 .     
 


  ,  ,    .       . Ѡ, ,    ,   ,   ߻  ⠫      .

     (  ).     , , ,     ,   , ,  ,   ,    ,         ,    .

    .          , ,   ,            .

  ,    ,    , ,    : ,  , ,    .





   ,    .    .

  (    ).

     ,  , ,  YouTube.

ʠ      ,   ,   .

             ,  -.   ,  ,    -,   ,    .





,   , ⠖ , -, ,   , , , 堖 ,     .





 

. Π   



 ࠖ  ,  , ,    -  ,     .

       ,      .

      ,   ,    ,  ,     .



 . 

 . 

  . , . 

 3. , . , . 

 . 

  . 



  .         () .  ,  ,  ,  ,  ,       .  ,   ,    ,  ,        ,     ,  ,     .

,     ,  ,  ,      () ,      ,   .



 ., 2023

 .   λ, 2023


* * *







  ,      ,       ,   젖 , , , ,   ,  ,           ,     .

 , ,   ,   ,     ,   ,   ,  



    ,      ,   ,      ࠖ       .   (  ).      .        ,      .

   .   ,    .                  .     ,   ,  ,      . Ѡ      .

             .

 , ,  , ,    .  ,     



 컠 ,     ,   ,   頖    ()   ,  , ,   :   ,     ,   ,     .    ,  !    .

 , , 



        ,   .

 , - IT



 ,   ,    ,   ,      .    : , ! 蠫-, ,  ?!.

 , 



         .    ,      .  ,    ,  ,   ,  .

 , 



컠     ,     .  , ,   ,         ,   ,  .

 ,  


 


   ,  

 














   -.    -    -  (Northwestern University), .  12.    ,     , EMDR ( ),    .   .

    ,     .    ,  -  ,    .      .

     ,       .      (your-atlas.com (http://your-atlas.com/))     ( )  .  ࠖ    -   ,  ,      ,   .

   : svetlana.pjackson@gmail.com (mailto:svetlana.pjackson@gmail.com).







    .      ,   , ,   ,      ,    ,  ,  ,    ,    ,    ,   .        .

Ѡ     ,     ,      ,       ,          .    ,  頖     , .     ,        . ,           ,         .

            :         , 堖   , 堖   .     ,  -       . ,           ,   ,   ,            ,  ,    .

 ,     ,     ,    . ,          ( ),    ,     ,    .     ,     ,             ,  ,    ,    .

     蠖  -.     ,   ,      ,  ,  , , ,      ,  ,           .     ,    , ,      ,  , , ,  :            ,    .

   蠖    ,        .  ,       ,    .  ,      ? Π   ,      , ,    ? Ӡ    ,   ,          .




 I

 :    





 1

  


 2016.

      :  .  ,    ,    .        ,    ,  ,      ,       ,    ,    ,   ,    ,     ,   ,   15       ,      (         10  ),        : .     .  : ,   .   . .   .    . Ƞ . Ƞ   ,     . ,       .

   ,        ,   -     .      : )      ,      ; )      :     ,    .

,       ,      .         .     ,     ,  ,    ,  ,    , ,              .      ,    ,      .

    ,          .      30 2015,    , ,      30-  2015    .      .

Big Easy  ,  頖      ,  .        ,     ࠖ -.    ,   ,       .

,   ?   ?a cest bon,       ,  ,   ?     ,    ? ,    ,   ,      ,    ? ,           , , ,     ? ,       ,   ,  堖  -  ,   : , -,  ,      ,    . ,   ,    ,    ?

   .     .   ?        . ,     .    ,        ,  .

           .   ,     .       ,     .      ,        ,      .           :  . Ƞ    .






.1.   



  ,   ? .     , ,   , , , , 30-, 40-  堖   ,     ,        ,   .        頖  -  , - , , ,    .    ,   ,      ,    .   ()  ,   .

  ,     ,   堖  ,     .        .






.2.   



  堖  ,   .       ,    .  ,     ,       .

       (TheArchaeology ofMind)    , ,       .

1.:  ,   .

2.:  ,   .

3.:  ,  ,   .

4. :  ,      .  ࠖ   .

5.:   ,     .

6.[1 - ,    . ,         ,  ,  : Bekoff, M. (2000). Animal emotions: Exploring passionate natures. BioScience, 50(10). https://doi.org/10.1641/00063568(2000)050[0861:AEEPN]2.0.CO;2 ( : 08.02.2023).]:   .     ,   . ,        ,    .      .

7.:     ,     ,   ,  , ,   ,   ,    ,  .      .

     .    . Ƞ,           .   ,      .

