 
 


      ,   ,   .     ,   .     ,    "Real Steel Gym",          15 2.         .    ,   .





 

 



.

           .        !

          .   ,       Real Steel Gym.        ,  ,     ,       .         ,             .   ,     ,          .    ,   ,  ,   .        .

                   .         ,       .   80-90            ,   .          .  ,       .        ,      ,         .                .         ,    .       ,   ,                    .

           .

            ,   .




 1. .


     .    .       ,         ,     ,                .       .         .       .      ,      .    ,       .    ,           .         .   ,             .

      .          .

         20 .        ,   ,    .         .   .        .   50 ,     .

,     .

       .  ,             .   ,               .              .        , ,   ,         ,       .     ,         , ,      -   .                 . ,        .  ,        ,     .        .       ,     ,   .         ,        .            .         .  ,            .  , ,     ,         .             .

,    ,       ,      .   -     ,           .       ,  :     .                .   -   ,      :  ,   ,   .    ,      .  ,        .        .

    ,     .       .

               .         .      .        ?  ,         ,   .  ,    .    .               .

        ,       ,    .                 ,         .

   .      .          .         .




 2.        .


 ,         .      ,       .  ,         ,  .

       ,     ,   ,      .        .    ,         .         :   43%,      10%,      8,7%,   7,7%,    2,9%,   2,4%,     2,1%,    1,8%,   1,4%,   0,43%,   0,43%,    0,03%,   0,26%.

  ,          ,       .         .

,      .       .             .     ,         ,    ,    .          .         ,     ,   ,          .         .        ,  ,    . ,    ,        .       .    .    , ,     .         ,                    .      ,        .

     . ,  ,     ,    ,       .          .                         ,       .

           .            ,       .   ,            .

     ,      ,  ,                .    ,   .        ,   .           .  ,       ,     .       :

 , ,  ,         ,    .

  -   ,  ,   .

         .

  ,    .

 ,      (     ,     ).

 ,         -   .

   ,    ,    .

   ,    ,  , ,  .

  ,   ,   .

    .

          ,           . . .

  ,    ,     ,    ,       ,   ,    ,  ,    ,         ,  ,  .

 ,           , .    . ,  ,   ,        -! 

         ,    ,       .              .               ,               .          .

      :    ,       .       , ,     ,           .        ,    .

,   ,  .   , .

    ,      ,     .          ,   .    ,          .         ,            .         ( ),   ,     .     ,        .

   . ,           , ,    ,     .          .




 3. .


            .         .

        .        . ,  ,          .          .    ,         .      ,      .              .  ,           .         .    ,   ,     .        .    ,        ,     ,        .        - ,        ,    ,     .               .

  ,   ,   ?           6-8 .   ,    ,   .

       ,   .     :      ,  ,     ,     .

   ,    :

      18-24 .

         .

  .

,     ,  ,     .

          .

     .     ,       .   ,    ,   .            ,     .      ,      ,     .

     .       ,   .          .            .

     .         .         .     .           .          .

,      ,         ,          .

   ,        ,      .

      .      17  23   ,             .     .      6-8 .  60      12 .      .

       :

,   90 .     ,  .

  10-20 .        .      .

         5 .      4-6 .  ,      ,  1,5 ,         1-2 .         .        .       ,        .       .     ,         .      .

                        .       ,     .     ,       .      ?

           .     , ,  .             XX . ,           ,    ,    .  ,   ,       .          .

   ,          ,         ,   67  ,     .        .          . -       ,        .     2           89  1213   1617  1819 .        ,           .         1213  .         ,     .          2122 .       ,    ,        .        ,     .     .

      .     11-12 .        1314 ,           .       ,    .      .  ,        1213  .   ,         ,        14  15; 18  20; 24  2 .             15  20 .          .        ,     ,       2-3  .        .

       .           79  .               ,    .      ,          .          ,    .        ,      ,         .        18:00  ,     ,   ,  1 .         ,     .           ,            810  2223 .   ,      .         ,        .     ,        2324 .          ,              .

      ,        ,       .       ,  ,      .

   .  ,    ,  ,               .          .          .         .                   . ,     ,    ,          .         ,    .     ,                               .       .




 4. .



   ,  .   ,     ,  .




