   .     
  


 .   
    ,    .        ,     ,         .    ?         , -             .            : ,   ,    ,      ,     .   ,          .      ,      ,     .      ,         . ,    ,           ,    - .

  a4.pdf   .





 

   

    



 .., , 2023

 .   , 2023


* * *










 


   ,    .    ,   ,      .      .

     ,     .   ,    .          .     11               .

   ,     ,      .    ,                .               -  , ,         .

      .        ,     ,     ,     ,    ,      ,   .

  ,         ,         .        . ,      ,  ,         .   ,       ,          .  :      (  ),         ( ),        (    -)     .

     ,           ,       ,         .        dr.burlakov    .     ,   .

       .       .      Body Coach.           ,        ,      .

  ,                .







 , ,       ,      ,     . ,     ,     - ,   ?      ,     .     .

  ,         , ,    ,      ,       , ,      .   ,        ,   , ,  , ,       ,    ,      ,   ,    .

        ?    ,         ,          .      ,    ,          .

  ,              ,     .     10       .  ,        .         .   ,        ,  ,        .  ,  ,    ,        .  ,  .

      ,        ,       .   ,    ,  , .      .

       ,    .   ,         ,     .   ,      (,   ),   .        .

                 ,             .             .




 1

,    .   ?





  ?


,        .              .

      FAO [1][1 - .    .].       ,       .     .

   ,      .     , :

  ,      ,     ;

     ,       .



      - .   ,    ,    , ,       .       ,         .       ,      .     , ,     ,   .

       ,  ,     .            .        ,             .            .  ,         .           .        ,   ,     .    ,      ,       .

,        ,            . ,       ,      - ,   .       ,         .       ,      .      :    ,     ,      .  ,         :    [2].  ,  ,       ,        .

 ,          .      ,     . ,     Nature , ,           2050 ,      [3].      ,           .

      ,  ,         .  2019   [2 -  , ,     ,  .],  [3 -      .]         EAT-Lancet [4].    ,   2050       10 .              .          .       .

 ,      ,   ,       ,   ,      ?        1     [5].         , , , ,      .                 .

          ,      ,   ,  .       ,        ,      ,     .   ,       ,          ,       .    .




    ?


  ,       ? ,          .      .



   






   ,    .    ,     .       ?      ,    [6]      (    ,   ).  ,    ?    ,          ,     ,     ,    .

     ,        [7].     .     ,   ,            .

     ()      ,     .         ,        .

          , .. .        ,   [8],  .             .    .               ,      [9].     ,  ,    ,  .     ,   ,     ,      .

   .      ,  ,     .       ,       .                ,     .

       (CO


)   (H


O)    .     ,    ,    ,    .          .             .

   ,     ,  ,       ?         100%  , ..        .             35%,         .                    12% , ..         , ,    [1012].    ,        8%.       ,  -            ,    .          .           ,     : ,  , .      ,     .     , ..   .       (  ,     ,    ).        ,      .      ,  , ,   .         .      ,   , ,   . ,     , ,  ,       ?  ,      .        .  ,          ,    (),  ()   ().     .        [13].

       .      ,   (N).     ?    .            .         .     ,              ,    .   ,            ,         .         .     ,     (N)   (H).      ,        .  ,       (S),       ,      ,      .

    . ,     ,      (


  ),   , ,  [14].           (  ,  ).         ,   ,         [15].

  ,      ,    ,      .    .     [16].      ,   -  - .       , ,  ,   ,  .

 ,     .     ,    ,  ,   ,   ,   ,  .

  .    . ?    ? , ,   .  ,   ()  ,   ,      [17].    .   ,   ,         ,        .       -   .

     .   ,          ,          ,      ,    .        (      ,   )  ,   10% [18].              10%.     .

,   100.  ,    1000      (         1% ).   ,    100  (10% ). ,  ,  10  (10%  ). ,   ,  1  (10%  )  .. ,      10%.       35%.     ,    .

  ,         .



   10%






     ,    ,  150 .   ,       ,  .




    


 ,   ,     .    ,     . ,      .    , , ,  -       .          , ,   ,    ,    .

  ,         ,   ,   .           ,   .   ?

  .    [19]     ().        ,          .       ,          [20].       ,     [21].            .

         .       ,     ,       ,    [22].       ,      ,     ,     ,  , ,    .            .       ,        ,       ,     .

     ,           .      ,      .       ,     . ,      ,          .            .     ,    . , ,        ,   .








 ,     .   ,     ,      .

    .       [24].          ,   ,        ,      .      ,   .          .        ; ,  ,   ,      ,  ,   .        ,         .








  , ,     ,    ,  .      .     ,     .  ,   ,    ,       .         ,    ,  .         ,       ,     [25].

,  ,           ,     ,    ,     .   ,    .

      ,      , ,         [26].  :      ,  ,         .    ,       . ,    ,      .   -  ,     .          :    ,            [27].

          ,  ,     ,        .        .




,    


 ,        -  .        (, , )   ,      .       ,     .        (   )  ,        .          -    .

             .    () -   ,           (   )   -    ,     .   ,  , ,  ,      ,    .       ?  .

  [28],     ,  ,          .       ,  . ,    . , ,    ?      ,  . ,    ,         (),   .

,    (  Syst?me International dUnits)    .     1960  XI      .     ,          ,         .

              [29],       1970 .

            .          ,        .         ,      ()  ,    - .  ,     ,   , , ,       , ,  .  , .

    30          ,             .       .

      ,        ,   .    ,       , -  .

,        .      ,     .   ,   ,   - , ,        ,   - .            .   ?         , ,       .     , .     .   ,         .     .

      ,      . ,   ,    ,     .  ,      ,  ,     .     ,     [30].   ,     ,   (  )       . [4 -  ,     .] ,          ,   .  XI  [5 -   ,   .]    ,      [31],    ,       .     (    ) 1728      :     ,    ,    ,    [32].            , , ,   ,  XVIII        .

   XVIII                     [33].             .

    ( ).            0C   ,  .      ,     .   ,     ,   ,    ,   .     80 ,  .  ,   10     0,37 ,    29,6  (0,37 ? 80 /).    ,    .       ,   .








,        ,       .

          ,    .






    ,   - 1,    4.         2         .  3      , 5   .



          .    ()   .       ,      ,    .       .    [34]  :   5,7/,   9,5/,   4,1/.  , ,       ,  .   ,  .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/aleksandr-burlakov-3/v-garmonii-s-edoy-osnovy-pitaniya-ot-dokazatelnogo-di-69236275/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


.    .




2


 , ,     ,  .




3


     .




4


 ,     .




5


  ,   .