,   ,      ,    ,    . -  ,      ,      . -      ,  ,    , ,   , :     -?! Ƞ       ,     .   :    .   ,      .




 2

.  



     

, 10:00

     -,   ,    ,        .        - ; ,  ; ,  ; ;  -; ;     .        (    ,  ),  ,         . Ӡ    ,   ,    .       :   ,    ,  , ,   ,     ,   ,        -.

    . Ѡ      ,    .                ,     .          ,   .

    ,   ,      :       -,  ,  ,   .   ,       .   ,  ,    ,    .

     ,      .     ?  ,     ?  :       -    .      ,   ,      ,    ,   .








,   ? ,     .


  -:         .








 , ,  , ,     .


    . Ӡ    ,     .        :       .

  ,    ,        .   ,  ,    ,      ,    :   .  , ,   .








   ,       ,      .


   ,  ,      ,   .








     .   ,     ,    ,    , :    堖  .







    ?


    . Ӡ   ,    ,   ,    .








,     ,  ,  . ,   . Ƞ  .


   ,   ,  .        ,      ,     . F1 4:   ,      .  . H7 F7:      ,     .   .

    .         , , ,      ,     .    ,    ,  ,      ,  ,   .    ,      . Ƞ     ,  .

    - 堖    ,      ,     .     ,    .   :   ,    ,  ,     .  :      ,    ,  .








, ,     .  -  ,      ,     .  ,    ,   .


  -.    ,  ,       .








      -.      ,  ,  Ƞ    .  ,    .  







Ƞ  ,   ?







?..   ,   .


Ӡ    Florence + TheMachine Dog Days Are Over (  ).   :     ,    ,   ,       腻 Ƞ    :    ,   . ,  -     :       , ,   , , .








,      ,   ?       ,    .    ?







  . Ƞ    .    -. . . ,       , ,     .


    ? (-,  ,  ,     .     ,   ).      ,    .








   ,     ?







 , , - 酠   ,   ? .







   ?







   . Ƞ . Ƞ  . Ƞ ,  ,        .


  ,     .    ,    .








,     .      堖 .   ,          ,   .   ?  .  ?







  ?   .  ,   ,   .


     :    ?            ?


* * *

     ,      ,      2005.       .        ,     ,   ;         .     ,      .

,      .    ,   .     , ,     ,  ,     ,   .

  ,  ,   ,    ,     ,     ,      .   :  , -   蠫  .     ,      -,   ,    ,    .

 ,   ,     .

1.  ,    .     :    ,   养,   /  / .  [2 - ,  ,   .],    ,  ,     . ,  ,   - .

2.  ,     .     ,     ,     ,   ,   .       -,   ,    .  .

3.  ,     .    ,     .    .

4.  ,   ,   .   ,  (,       ,  ?) .

Ӡ    ,    .  ,    ,     . ,      ,  -              ,   ,     .

?        .

?      ,        .

?     ,       .

   ,    ,  ,   ,     . ,     ,     ,   :     ,       ,    . Ƞ    ,  .

      (  ),      頖  .    ,        ,    - .

  ࠖ      ,          .     ,        ,           ,    .    ,          .  - ,      ,       .




 3

 


 ,      .  ,      ,        .   ? ?  ?    ,  , ,      .

   ,    ,   . :       .

 -  ,    , .

 ,   ,     . Ƞ     ?

 - ࠖ       .

 - ࠖ     .

 - ࠖ    .

 - ࠖ     .

 - ࠖ    ,    .

蠖 ,    ,   . 蠖    .  ,    ,        ,    .    堖    :        -    .

,    ,     ,     .    ,    ,     .

   ,      ,   :   ,  . Ƞ    ,       .

    , . Ƞ : ,         ,       .    ,  :        蠖  ,  .

       ,      .   ,   , ,   ,  : ,   , , ,   ;    , ,  .    ,    . Ƞ -   堖     ,     .

    ,  ,            [3 - Erickson, M., Egeland, B., & Pianta, R. (1989). Theeffects ofmaltreatment onthe development ofyoung children. InD. Cicchetti & V. Carlson (Eds.), Child maltreatment: Theory andresearch onthe causes andconsequences ofchild abuse andneglect. Cambridge: Cambridge University Press. doi.org/10.1017/CBO9780511665707.021 (http://doi.org/10.1017/CBO9780511665707.021) ( : 08.02.2023).].   ,   ,     :  - .   ,     :  ,  ,  ,  ,  ,  ,    .     .    ,  ,    ?  ,       ,   . --  .      ,        .

