   
 


  ,     .           ,   ,   ,       ,     ,     .      ,    ,     ,    ,    .            ,                      .       ,     !





 

   








       ,    ,    .  !      ,     .   :     , , , ,   .  :         ,   .    :    ,    ,    ;          -.

 ,   ,       ,     ,     ,   : , !; ,  !    ,        :      !

 -          . ,      ,  ,    .    ,     : -  ; -  ; - ,     ;  ,    .         ,     ,   ,    ,  ,  ,             .          ,   ,   ,       ,         .

         .  ,       ,          .               ,    .     ,      ,     . ,  ,       ,       .

      ,     :    - , ,  ,      ,                      .

    ,     ,   :  , ,  , .    .

         . , , , ,    ,       .

   ,        ,    , , , ,   .   ,    ,  ,         ,       .

 - ,     ,      ,    - .      ,      ,               . ,    ,      , ,         ,                .

       . ,      ,    ,       .

          :  ,       ,        .

     ,    ,     .    ,        , ,    . ,   ,       .        .

,      80-.             ,      ,   .    ,     - ,            .

     ,   .     , , ,      ,  ,    .  ,   ,  ,     .  ?   .   60 ,         ,   20    :         40 ,      15 ,      5 .      .                . -,    ; -,      .    ,        .      :      ,      .

  ,    -      ?        .    ,            ,        .        ,    ,    .   ,     -,     .    ,    ,   ,     ,       .

   ,    ,             . ,      .     ,      ,   ,    ,        ,          .     ,    . ,      , ,      ,     .  ,   ,  ,         ,     ,     ,         .  ,     , ,     .

     ,       ,    ,        ,       .   ,       :   , ,      ,     .     , , ,      .        ,  - .          .  ,      ,   ;  ,   ;  ,  ,  ,       ,   ,   -.

  ,      .   :   ,       ,  ,      .     ,    .      ,     ,               ,  .        ,   .       ,         . ,       ,          .        ,      ,      , , .       .    ,  ,        , ,        .

 ,    ,         ,            . ,    ,   ,       ,       ,         5-    .        .   ,        .     ,   ,      ,        ,   .        .   ,   .   ?      .      .    - ,     . ,    ,    ,  .     ,    ,   .      step by step,     .

 ,  ,    . ,       ,        .     ,        .      ,       .       ,       .   ,        ,        ,  .        ,         .            .         ,        ,   .     .     ,     ,       .

,     ,          .    ,      ,           .

          ,  ,     .    ,   ,                  .             ,     .   !          ,   .   .     ,   ,  ,      - .

      ,            .           ?      ,     .

       ,    .     ,    .       , ,   .

    ,        .









   ,     .      ,      ,           .

    ,   ,    ,  ,  .        ,   ,   ,    ,    .         ,  -,   .       : ,  ,  ,  ,  ,  ,     .     , ,   XIX ,     XXI,   ,   .

  ,   ,       .   ,      .    ,    .             -,   -   .          .    ,       ,   ,   ,    .

-   :       ?   : ,    ,     .    .    ,       .        ,        ,      .      ;     ,     .          ,  ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sintiya-veyder/pilates-dlya-snizheniya-vesa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