4.1. .


      60%  .      .  90%    ,  80% ? ,  75% ?   ,  24% ? .        ?  ?  0,2% .     ,           .  ,    ,    ,       .   ,       ,    .

   :

        .

   ,        .

   ,   ,           .

    .

       .

    ?  ,        ,         .

        .

       .

       .

-,  - ,          ,         .

          ,        ,  ,    ,  , .

        ,    .   ?   , , ,      ? ,       ,      .

     .     , -   ,     ,   ,     .         .

       ,             .

     .             ,   ,         .       ,    , ,    -      .       .

          .

          .

         .

  ?       ,     .

   .

          30  50     .      40 .     70      2800 ,  2,8   . ,  ,           1,5,      2 .         ,      ,   

   ,     .   .

  .  ,     .       ,   ,      .

  ,   .    ,    .        ,      .         .

  ,    , 36 .              .

    .    ,      .        ,    ,      ,         ,      .

      .        ,     . .     ,       .            ,      .

 ? ,       ,       .      ?     ,  .




4.2. .


      ,     .         ,             .     ,   ,      .

    ,     .          ,  .       .           ,    .

   :

         ;

    ,       .

           .     ,    , , , .      .

       ,      :

  ;

     ;-

 ;

    .

! ,         30  .      1,3    ,    1,5    .     .       ,        120 .      .       .

,       .    ,         . ,        .      30-50%  .         50-70%.

     :

,      .      , , , ,   .

,     .    , ,  , , , .

       0,8-2,5     .           .      3-4 ,       -       .          ,        .

,      ,        .   ,       :

    ,    .

     , ,     .   .    ,            .

     .       ,       ,           .   .

      ,    .    .      ,             .    -        200-300   .      , , , .

20      ,        ,       .         ,          . ,             .    ( )            .     ,      2 :  (    );  (   ).   : , , , , , , , , , .  : , , , , , , , , , .    ,       ,       ,          .        ,          ,      .

  ,    .   ,     .  ,           ,         .

      .     2   :    .    , , ,     .     ,    .      ,   ,  ,       .        .       .         ,         - ,   .  ,      ,  .

 ,          ,        ,   ,        .         ,     .    ,       .        .             .           .

      ,      .  ,     0,5  2   .       ,   ,       ,   ,     .         5  20     .           ,    .   ( )  ,         ,   .         (    )      .           - , .  ,      ,         .   ,  ,        , ,    .            . ,  ,      ,          .

     , ,   .  ,  ,  ,         .  ,     ,     .           , , , ,     .         ,    ,  .    ,    .          .

    (    )   20 , 10    .        :    5  .        .        :  ; ; ; ; ; ; ; ; .    : , ,  (, , , , ),  (, , , ,   ..),   .       ,  ,    .         .    ,    ,     .

       .       : , , ,     .           .          ,        ,   .           ,     (       ).

       ,  ,   .             .           ,         .  ,         .      ,   ,             .

 (8-10   1 ),    , ,  ;    , , , , , , , , , , , , , , , , , .

 (16   ),    , ,    ;     ,  ,  ,  ;   , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,  , , .

 ( 1   ),     , , ,      .     ;   , ,  ,   ;    , , , , , , , , , , , , , , ,  .

 (12   ),   ;     ,  , , ,  ;   ,  , , , , , , , , , , , , , , ,  ,  , , , -.

 (16   ),     ;    , , ,  , , ,  ,  , , , , , , , .

 (10-12   );     ,       ;   , , , , ,  , ,  , -, , , , , , .

 (16   );    , ,       ;     ;    , , , , , , , , , , , , , , , ,  , , , , , , , ,  .

 (8  );   ,  ;   - , , , , , ,  , .

 (3,5   );   , , , ;       , , , ;   - ,  , , , , , , ,  ,  , , , , , ,  .

 (0,4   );     , ;     , ,  ;   , , , , ,  ,  ,  , , , , .

      .        .      .           ,  ,  .      ,     .      ,     .      ,   .      .       .         ,    .      .

,  ,   ,       .       .  ,           .       .      ,           .

 ,     ,       ,       .                ,           .




4.3. .


     ,        .

    .     ,    -3  -6.     .    , ,  .

