.      
  


Psychology 
       .   .        :

             

   ,    

         

        

             .

  PDF A4    .





  

.      



   һ, 2022

  .., 2022







       , ,  ,         .   ,        .

 ,  .

 ,    .

 ,  .

 ,    .

,       .      .      .

,       ,          . -        ,   .       .     .

     ,   ,         .     ,                  .        ,   ,   ,    .

,       (         ),  ,      .

   ,      .

,          .

,        .

,       .

 -   (       ),   , ,  ,        .       .        . , ,  ( )    ,    .

  ,     .    ,     ,      ,     .      ,    ,           .

,   ,  ,     ,       ,   ,     .    .  ,  ,   ,    . , ,     .

       ,     ,   ,    .     ,   ,     - . ,     ,        .  (             )        .

                ,    .      .     ,        ,     .

                    ;             ,       ;  ,             ,    .

        ,   ,      ,    ,   ,         ,    (  ),    (  ),          ,    .

    ,        (   ,         ),     ,      , ,   ,    ,    ,  ,       .

       .   ,  .     .   ,    .     .

   ,   ,  ,   ,          .

           , ,   ;           ;            ,    ,       .

  ,         .

 ,           .

 ,   ,      .

     ,        .         ,   ,   ,          ,        - ,        :   ,    ,   ,  .




 I

 



,        .

  ,   ,   ,   ,           ,    .

  !     ,          .              .

      .   ,    .   ,       .  ,    .

    -       ,    .    .   ,        .        .      ,    ,  ,    ,   ,        .

     .           ,      .       ,    ,     ?

           ,      .

:    .

       ,    .  ,  ,                   .

      ,   .      .

  ,   (,    ; ,   ; ,     )     ,   ,    ?  ,   .        ,   .

      , , , -    , , , ,     .           ,    .

     .        , ,   ,    .     .     .      .

         ,      ,     ,    ,   .




 1





   .      ,      .        ,     .

     ,                      (   )     ,     .                .

  ,     .   ,    ,     .  -         .           ,  ,       ,    , .



7  ,      :

1.  ( )    .

2.         .

3.   ,    .

4.   ,   .

5.      , ,     ,      .

6.   (  ) ,    .

7.  .



,         .        ,       .      ,           .

               ,      .     -,    ,     -   ,  .         ,        .

   -    .                ,               .       ,    ,        .

      !     ,  ,  ,        .

             .            ,         .        ,          ,  ,  .    ,       ,  .        .




 


    ,       .        ,   .     .     (    ),          ,     .         ,     .     ,   ,        .

  ,     ,    ,        .    ,     . ,    ,     ,    .  ,             ,     .



  :

1.   .      .         .     .

2. .       ,     .  ,                .

3.  .  ,    ,  ,    .   ,         .     .     .   ,       .




 


     ,       .

    ,       . .      ,     .       .         .  ,      ,  .

      ,   ,   ,   .         ,        .

      ,   .     ,      .     ,           .

      .    , , , , , , , , , .

           :

1. , ,   .

2.   .

3. ,      .



 ,      .       .      ,    ,     ( )     .

     ,      .           .    ,       ,   .

  ,   ,            .  ,     ,          .       .    .

         . ,   -    .  ,    :

    ?

      ?

     ?

    ?

      ?

   ?



        ,   .   ,      Widen the Window (      ),        .







                .  ,        ;         .                     .



 ,  :

    ? (,  ,  )

    ? (,   , )

    ? (,   ,  )

     ? (, , )

     ? ( ,     ,   )



         (    ). , ,    ,  ,       .

       ,     :       ,         ,        ,            ,       ,          .




  


      ,       .           .          .

         ,   .

         .

            ,       .         ,       ,       .



    ():

:   , , ,    ,   ,  .

: , ,    - ,  .

: , , , , , .

: , ,  .

  : , ,  , ,   , - ,   , .



  ():

: , ,   ,    ,     , .

:   , ,   , , , .

: ,  , , , .

: ,  , .

  :   , , ,  ,   , .



       ,         ,              .

       ?            .  ,   ,                .      /     ,          ,   .