         ? .    ,    ,  ,  .   ,     -     ,    ,  ,       .    ,        .    . ,         .  ,     :     ,     .      .    .    ?

       ,     : -  (Treating Adult Survivors ofChildhood Emotional Abuse andNeglect: Component-Based Psychotherapy)      ,  .   ? ,      :     ( , ,    ,   ).     ,  ,      .

,  ?

 .

,   !!!

 !   ?    ,    !

          ,     .

 ,    ,   .    ,  ,      .    ,     ,     .      ,     , ,  ,     .  - -    ,       .

    ,      .

,   .

  !

Ƞ,     .

 :       , ,  .     -,  .

  ,       .      , , ,  , 

 ?  ,   .

   ,     .

   , ,   ,   ,   .           .    ,    ,  .         ,         , ,    .

-           , ,    ,   ,   .   , .

    ,      :    ,  .

 ?  ?    ,      ,             .

---- , ,  .   !    ,    .

, , ,    -   , :

 ?

-, !   ,        .

     ,   ,     .      ,  ,    ,    ,    .

   . Ƞ .             :      ?;  ,   ?; Ƞ, ࠖ     !;  , , ,    !.  - :     .

      . , e-motion,  . ,    ,     .     ,      .

    ?    ,       (Running onEmpty)[4 -  .  . .: , 2022.]:

1.        .

2. .

3.     .

4.    (,    ).

5.,  ,     .

6.  ,  -   (  ,   ).

7.   .

8.,      (  ).

9. :   堖  ,   (, !).

10.    :    ,    4.

11.  , ,  ,  ,   (      ,     4).

12.  .

Ƞ    ?

Ƞ,     ?

 ,  .

,  ,  .  .         , ,      .      .   ,        , :   - ,      .  , ,   -  .    -.

   ,           ,      .  ,     .  : Ӡ     .  -     ,   ,  ,  :     ? ?    ?   ?    ,      ,  . Ƞ      㠖  .    .  . Ƞ [5 -  .   // . 2010. 6.].




 4

.     



       

, 13:00

  ,    .  -:   ,  .  .

     ,  .    ,     ,    .








 , .







   ! .  -    .







  .







  ?


    .    ,    .      ,  ,    ?  ,   ,       .       ,   ,    .








 ,   ,    .


     ࠖ    ! .

 ,   ,   ,      .     ,    -    .        .     ,       ,         ,     .       ,    .








  :     ,  ,     .


 .    ,    .








ߠ   ,   XIII,  . Ƞ ,   .


    .








 .   ,     .     ?







   ,  .







?     ?


 .








  ,    .


   ,   ,     ,       ⠫ .    , ,   .








Ƞ    ?







 ,    .        . Ƞ ,   ,   ,    . ,       - . ,     ,  ,     ,     . - ,         .   .


      󻠖 ,     ,        . ? ,    - . ,   ,    :       [6 -  (. trigger  , , ) , ,    ,  ,     .]        .    ,     .

 ,      .     ,     .     ,     ,    .   ,       蠫  ,    ?  .     ? .     ,   .          .      .








,     ?


   .  .  .  ,        ,   ࠖ  ,  ,  , .   








,  ,        ,  ,     .  ,      ,    ,     .  .







  ,   . Ƞ    .     .







        ,          ?  .


 .        .








,  ,    .      堖  ?


----       :  ,   .  .

 .  .  ,    : ,  ,         .    :  ,  , .     ,        .








,    ,  ,    .







   .


,    ,  -      , 








   ?


 .








Ƞ.      ,    .     - , , :    , ,        .   .  ,  .   ,      ,      ,   ,      ,  .







  ,   :     ,   ,   ,    .







   .  ,   , .       .      [7 -  (. room tour  ) ,     ,  ,   : , , ,     , ..]   . ,  ,      ,      .   , ,            ,   .           .







?  , ,   .







 ,    , - ,    ,  .     ,    ,       ,      . Ƞ   







,     ,  -    .







 , ,  .


  ,      ,     .   .








,    ?   ,   .  ,   ,   .   ,      .    - .


   ,    ,   :   ,        ?








,       ,     . Ƞ ,        - .    







    .          텠   , .     .    ,   .


          .








,       ,    ? ,     , ,   ,   , .       ,   . Ƞ     ,  ?







 ?    .   ,    .


  .








--- ?  ?    ,  ,    .


   .   ,      ,  ,    .  :








 .  ,   ,     ,    , ,  ,      .


    :    ,    ,      ? Π    ,  ,    ?    .      .

  ? ,     .     ,     .   :  ꠖ   .   ,      .        , ,  .  ,  , ,  .    堖       ,   .




