 : .   ,     
   


         ... ,   ,    . ࠖ  ,        .  ,     .     ,        . ,    ,     : -         ,  -   .





.. . 

 : .   ,     






 

  

  . 

  . 

 . 

  . , . 

  . 



 B.K.S. Iyengar, 2005

   . B.K.S. Iyengar, 2005

    , , .   -, 2017

   RODALE INC., Emmaus, PA, U.S.A.



  .      .                        ,         ,           .             5.  (. 49 ),            6  (. 146  ).


* * *


    ,        










              ,  ,     .  ,                .  ,  ,       ,           .              ,        ,    .

,        ,   ,    ,     .     ,  ,   .          .       ,      ,                     ().      ,    .

             .    ,      ,        .  ,      ,    ,      ,         .   ,          . ,             .           , ,     ,   .    ,       :  ?,       ,      ; ,       , ,       .

 ,   ,                 .         ,     .              ,       .

 , ,      ,    ,     .        ,   . ,   ,   72-  ,         .          .

    ,        .            ,      ,   ,      .            .    ,      ,     ,   ,        .

 ,  ,        .   ,    ,         .     ,       . ,   .   ,    .  ,     .

   ,         .   ,     ,     V    ,             .    -c,    ,      .        ,    . ( ,        ,     - ).

        . :

		   
		     :
		  ,
		       
		   .

(-,  I,  50)
,                      .         ,    .         ,              , ,   .           .

             ,   , ,          .     ,         .

          ,   ,       .      ,  . ,  . ,  ,  ,  -,  ,     . , ,    ,     .



   ,        ,   ,     .        ,  ,     ,  ,   .

   ,    ,       ,      .         ,   ,        ,   .

      ,      ,        ,     .               ,    ,        .                    ,  ,   ,   .




:   



 ,          ,      ,     ,        . ,        ,         .      :        .

     ,     ,      ,   ,    .   ,      ,  ,      ,              .            ,   .      ,   ,              , ,   ,    .    ,   ,         .

     .        ,      , , ,   .     ,       ,     :         頖   ,    ,      .

           .  ,    ,     ,    .    - ,    :                  .        ,    ,   ,      ,        ,    .

        堖    , , ,   .     ,       ,     .           .  ,    ,           .     ,    .  ,     ,   ,     .

                        .      ,       ,  ,    .              ,   .      ,      ,     ,         .

   ,      .        ,       .      ,       .         ,          .

       -  .       ,   ,   ,     .              ,          .     ,          .         ,   , ,   .     ,  , ,    ,     ,    .   .  , ,     , ,    ,     .   ,     ,     ,     .         ,       .     ,        .

  ,            .     ,     .         ,   ,       .  ,          ,          .

   , , , , ,         , ,       . ,     ,     .       :           .   ,      ,       ,        ,       ,        .

ࠖ        ,         .       :    ,   ;      .   ,         .     ,   ,       , ,         .

       .    ,        .       ,     ,     .       : -         ,  -   .




 


  ,    ,      ,    , , ,     ,   ,     . ,     ,     , ,   -   .        ,          .  ,     ,     ,      .

   ,           .  ,  , ,      .       ,     :          .

  , ,     ,   .  , ,  ,    ,        ,   ,     .     ,     ,   .       :         ,         .      ,    .

         ,     ,   ,   .   ,       ,         ,    ,    ,    .

         ࠖ     ,      ,    .     ,      ,                   ,           .

   ,     .       ,    ,           ,    .       ,     ,     ,      .   ,     , ,   ,    ,   ,     .

      ,             .        ,    .

    ,     ,    ,     .     ,       ,       .   ,         ,    .

,              . .    :       ,    .    ,            ,          .

    , ,    ,         ,      .            .        ,          .        ,      .        1934 ,    ,               -    ,      .            ,           ,   .

    ,       ,            .    ,      ,        .

       ,     ,         .      ,       .    ,   ,     .

               .       , ,       (     ),      ,     .     ,           .

 ,       ,       ,  ,  ,       .    -    ,          (),     .

     ,    ,    ,            .       ,       .       ,        ,  ,    ,    .   ,         ,    .       ,    ,              ,      .

          .   ,  ,      .                   .     ,      .




  


  ࠖ  .         ,    .

   ,      ,   ,    . ,      ,         .       ,   ,    ,        ,      .  ,       ,  ,  -    ,       .       ,   .

  ,                . ,      , ,      . ,   ,  ࠖ          ,     ,   .

    .  ?       , ,       ,       , ,  . ,      ,   .     .         堖      ,      .

,    ,   ,     (),           ,   .

    ,     ,   .      頖   ,     ,     .            .  , ,    ,  ,      렖  (   ),  (     ),  ( )   ,   .

         ,            ,       ,             .         ,        :    ,       .

     堖      ,    .       ,       ,      .









 I

 



          ,   ,     .        ,   ,     .

   ,     蠖      ,   .     ,   ,   .        ,    ,    .




蠖  


       (),              .       ,     ,     :      ,        .      .          ,   ,       .

         堖 , ,    .          ,   ,      .