 ,      ?     ,   .   .



       :

 

  

  











,     

  

      



     :



 



  

  



  

 

 

   

 



     :

 

    

 



   

 





 ,      , , ,    .                 :     ,  ,    .    ,        .




 


    ?          .      ,        .     ,   .         .      ,   ,      .

         ,  .  ,       ,       .     ,          .

 ,        .  ,        ,     .          .    ,   .



     ?



  



     

   (    ,   ,      )

         

   ,    (   ,   )

     

     

       .      ,     :

426:   ,          ,    .     ,     ,     .               (         ).

  :     ,    .       ,      .    ,   ,     .     .     .  .   .   .

 : ,   ,   .     ,   ,  ,       .                .

  :  ,  ,   -- ,      ( ).           ,         .       ,           .



       ,    .              .




      ?


1.       :       ?          ,        .

2.         :           ?           .

3.     -[1 -  ( . to cope  , )        .     .  1962. . .],    :       ?  ,  ,  ,     ,   ?               ,  ,  , .

4.        .        ,    ?           ,       ,     ,         .

5., ,  ,   .   [2 -   ,       .   -   1994. . .]  ,         ,      ,     (   蠫໠  ,        ),         ,    .

 ,    ,              .           Clinical Applications of The Polyvagal Theory,              ;      ,               ,      .



       ,       :

    ,      .

    ,  -    .

    ,  -        .

    ,  (  .)



  ,       .    ,     .        .    :  ,      ,      !

 .  .         ?     .       .        .



              .


,              . ,         ,     .

     :      .  ,        ,        .

            .     .          .

    :      (   )   (   )?

 ,  ,   .   ?      !

     ,         .  ,    .    ,       .   ,   .

:         ,    ,    ,     .        ,             ?

     :   ,    ,     .       ,    ,   ,     ,        ,       .




 


  .

  ,     .  .     .      ,      ,    .

    ,     .

    ,       .     ,         ,        .                   .

  ,      .    ,   ,     ,      .

       .

    ,         ,            .

   ,        .      ,    .        ,    .   ,   .

  ,      .  ,       ,    .         .   ,     ,            .

       .      .   .

     ,       .    ,    -  .   ,   .

    .    .




 2





             ,     ,        .

    : , , ,   - .

    ,  -     .  .    ,    ,   .             .

     ,   ,         (,           ,        ).

     ,  ,      ,      ,  ,          .

 ,     ,      .

      ,  ,     ,   :         ,    ,    .

,  ,   ,   ,         :        ,  .        .       ,   ,      ,   .

    !

     .      .      ,  ,      .     ,  , , ,      .

     ,   : ,  ;       ,         .

    ,         ,         ?!

    ,       ,       .   .   ,     ,      .

        ,               ,        .             .   .

,    ?  .    .     .



     :

    .

      - ,  : , , , , , , .

      .

     .

        .

,    ,   .

      .   .   .    .



     ,   ,  ,   , ,     .              .     ,  -      ,                  ,      ( ,      ).

     .     ,      .        . .  ,      ,      ,           .    ,      .




      ?


1. ,    

       .            .      ,      .    .

    :    .

         .      ,   .        ,  ,    ,       .       ,  ,     ,          ,   .



   ,    .            :

?   

?   

?   ,     



  :

    ,     

    

,      ,   

  ,    

   



          .

     ,   ,    ,     .

   ,    ,      -  .

            ,         .



         (     ),  ,      . !  , ,    ,   ,        - .        ,      .



-:

     ?

    ?

        ?    ,    ?



,       ,   ,       . ,      ,   ,   :               (     )    .

  ,              .     ,      .       ,   ,    , ,   ,    ,         ,   .

   .   , ,    ,     .   ,        ,      ,      .         , ,   ,           :

  

 ,   ,     ,  

 ,         - 

 ,  -  

 ,     

 ,     

 ,     

 ,   

 ,    

    ,   ,   ,        

:        .        ,      .



2.    

       ,  ,      . ,           - .   ?       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68718141)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


 ( . to cope  , )        .     .  1962. . .




2


  ,       .   -   1994. . .