      ,      ,    , , .

         ,           (, ).     :

    .

      ,        ,     .

     .

  60%   ,        .

     .

     .

          D.

     ,  ,   .      .     ,           .   ,           .            .    ,     ,       .      .        .      ,     .    90%   ,  :     ,     .          ,       .     ,    ,     .  ,      ,            ,       .             .     , , .          .     ,      ,    ,        .    .

    .

    ,    ,    ,     .     ,     .     :

 .        .     ,    .

 - .        . ,    ,    ,    . ,      ,    - .

 .       .     .

 .            ,   ,   , .

  .         .      ,       .

       ,  ,  ,    , , ,     ..          ,     .           .    ,      .      ,       ,            .          1  5%,         .           .

    .              .

    7%   .            ,    -   .

 .

      :

  .           -3, -6,    ,     ,   ,       .

 .           ,      ,      .

.       70%  .  ,      , , .

      ,         ,     ,         ,     .        20%   .

.

           .      ,        ,    ,    ,   ,  .

         .        1%   ,     ,   ,        .

    .

1.   . ,  ,    ,        .              .    ,       .        ,      .

2.  . , ,       40% .     ,      ,   .

3.       .         .

4.   .  ,    5% ,     10%.        -    ,         .       .      ,       ,        .       ,          .

        :

򠠠  

  3,3  21,5%  2,78  9,52%

 2,4  4%   3,9  5,09%

   81,5  83%  1,05  5,15%

𠠠  21,5  32%  3,54  5,66%

,     ,          .          ,     ,   .                 .

 , ,        .   ,     .      ,           .




4.4. .


    ,     : , , .              .

     ,    , ,          .        ,     .

          ,  , , .       .      ,            .

   .        .  ,         .

  :

.     -    ,    .    , ,  , .

.    ,  .    , , ,   .               .

    ,       .            .       .   ,     ,         .    ,       ,      .                 .           .      .        ,   ,           .

,     ,     . ,     40-60% ,     .     ,     10-30%.         .

       ,     .     ,  , ,   . ,  ,      -  .          .

  ,      .    ,      ,     ,  (     ), , .

 :

      10-30% ( ),    ()   40-60%.

     .

      2-4  ,  ,         .

           .




4.5. .


  ,     ,      .

   ,   ,    .     " ",     ""   "".        ( ,   )            .        ,       , ,     ,  ,  ()     .   ,      .            ( )   ( ). ,             .   ,       ,     -         .      ,        ,      .   ,  ,  .   ,          .

  ( ,  ,  )      ,     ,            .   (,  )    ,       .

     (    )     .          .     A, D, E  K.

       .        1,  2,  6, 12, ,  .

 1 ()      ,          ,    .   ,      ,       .   ,     ,   ,  , .      ,   -.         ( "" ),  , ,    .  -        ,     ,       .         . ,        ,     .

 2 ()   ,           ,    .       ,       ,   ,     ,   ,      6.  B2       .            ,   (   ,   ),    ,    .  ,   ,  (       ),  ,  ,   ,  .  ,            .

 6 ()      ,       .     ,   ,     .    12,      .      , ,       .    .      , ,  .     , ,  , ,  ,  , , ,  ,      .

  ( )          ,        .        .    12  .           ,   .     ""  .      ,       ( 200 ),          .     ,   .     , ,  ,  ,  , ,  ,    .

 ( 12)                   .     ,  ,  .      .    ,   .        ,    ,     .  B12     ,     ,  ,  .  ,     .  ,      ,          ,   12,     10 ,       .       2    (      3000-5000 )    ,  ,      ,            .   B12,       ,    ,     ,     - .       .    12    ,  , , ,  , ,    .

  ( , )         ,    ,        ,       .        ,          (pellagra preventive   ).     ,     ,           .     , , ,  ,  .      ,     ,  ,   (),    ,        ( ,    ).   ,         ,      ,  , ,      , ,     .  ,  ,       ,      ,   .

           ,       .   ( ),   ( 5),   ( 15),  (    ),  ( 4),   ( )   .

   ,     ,       .  ,   ,       ,    ,     .    ,         .         ,      ,    .

              .       ,          ,        .

  ,      .            ,      .     .

