.       . -
 


  #1
 ,     ,        ,              .          ,          .           ,           , , , .     ,    .  ,      ,    ,      !     ,       .





 

.       . -








  ,      15 .              -    .

      .            .  ,    ,   " ,  ".        .

      ,      .                .            ,     ,   -.

       ,          .        ,   .

            ?  ,   ,  85%         .      ,  ,   .

      ,  -     .         ,  ,     .

        .       :

  ,        ?

       ?

           ?

   ,    ?

       ?

       ?

     ,   ?

      , ,  ?

      ?

        ?

      , , .          ,     .  ,    .              !





      , , ,      .        ,     .           !

         ,     ,  .   ,         .   !

           .       ,   !     ?      !




 1.  





 ,  


       ,       ?

   ,       .       , ,  .   ,    ,    !

        .  ,   , , .    , , .

   , ,     .  ,       .

     .          .   ,          .

    ?    :

     .      ?        ,    .

       . " ", "   "   .

    .   ,      .

,        .        .

    .          .

         ,     .      ,     ?    ?       ?     .

  ,        ?        ? ,      .     .     .

         !           ,      .        .

      ,   .   ,   .      ,  !

     ,          .     !   ,    .

        .     ,     ,   !          .




     


   -     ,    .  ,      ,      .  ,      .

      (Orth & Robins, 2014),              .       .

 ,     (DeHart, Pelham, & Tennen, 2006), ,         ,     .

     (Ormel et al., 2004),         ,  -    .

    (Baumeister et al., 2003) ,             .       .

 ,    :             .      ,       .




     


    ,        .

                .       ,   ,      .    .

 ,          .    :

    ,      .

   ,      .

         .

         .

       .

 ,       ,     .          .

       .       ,  .        .

  :

     .

      .

   .

    .

  ""   .

      ?   :

     .    .

  ,   . "  " vs "  ".

    ,     .

 ,    ,      .

   ,     (,   ..)

a      .

    ,    .

    ,     "".

        .

  ,          !

,       .      ,               .          .

    ,      !      .




    


  !   ,         .

   .             .  ,       .    ,     .

         .         .       .     ,     .

      .   ,       ,      ,    ? , !

              -  .        .

         ,   .         .      .

    ?       .         ,       .

       .       ,    .   ,   .

       . ,    ,    .       ,  , , .

             .     ,    .       .

 ,    :     ,    .                .

       !  ,       .         ,   !




   (, )


 ,      ,      .        .      .

 " " ( .. )  32 ,      . : "  ", "       ".      ,   .

  ..    57 .       , , . : "       "  "    ,   ".

 -     : , , , ,   .        -3  +3 .

          .       .    18 : , ,   .

 ""     .      10     ,   .   ,     .

    43        : , ,   .

 - "  "         15 .           .

   , ,  , -,   . .          .

 ,     .    2-3  ,       .       !

          .         .      ,         .

        !




       


    ,     ,      .      ,     .        ,     .

 ,       ,  .     ,  ,  .           .              .

         .     ,    .       :

    .  ,    .

     .  ,   ,   .

    .         .

    .         .

   .         .

 ,          .        ,    ,     .    ,    .

     ,       .     ,      .    ,      :

     .      ,  .

       .      .

  .         .

   .      .

   . ,    ,  .

  ,            .             .          ,            .




     


   ,       ,     .    ,   .       .

          .          .  ,   ,     .       ,     .

,    ,    .            .           .        .

              .       .      ,      .

 , ,   .    ,  .        ,     .    ,      .

,    , ,     .      ,      .           .

      ,        .        .

           .     , ,    .           .

    ,       ,   .        .     ,    .  ,    ,      .




   


 1.   

:        .

:  7     10-15     .   ,     ,     .           . : "  ,      ", "  ,    , ,     " ..

:   .       ?     ?  .

 2.   

:     .

:      10      , ,   ..     ,   . : ,  , ,  ,      ..

:             .        ,     .      .

   (.. ).        .

:  32   .   ""    ""   .

:      ,   .

:

16-25   

26-29   

30-32   

   .       .

:  44 ,    .  ,           .

:       .

:   ,          .          .




 2.   





 , ,   


 ,         ,     .





      .          ,   .     ,       .

     ,      .  ,        ,    .   , ,    .       ,   , ,    .

           .           -  .       ,       .

         . ,         ,     ,     .

 , ,    .      ,    .     ,     .

 ,        .          ,        .   ,         .

   ,        .      ,   ,     .

   :

        .

    .

   , .

  ,   .

    .

 -  ,    .

      .   ,    ,   .            .

,       .       ,   .

  ,   :

     .      .

     ,   .  .

    .     ,       .

   ,    ,    .   .

    . : "  "  "   "..

              ,     !      .      .   !




       


             .   ,     ,    ,         .

       .    ,        .    ,    ,    ,     .    ,     .

             /.         ,    .

       ,      .        ,     .          .

  ,        ,   .    ,          .

        .          ,    .         -   .

     : ,           .

         .     , ,          .      ,    .

 ,         .    ,  ,  .         , ,        .          .

         .           ,   .           ,           ,   .






    




 ,                    .

 ,         ,     . -               .

   :

 ,    .

,  ,   .

, ,   .

 ,    .

   ,    .

      .

 ,   :

  .

  ,   , .

 ,   .

     .

      .

     ?      , :

,       .     .

  ,    .   .

,        c  .

  ,   : , , , .

    , .

  ,     .

 (    )  ,   .

   ,     !   ,  .     !




 , , 


      .    ,       .

          .    ,      .          .    ,   .

  ,     .     .     ,       .             .

      .          .  ,     .  ,        .

 ,     .      ,    .  ,      .

     .       ,    .          .

  ,           ,        .

,       .           ,     .

 ,        .     ,    .     ""    -  .  ,    !




   


   ,        .

    ,         . Ÿ   : "    !      ".          .

        .     , ,    .     ,  "   ".

 ,         .              .

 ,     ,     .  ,   .      .

 ,     ,    . Ÿ      .        .

  ,      ,   .  ,       95%.          .

  ,               , , .  , ,       .

    :

"   "    .

"   " -   .

" "         .

"   " -       .

"   "        .

"    " -     .

             ,    .

        ,      .         .

     !        . ,      .      .         !




   


 ,                   .

      .       ,     ,   ,    . , ,      .

   ,     .     ,   .        .

              -    .        ,     .

     .  ,   -      .          .

 ?          . ,    .        "".

,        ,     !         ,    .        !




   


 1.    

:      ,   .

:     .     ,   ,      .     ,  ,    ..

   -   ,          "".   , . ,         .   ,       .

:       , ,      .     .

 2.  

:      ,     .

:  ,  .  1-2   ,       , , .      .

       ,           .       ,  .       .

:         .       .

   .       

:  10 ,   .  ,          1  5.

:       .

:    ,     .         .

  

:  25        , ,    ..

:      ,   .

:    ,      ,  .




 3.     





       


 !           ,         .           ,        .

           .

    ,     , ,    .       ,  ,      .

    ,      .          .

       ,   ,     .          .

, ,     ,     ,      .

 ,         .                 .

      .







         .               .

    ,         ,   .   ,       ,        ,   .       .

 ,           .  :

,        ,     .

      ,   .

,  ,       .

      ,      ,   .             .

                .      ,    .  ,      ,    .

        .            . ",     ,      ".     ,    ""    .

           , ,  .       ,       .                  .  ,          .

,          ?

  ,    .     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nikolay-volk/samoocenka-kak-povysit-samoocenku-i-uverennost-v-sebe-69765094/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


