (),   .

,    ,    ,             .        .

              (.  2).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/leonid-kitaev-smyk/organizm-i-stress-stress-zhizni-i-stress-smerti-2/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