 5

  


       .   ,  ,   ,       .  :   ,   ,  ,    , 

 .        , , ,  ,  ,    .  , ,   (  ),     [8 - ,    蠖    .]   ,     ,        :

I would like toorder atall cappuccino, ahazelnut croissant, anda blueberry scone please (     ,    ).

,  ,      ,     11- .     ,         : ,  !   (Eleven. Eleven Eleven!).

 - : ,  ,   . Ƞ   ,          ,    .

 ,   ?  蠖    ,       .    ,    .     , , -,         ,     .      - ,     ,      :              (. . , 1973):  -?! ?!  ?! , ,   ?!     ?!  !    .

   :    !  !   ,       ,  .   -   : ,        

,    腻    ,     ,      .    .     堖  .  ,   : , .      ,    ,      .        . Ƞ       .

Ӡ     (  )    (   ,   ).      :  堖   ,  堖 .        ,    ,       . Ӡ     :  . ,          , , ,  ,   ,         ,  .






.3.    [9 -  . : Introduction toneuroanatomy. (2022, August18). Physiopedia. physio-pedia.com/index.php?title=Introduction_to_Neuroanatomy&oldid=314053 (https://www.physio-pedia.com/index.php?title=Introduction_to_Neuroanatomy&oldid=314053) ( : 08.02.2023).]



       .

1. .    ,     ,   ,    ,   [10 - Ogden, P., Minton, K., & Pain, C. (2006). Trauma andthe body: Asensorimotor approach topsychotherapy. NewYork: W. W. Norton & Company.].

   .   1999        (thewindow oftolerance)[11 - Siegel, D. (2020). Thedeveloping mind: How relationships andthe brain interact toshape who we are. NewYork: TheGuilford Press.].  ,           .

  ,      ,   ,         .    ,     .       ,   ,      . Ӡ     ,   ,           .

2. .      ,      ,  ,    (   ).

3. .  軠   ,         (  ).   , ,       .    ,     ;    ,           (),   ,       .   ,    .






.4.     [12 -  . : Schlote, S. (2022). ThePonyvagal Theory: Updates tothe Neuroception Curve. equusoma.com/the-ponyvagal-theory-updates-to-the-neuroception-curve/ (http://equusoma.com/the-ponyvagal-theory-updates-to-the-neuroception-curve/) ( : 27.03.2023).]






.5.     :  



       ,     , ,    ,     : ,     ,     ,         .   ,    ,        (Frozen, . . , . , 2013).       .  -,      ,   ,  ,     .       .

----􅻠     . , , , 堖   . , , , , , ,   . : , , , , , , , .        , ,    ,      .

,      . Ƞ  .    ,    ,  ,    .  ,     ,   ,      .       ,          . ,  ,    .

Ѡ ,       . Ѡ頖   ,        ,      :    ,  , ,   ,    ,   .   ,   ,  ,    .      ,      ,     .  .

 ,    ?    ,    :   ,    ,     .    .   , ,  ,   ,  .        .    ,  ,        .

  ,   , :           ,    .      .  :  !

, -   :




 ;




 ;




  ;




 ,  ,   .




 6

.  



     

, 17:00

  ,  ,    .      .       ? Ӡ   ,     .  ,   ,   ,    .








   ,    : Ӡ  .   ?  , .







    .  ?   .


,    .

   ,   ,  :








  ,    ?







  ,   .  ,   .


    -  .

    .    :  : ,     ! :   ,   䔻.

     ,     ,    ,        .   , , , , , ,  .    :  , , , 1:50, 3:45,  , 6:50. .








 ,   - . Ӡ     ?..           .     .  ,    ,       ,   ,    .   .     ,    - .  ,    :    , , ,    ,    ,       . 򅠖   ,  ,      .


   : ,    ,  bullshit[13 - Bullshit (.) .].      ,    ?








,  ,        ,   ,     ,  .


,      ,     .








,    ?







   .   ,  ,     .   ,   - .           ,      ,    ,     ,     .   ? Ƞ   







    ,  ?







,           ,    . Ƞ   .







,  ?  ,   ?







,   .   .


Ӡ   . Ӡ      ,        ,    .    ,    .         .     ,      ,     .   ࠖ    .








,   ,       ?







       ,  ,    :   ,       ,  ,    .      ,      .







,          ?


  ,    .








,    ,  .    . Ƞ 







  :    ?     ?







    ,     . Ӡ   ,     .







,  ,   -   . Π   ?    ,   .







  .         .    ,   ,     .







,  ,     ,     ,   ,     ,    .


    ,       . Ƞ  ,      ,  .      ,     ,   .     ,   ,  ,    , -    .   .