  ( )      ,   ,   - .            ,    .     ,  ,   ,        ;   .                ,      .            ,       .

     ,   ,       ,   , ,     .         (      "",    )  ,        .      , ,   ,    , .  ,          .        ,       ,       .

,         ,               .

            ,     .            .  ,       .         .

     , D,   .                .

  ()     ,     .           ("")  ().     ,          .  ,   ,      ,   .   ,   ,    .        ,     ,  ,    .   ,  ,      .

     -,      . -  - ,     .    -    .

   ,     ,   .        .    ,  ,   ,  , , ,  ,     .

 D (, , , , )           ( D2)   (   D3).  D        ,        .

   D         .           ,      ,  .  D      ,         .        ,       ,      .       D    :   ,    .      ,       .

  D      ,         .      D         ().

  D       ,         ,   ,     ,       .

  (-)   ,        .          ,    ,      ,      .      ,   ,   .

  ,       ,    ,      ,      ,      ,   ,         .     .       , - ,    , -,    .

 ,   ,      , ,    , ,                 .           ,     E.

  (, , ,   ) (       )     ,          ,   .

            .  ,       ,    ,           .          1   2,    ,         .      ,         .           ,     ,     ,       .

   ,               1        (3),       1.




4.6.    .


       ,     ,     .      ,    ,    , , -    .    ,         ,      .

            , ,    ,        .        ,    , , , .

     ,    ,     ,   ,    .        , ,   , .    ,        (     ).  ,   ,  ,  ,  ,       ,      .

      0,5  .   ,         .     -  -    .

     .      ,     D,           .  , , .       ,  , , ,     ,   ,  ,  ,   , ,  , , , ,   .            ,   .

,          .    ,       ,      .        - ,    .   ,  ,   ,       .

        , ,    ,   ,       ,         .      ,       ,    /    .        , , , , ,   ,   , , , , ,  ,  ,     .    ()       .

    ,          ,      pH .      ,    .    ,         ,  .        .         , ,     ,      .

    .   ,       ,     ,    ,     ,    .

     -       ,   ,    .           ,       .

     , ,  ,    ,  .         ,  .    , ,     ,  - .       - , .

      ,   ,     .           .    .      ,   , ,  , , ,   ,   .

  ,           ,       .    , , , , , , , , , , , , , , .   , , , , , ,        .

 ,     ,   , ,  ,    .       ,        ,    .  ,   ,    ,         .               .   ,       ,      ,           .       .     ,         ,    .




4.7.   .       .


    ,         30%, 30%  40% .     .       ,    , ,  ,  . ,            ,         ,  ,    .

          .