        -,        . ,  ,   ( ),   ( ),  ( ) , ,   ( ).        ,       ,     .        ,  ,      .         , ,   ,      , 堖   ,   ࠖ   .  ,        ,            .     ,          .

   , ,   .       .                  ,              .      ,      .

           . ,       ,  , ,    ,       ,    .

 ,         .         ,   .         .      ,     .         ࠖ   ,      .

,          ,           ,    ,    .

     ,      ,   ,    .    ,      , ,   :           ?

 ,   ,      .       . ꠖ ,      ,      ,   .        ,        .   ,       ,   .      ,  ,      ,  : :   ( ); :   ( ), :   ( ); :   ( )  :   ( ).

        ,   (),       ().  ,          (),      .      ,       .         ,          ,   .




   


   ,      頖   .     , ,   .   ,     .         ,  .    .  .   ,   ,    : , , ,    ( ).  ,      ,       .

    ,    ,     ,    . ,        ,     .    ,    ,   ,     .   ,             .    ,      . ,    . ,      ,    ,    .

   ,     -,         .   ,      ,    :  , ,   ,         ?      , ,          ?    ,     ,       ,   ?       ,    .    ,      .      ,         ,      .

,      ,    ( ),  ,   .    ,     ?   ,            , ,      .     :      ,    , , ,  ,       .           .     : 1)    ,      ,         ; 2)     ,         ; 3)    (  ,       ?); 4)        .     ,             -, , , ,  . (򻠖 , , ; ໠ ,  ).

   , ,       .      ,   .    ,       ,         .     , , ,  ,       .

    ,   ,     .  .      , -  , , , .    ?       .     .  ,             ,   .     .   ,   ,    .       (),      ,      , .  - :           (). ,     :  ࠖ    .  ,            .  , ,    -     ,   -        ,          .




  ()   ()


           ,         .       .       ,   .       ,      ,  ,  .    ,       .   ,      ,        .

       ,   ,   .         .       ,    ,       .  ,   .     ,      .          ,   ;       ,      .   ,     ,   .      ,     .         ,          .             .        ,        .     ,      .        ,      蠖   .          ,  ࠖ   .            .




  


       . ,  ,    (),     (),  (),    (),         (),  (),  ()      ().    ,    .

      ()              ,   -.            .       ,       ,    .                .

         ().           .       ().            .     ,   ,            .         ,       ,     .

       ,      .    ,     .     ,  , ,   , , , ,    ,        .      .  ,   ,   .         ,         .        ,   .  ,   ,     ,  .     ,      ,     .

  ( )   ,     .      ,     ,       .  ,      ,  , :      .    ,  ,  ,      .       :  ,  ,  .            .   ,       ,    .   ,     ,       ,   .  ,        ( , , , , , , ),        .      .           蠖      .       ,    .        , ,         ,   .   , ,    .      .

 ꠖ   ,   (໠    , ໠ , ). 堖  ,               ()      ().    ,             ,  .     .   , , ,    ,     . ,       ,       .        ,          .    ,   ,    .

   ()    ,        .  ,    ,    .          . , , ,      ,       ,    ,  ,    .

     ,   ,      .            ,     ,         .

  ,  ,    (),  ()      ().   ,     ( ).

  .      ,       .      . , , ,        .      ,   .      .    ,       蠖  , ,   ,   ,  .      .  ,        ()           .       .

   ,      . ,     ,     .   ,         ,    .      ,       , , , ,  ,    :     .      ,   .       ,     ,      ?  ,        ?

      ,              . ,    ,            .     (),     .      ,   .  ,            ,       , , ,   .   , , , , , ,      .    ,   .       ,       ,       .  ,    ,     .   ,    ,        ,      .

          (),    . ,    ,      - ?

   ().      ,         ,    ,      .  ,    ,     ,        ,      .        :       .

,     ,        .                .          ,    ,      ,    ,        .          ,  .         ,  ,  ,      .        ,    .     ()   (),       ,     .       ,  ,       .

       .   ,      .        ,          .

     ,     .    ,      ,    .  , ,       ,    . , , , , , ,   蠖    ,  ,      .

    ,   ,     .        .         ,   ,   .       .  ,  ,  .  ,    .       頖    .

   ,     ,     .     ,         ,     .    .    ,      ,     ,      .             .        ,     .     ,   ,      ,    .

      ,      ,        .         ,    ,    ,    ,     .     ?     ,      ,     .            ߻,    .      ,   .        ,     ,  .

  ࠖ ,     .      , ,    , ,  ,        , -:   ,   ,   ,   .           .       ,       ,      .      ,    .          ,  ,      ߻.   ,       .

    ()  ߻        ߻,   .  ,   ߻   ,  ,       ,     .         ,    ,   .         蠖       ߻,        ,    .

          .      ,    ,      ,          ,      ,   ,     .      : 堖    , 堖   ,   ,     - . 堖   ,  ,     ,    .   ,     ,    ,       . ,    ,   ,     .           ,  ,      ,     ,     .      :   ,   .   ,  ,  ,       .      - ,         ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/b-k-s-ayengar/svet-zhizni-yoga-puteshestvie-k-celnosti-vnutrennemu-spokoystviu-i-naivysshey-svobode/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