       ,  ?


   ,  .








   ,     ,    , ?  ,   ?    ,   ?!      ,           ![14 -         ( 蠖        . .       ).]


    , ,     .   ,    ,   ,  ?     :   ,   ,   ,   ,   .        ,   . Ƞ    :    ,      ,    . ,      ,     .   .      Noize MC:  ,  ,        ꅻ    ;     .    .    ,   .

     ,    ,   .     . Ƞ,   -    .       ,      : ,      -  .   ,    .      , -,   :   ,     .       蠖     .  ,     . Ƞ-, ,    . ,         .








,    Ⅰ    ,   .        ?


    ,   ,      .       .








  !     - !     .







򅠖 ,    ,  .    ,         ,   ,  ,     .


 ,     ,   .  ,   :








  . Ƞ ,    ,   .      , ,   ,     .    .   .          , .     ,   ,    .   


  . Ƞ  .  .  .  ,    .     ,      .








,        ,  ,         :  ?    ?   ,    ?   .     ,    ,    .    ,     .   : ,    ,    . Ƞ     . Ƞ        . ,    ,  .







 ,   ,  ,      ,  ,          .







        .







,    , ,    .     ,      .    ,   , ,  ,      ,   ,      .     .   ,    .   , , 


 . Ƞ ,   .   ,      .  ,     ,      .








    ,    .       , .


    .  ,  ,       .  ,     ,  ,     .  ,       : ,      ,        .        ,    . Ƞ  .




 7

 


      , ,       . ,       ,     ,     .

            . 15    ,       .

, ,   !   .

   , ,      ,   .     ,      ,      .    ,  ,      .   ,     ,    .   .

    .     40 . ,  ,  .     ,     .    .  -    ,     ,       ,    .      ,   , ,            .       .

-      ,   .   ,        : !..   .

   ,      .          ,      ,   .  .

     . ,     ,       -   .    ,    .        . Ƞ         .

 -   ,   .  ,    ,     .  ࠖ   .    ?


* * *

 2005,  .         . 29         ,          .  ࠖ 280 ,     .     ,    .         .

      ,   ,           .           .

   ?  , ,   ,    ? .          ,      .         .       ,   ,       .

     ?       (    )  [15 -  .       (EMDR):  ,  . : , 2022.]     .    һ  ,     ,  ,    .    ,   .     ,   , -   .   [16 -  (. flashback , ,  ) : ,    ,        .]




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=69400480)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


,    . ,         ,  ,  : Bekoff, M. (2000). Animal emotions: Exploring passionate natures. BioScience, 50(10). https://doi.org/10.1641/00063568(2000)050[0861:AEEPN]2.0.CO;2 ( : 08.02.2023).




2


,  ,   .




3


Erickson, M., Egeland, B., & Pianta, R. (1989). Theeffects ofmaltreatment onthe development ofyoung children. InD. Cicchetti & V. Carlson (Eds.), Child maltreatment: Theory andresearch onthe causes andconsequences ofchild abuse andneglect. Cambridge: Cambridge University Press. doi.org/10.1017/CBO9780511665707.021 (http://doi.org/10.1017/CBO9780511665707.021) ( : 08.02.2023).




4


 .  . .: , 2022.




5


 .   // . 2010. 6.




6


 (. trigger  , , ) , ,    ,  ,     .




7


 (. room tour  ) ,     ,  ,   : , , ,     , ..




8


,    蠖    .




9


 . : Introduction toneuroanatomy. (2022, August18). Physiopedia. physio-pedia.com/index.php?title=Introduction_to_Neuroanatomy&oldid=314053 (https://www.physio-pedia.com/index.php?title=Introduction_to_Neuroanatomy&oldid=314053) ( : 08.02.2023).




10


Ogden, P., Minton, K., & Pain, C. (2006). Trauma andthe body: Asensorimotor approach topsychotherapy. NewYork: W. W. Norton & Company.




11


Siegel, D. (2020). Thedeveloping mind: How relationships andthe brain interact toshape who we are. NewYork: TheGuilford Press.




12


 . : Schlote, S. (2022). ThePonyvagal Theory: Updates tothe Neuroception Curve. equusoma.com/the-ponyvagal-theory-updates-to-the-neuroception-curve/ (http://equusoma.com/the-ponyvagal-theory-updates-to-the-neuroception-curve/) ( : 27.03.2023).




13


Bullshit (.) .




14


        ( 蠖        . .       ).




15


 .       (EMDR):  ,  . : , 2022.




16


 (. flashback , ,  ) : ,    ,        .