   蠠

 (   ) 17,9 20,1 0,0 260

 . 2% . 4,3 2 6,2 60

 3,2% 頠 2,8 3,2 4,1 56

 1% 頠 2,8 1 4 40

 3,2% 2,9 3,2 4,7 59

 2,5% 2,8 2,5 4,7 52

   ࠠ6,67,59,4131

    7,28,556320

  堠 262537,5476

 2,5% 2,92,54,153

 2,5% 2,92,54,254

 10% () 3104118

 20% ( ) 2,8203,7205

 10% () 3102,9115

 20% ( ) 2,8 203,2206

 頠 2626,80,0352

 頠 16,811,223,8257

 頠 2626,50,0350

 頠 24,129,50,3363

 頠 24,931,80,0396

 ࠠ 7,12327,5341

 頠 16,50,01,371

 5%   17,251,8121

 9% 頠 16,792159



   蠠

  1-  10,6 1,3 67,6 331

  2- ࠠ 11,71,8 63,7 324

  . 򠠠 10,3 1,1 68,9 334

   6,9 1,4 67,3 304

   10 2,3 73,8 397

 頠 8,1 1 48,8 242

 頠 13 3 40 250

 頠 7,5 2,9 50,9 264

 10,4 1,1 71,5 334



,   蠠

   0,0 99,8 0,0 897

  3,1 67 2,6 624

  40% 0,0 40 0,0 360

 頠 0,3 82 1 743

 堠 0,0 99 0,0 899

  72,5% 1 72,5 1,4 662

  82% 0,7 82 0,7 740

 堠 0,0 99,9 0,0 899



 蠠

񠠠 12,5 6,2 61 352

  () 9,5 2,3 65,9306

   ()12,6 3,3 62,1313

 ࠠ 8,3 1,2 75 337

 ࠠ 10,3 1 67,4328

  12,3 6,1 59,5342

 ࠠ 9,3 1,1 73,7320

 ࠠ 11,5 1,3 62316

 ࠠ 11,5 3,3 69,3348

 頠 6,7 0,7 78,9344

 10,4 1,3 66,3324



 蠠

 1,2 0,1 4,5 24

 1,2 0,1 7,7 37

 頠 5 0,2 13,873

  4 0,0 4,3 32

蠠 0,60,34,624

  1,80,14,727

  1,80,07,624

  2,50,35,430

 20,416,176

  () 1,30,04,619

  20,08,233

 頠 1,40,010,447

 1,30,16,932

 堠 0,80,12,815

 堠 0,70,01,810

  頠 1,30,05,327

  頠 1,30,06,933

  頠 1,30,05,327

 () 3,70,08,145

 () 1,50,01147

 () 0,70,02,916

 1,20,13,419

 1,90,0734

 1,50,02,214

ࠠ 1,50,18,843

 () 1,10,23,720

ࠠ 2,40,16,534

ꠠ 6,50,529,9143

 2,90,3222

 1,50,02,919



 蠠

 0,9 0,0 9 44

ࠠ 0,60,09,840

 0,20,06,927

񠠠 0,40,010,649

 1,50,021,895

 0,80,011,349

򠠠 0,90,011,852

ࠠ 0,40,010,742

 0,70,013,956

 0,90,010,444

 0,80,09,943

蠠 2,50,072,1281

ࠠ 0,50,015,962

 1,10,012,352

 0,40,011,346

 0,90,08,438

򠠠 0,90,07,335

 0,90,03,631

 0,80,08,638

䠠 0,40,017,569

ࠠ 20,05,333

ࠠ 1,80,08,141

 0,50,04,828

 0,70,09,944

 0,80,0941

  0,30,08,739

  1,00,08,040

ࠠ 1,10,08,640

 頠 1,60,024101

 頠 4,00,060253



   

ꠠ 50,067,5278

 5,20,065,9272

  頠1,80,070,9276

  2,30,071,2279

 1,50,073292

ࠠ 2,30,062,1246

蠠 3,00,068,5275

 2,30,065,6264

蠠 3,20,068273



堠    

 60,18,358

 頠231,657,7323

 頠 231,253,3303

 34,917,326,5395

 22,31,754,5309

 24,81,153,7310



   

 堠 3,20,71,625

 堠 27,66,810209

  2,30,93,731

  3,30,53,431



,   蠠  

ࠠ 16,315,30,0203

ࠠ 18,912,40,0187

ࠠ 20,270,0143

 20,712,90,0199

  16,427,80,0316

  11,449,30,0489

ࠠ 19,71,20,090

  17,43,10,098

 蠠 12,51,80,066

  12,313,70,0173

  1530,087

 ꠠ 13,612,10,0163

 堠 133,10,080

  18,83,60,0108

 堠 15,13,20,089

 頠 14,216,80,0208

蠠 16,133,30,0364

ࠠ 21,6120,8197

 20,88,80,6165

ࠠ 18,77,80,4156

蠠 16,561,20,0346



ࠠ   

   13,722,80,0260

  12,2280,0301

   11,722,80,0252

   12,529,60,0316

 堠 10,131,61,9332

 堠 12,325,30,0277

 堠 11,830,80,0324

- 17,3390,0420

- 򠠠28,227,50,0360

 16,244,60,0466

 2317,42,7259

 16,4390,0417

 20,947,80,0514

 24,841,50,0473



   蠠   

  16,818,30,0232

  14,932,20,0349

  7,666,80,0632

  10,547,20,0467

ࠠ 22,620,90,0279



ࠠ   

  12,710,90,7157

 ꠠ 4537,37,1542

 ꠠ 73,31,87336

 ꠠ 34,252,24,4623

 堠 11,913,10,6168



     

 20,56,50,0142

ࠠ 16,51,80,083

 17,71,80,0112

 165.60,096

ࠠ 225.60,0138

ࠠ 15.44.50,0102

 17.14.10,0105

ࠠ 20.815.10,0219

񠠠 13.20.80,060

頠 15.90.70,070

ࠠ 13.411.50,0157

 16.110,073

젠 18.80.60,081

  17.6 5.20,0117

  18.50.90,082

𠠠 16.410.90,0164

񠠠 18.930,0103

󠠠 16.10.90,072

 18.45.30,0121

  18.620.80,0262

  20.40.80,0143

ࠠ 17.35.60,0121

 17.719.50,0242

㠠 197.50,0144

 1890,0153

 16.88.50,0144

 18.550,0119

 176.10,0320

ꠠ 190.80,083

ࠠ 17.50.60,075

 22,70,70,096

 ࠠ 13.211.60,0158

 頠 19.11.90,094

 14.530.50,0333

ꠠ 16.62.20,086

ࠠ 18.40.80,082

 18.21,00,081

 蠠 4,265,70,0613

𠠠 180,30,075

ᠠ 160,50,069

ࠠ 180,80,083

 ࠠ0,80,235



蠠   

ꠠ 16,166,99,9704

 18,657,713,6645

  15,261,310,2648

񠠠 26,345,29,7548

 ࠠ20,752,95578



    

䠠 0,80,080,3308

  0,80,078,3299

  4,30,177,7296

 0,00,177,7296

 堠 4,339,554,2596

ࠠ 0,50,080,4305

-ꠠ 0,00,099,5374

  11,629,754516

 頠 6,935,352,6540

 頠 6,935,752,4547

  - 蠠 3,22,880,9350

    3,430,264,7539

   젠 1,725,250,9454

  3,116,368,5419

蠠 5,86,571,6364

 ࠠ 4,626,565,1517

         ,        .         ,               .

          .  ,          .




4.8.    .


         .     ,     ,  .          ,    ,    .        ,     ,      ,   .      ,   ,         .

               .          .

  ,    ,  ,   ,    .       ,        ,         .          . ,      ,      .        ,        .            .          ,    .        ,      .

       ,    ,      .

 ,         ,    ,        ,      .     ,       .        ,         .   ,      6   ,   .      ,     ,    .  ,         .            .

       ,             .   ,     :    ,   .               . ,                  .

,    ,    ,   .  ,             ,        ,  ,  - .    ,      :

    .     ,        ,     ().

        .    ,   .

       ,   ,     ,     .

    ,      ,  ,     .     ,       .

         ,       ,         .             (   ).  ,                   .




4.9.     .


       ,    .          ,    (     ).                :  ( )  30.        ,      .           , -   .             200-800           ( )      () .

               600800 /.         ,       ,    .          ,       . ,   ,  900-1000 /,      . ,          .      ,           .             .            .

                  :   20-30 %;   15-20%;     50-60%. ,      ,  ,           ,  ,      .

                      1      4   1    9 .     ,               ,   ,     .

          .            ,    .               1,5-3,0 /  ,          .

,         ,      ,          ,       .  ,         ,         ,   ,       .

 ,      ,   ,          .                      .  ,          ,       .        ,         .     ,      .        .

               .  ,      -       ,        .       ,         .       ,             (     ).

        ,     (15%)   (85%).        ,         (, , ),     .

           .         ,            .  ,              .

 ,                  (  )      75-87%,     90-95%, , ,   (   95%),   (  98-99%).         55-65%.         (25-30%    ) -      (,  , , ,  ).         ,       ,          .

      :

              .                    ,    .  ,          90-120%    ,                      .

       . ,  ,       30  ,      ,  ,          ,       .

          .  ,      2 /       ,     .             .

     ,         ( / ),        -       ,      .           98%.

      ( ),   ,     ,         ().     ,     (/  ). ,                  .

             ,         ()         .

,     ,      ,      ,     .   ,         . ,              ,           . ,    ,   -     .

                      7-10 /  .            ,  ,   ,        -     ,      .

     ,         .        ,    ,            ,          ,      .           .

 ,      .  // ( )        ,    ,    .           25-30%   .     : ,  , , , .

     ( )         ,      ,        .      ,    ,  ,  , , .

               .         ,     ,                ,      .       ,         30    ,          6 .

,        ,    ,    .     ( 20%     ),        .       ,    ,    ,     .      ,    , , .

      25-30 /   .      :    :  ,    ,     ,          (, , , ).

      1/3 , 1/3   1/3   -3.        -.

           ,     ,       ,           .              30-35%.          ,    ( ),       .  ,       - ,            .

           (/),        ,    .          , , , , ,  (   , , -).         - .   / -        2 .

          ,         ,           .  ,          35-40 ,     40      ,                       (     ).     40     .

      .         ,  ,   ,         .     ,  100         (15-20 )    (, , , ),                3-   .          20-40      .

                30-35%,         .              (,  , ).   ,  ,     -3 /-6, ,   A, E,    .       ,           D.        500-800 ,   D  25 .

    ,         ,         .                 (, , ),      (DIM),    .     ,      ,      .

    5-7 .          .     ,        3- ,         .       ,   2   .                 .

                 ,         ,     ,            ().  ,        :    ,     .          (),  ,            .

            ,       ,     .             .     (      ).        (  2,5 /).        ( 200-300 ).

,        ,       (, )    ,         .              ,          .    ,    ,       (0,3-0,7  /)        .




4.10.       ( ).


       ,  ,        - .          ,         .       ,                    .

        ,    ,              .           .  ,    -  13-15%  15-18 %  .          ,           .

                   ,            (                 ).                     .              .          .

           ,              (       )    .           .         .

 -       ()          10-20%    .                (  ). ,               ,       .

        .           1 /,                    .          .       .       ,          ,        .

                50-60% , 10-20%   30-40% .          ,     1,5   1   .       -   ,    .          ( ,  ,    ,  ,  , ),         .

  ,        1,5-2,0 /                 (),  , , , , , ,        (, , , ).         ,    0,5      .    ,      .

               .            ,      ,    -         -     .       (5-7   )        2,5 /.

          , , , , ,    ,  , , , , , , , , , ,  , , ,   ,   (, , ),  ,      .

      , ,   , ,    ,     .        .            , ,      .

    ,    :

    .

  .

         .

   .

             (  ,      ).

   .

    ()   .

   .

                         ,     -   - .      ,     ,  ,  ,   .     ,       .

     :

         .

     (   ).

 , , , ,   ,   ,  .

  /  (, , ,  , , ), ,  (, , , ).

 ,  ,  ,  ,    , .

        ( , , , , ).

    ,  ,  .

,   (, , , ).

,  , ,    .

 (, , , , , ),  .

   .

 ,  ,  ,    .

,    :

      .

,  , ,  ,  -,  , , ,  .

, , , , , ,  , ,  .

 , , ,      ,  , , , , , , .

   .

 ,    ,            ( ,  )              .

        .      ,                ,    .   ,      ,    ,   ,         ,          .

   :

   3   ,  5  ;

    2,5-3,5    ;

    (  2,3 ),

      ;

       : , , ,    ;

        : ,   ;

   -,     ;

             ,        ;

   ,     .       .      .




4.11.   .


          :   ? 42 . ,    70 ,     42   2940                 .

    ,       (, ,    ..),    ,    .

       , ,  (    14-16   ),    20.                .     1   1     1 .      70      1680 ,      55    1220   .

        10-15% ,   .      1,5-2,5  ,   ,     ,   .

        ,   , ,    . .             .

-    (,   )        ,      -   .           10-15%  .        :    30-40%,    4-14%,    4-7%.

 ()    ,    .             ,  .           1   1    ,      1,4 //,     1,5 //,     1,8-2,5 //,    ,     2,8-3,2 //,  ,        3,2-4 //,      5-7,5 //.

              2-16%.   ,   ,       10-20%    .               .

 3   :

       ,         ;

       .                  .     ,    ,    .        ,      ,      .         ,   ,    . .    ,          -   .

           .            .                5-10%,   10%  .       4 : I       10  30%, II   30-50%,    50-100%  IV   100%  .           ,  ,               ,    ,  ,      .

  ,        ,       .    ,    ,  ,      ,      ,     .         ,      .

   ,           .

,   80   30 .   : 0.123 x 80 () x 30 () = 295,2 .

- ,     ,       .                .

       ,       .   ,         .

 ,          ,          ,   .     ,          . ,        -      .

   .

/*

 

   (, ) 0.044

 , 젠0.062

  젠 0.07

 젠0.107

  젠0.024

,  頠0.097

 ,      蠠 0.031

 젠0.211

    蠠0.141

    0.123

 젠0.07

 , 堠0.044

  堠0.031

    󠠠0.1409

  (, ) 0.054

  0.035

  󠠠/*

   (, , )0.062

 0.0439

 ⠠0.062

  0.08

 蠠 0.109

 0.02

  蠠0.0218

0.0109

 0.013

, ࠠ/*

 0.097

  0.123

- 0.123

- 0.1759

  ( )0.123

  ( )0.185

  ( )0.123

  ()0.167

 (, )0.07

 頠0.053

  頠0.106

򠠠/*

  ࠠ0.063

0.079

렠0.114

䠠0.0439

 䠠0.15

 20 /0.1409

 25 /0.1759

 30 /0.211

 35+ /0.2899

㠠0.053

񠠠0.158

㠠0.07

 1.06

 0.053

堠0.106

  0.158

0.097

렠0.211

  堠0.106

頠0.1409

 ࠠ0.07

  堠0.0879

 ࠠ0.1759

  蠠0.158

 ࠠ0.114

 ()0.194

  0.123

 8,5 /0.1409

 10 /0.1759

 15 /0.255

  堠0.158

  堠0.0879

  0.1409

    0.106

 򠠠0.123

    頠0.0879

렠 0.123

렠0.0879

 ()0.106

 堠0.1759

  堠0.1409

 ()0.1759

 ()0.194

 ()0.194

񠠠0.123

 0.053

 렠0.1409

 6 /0.07

 7 /0.079

 8 /0.0879

 ࠠ0.106

 蠠0.106

 0.1759

ࠠ0.106

  堠/*

   ()0.079

 ⠠0.106

 젠0.0879

,  ⠠0.0879

 ࠠ0.0879

  頠0.079

   堠0.07

 蠠0.07

 ⠠0.07

  ࠠ0.106

   /*

 0.053

 蠠0.079

 ⠠0.0879

   0.079

 0.106

 蠠0.053

       ,    .  ,       .      .          :

    .    ,    .  , .  ,  , ,   ,   ,   ,     ,   ! 

    ,                 . ,   , -             ,   .                    .         (, )    .

        ,    ,  ,         ,   ,   (    ).    ,        .

           .        ,               .

 ,     ,   ,             ,     .    , ,    ,                   .   ,   ,   :      2,    6,     1.  ,  ,     : ,  , , . ,   70 ,         70?2= 140 ,   70?6=420 ,    70?1=70 .

      ,    .       : , ,   .




4.12.  .


            .      , , .

   ,   .  ,   90    50 ,           .            ,     .         .      ,  , ,       .

    ,          .         ,     ,     .   ,        ,      .     ,        .             ,    .   , ,  ,       .     ,           .       ,          .         ,        .

        . ,       ,            ,         ,     ,      .    .  ,     .        ,     -    .              ,          1,6 .      1,6          .

  ,    ,    . .           . ,  ,     .

       :

                ;

     ,    ,           ;

          ,         .

      ,       .

 .

       ,  .






     ,       .          ,       .   ,      .          .          .             . 

    :

   ,    .                  ,      .      ,   ,  ,  .        ,  .

   ,   - ,      ,    .         ,          .

     ,       .      ,    .    ,        .     ,   .

      .          .        

      ,       18-20 ,  20    18  .    ,        17 ,  15  17 ,  15 .  ,        .          ,         .      20                        .      .       ,   ,  , , ,        .       .   ,        .                        .

    ,   ,            .      -     .    .         ,     .  : ,    ,           .           .

 ,     ,        .        .       ,        .       ,     .   ,       ,         .       ,       .     ,      .    ,     .             .

       ,         ,        .            :    ,         ;          ,     .                  .          ,                .

   ,                .       .        .            ,     30%   .       15%   .           ,    .

  ,      ,   .      :               .      2 , ,   ,   2  5   ,   5      .        .           .                ,   .           .     ,   ,        .       ,      ,   .     ,       .       ,      .        . ,         , ,  .       ,        .                .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70257553)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


