 .    
 


   ,     ,      Agile life.         : , , , ,     .          .         ,     .   ,       ?





 

   



 



  

  



 ,2024

 , ,2024



ISBN978-5-0062-1564-1

     Ridero







 !

     .

  ,    ,     .   ,    11.     ,    ,      ,    ,   .

    ,       . 蠖   ,  ,      ,  ,  ,    ,  ,     ,  ,    .

 :    ,      .   ,       ,   . ࠖ   ,     ,  ,  ,  . ࠖ     .

   ,    -   ,   . -  , -  ,  . ,    ,    ,   ,   . Ѡ    ,   ,      , 堖 .       ,  蠖 .  ,  ,        , , .     .

    ,         .     ,        .     ,      .

  ⠖   ,        -.     -,     .

     ,      ꠖ  . ,         ,      .

,  



 







 䠖  Neurointegration Institute,   , , --      Virgin Orbit.      (-   Forbes) 蠫Agile Life.   -100   St Gallen Institute.

,  agile (.), agile-堖      ,   2000-.            .  agile           .         .

 (  )           .     ,       .        ,       ,      .

 񻠖     (2019.)  ,   agile 9- .     ,   ,       ,   .     .

Agile Life     (2021.)    ,   ,   agile-.   .

Agile-  15,          : ,  .

         agile-  1525 (20202021.).   ,  ,            .

頖     ,       :   ,   -,  ,   .

 蠖    ,    .    :  (   ),  (     )  (     ).        ,  ,  ( ), ,   .

 ()  ,   ,  ,   ..       ,  .

 堖     ,     (   )    .       ,   ,   , , .    ,   .

 [1 - https://neurointegration.org/ru (https://neurointegration.org/ru)]   ,   .

 ࠖ    .        .      ,     5000.

ࠖ   ,    ,      ,  .     ,    .     3: ,  .

 蠖  ,   .

   ,       .   agile-,       ,  ,    .

  .   ,      , ⠖      ,     .

      ,  ,    .          ,   ,   .   .

      .

         ,   ,   .  ,   ,     ,  ,    .           .









 1.

 



 ,    ,  ,

 ,      , ,  ,  




   -


  ,  2020    :     - -.  ,   ,    . Ӡ   ,   ,   ,         . Ӡ  ,   ,    .   ,    .

       .      . ,    :   ,   ?              . Ӡ   .    ,         .

     ,     .     ,     .       , , , ,  .      . ,   ,      .   ,    .  :   .

,  ,  , ,     ,    ,   .    .   -   .    ,   .  .           .

       -   .     ,         .   ,    .    ,     ,   .

   ,  :    ,     .      .

 ,    .  -        .

        .      .  :    .   .     ,       .







            *. Agile-c    ,  3:  ,     ,      .       ,      .         .

        *. ,     ,  -  .    ,       .    ,  ,    .




 :   


    ,          , , ,      .    , , , , , .     ,     ,    ,    . Ӡ    ,   .

   ,    ,  ,  -   .      ,    .       .

   ,   . ,   .   ,         . ,   . Ӡ         .    ,     ,      ,  .      , ,  .        - , - , - .   ,    ,        .

 , ,           .

    ,    ,   ,    . Ƞ  ,   ,     .    .     .  .

  ,     .  .          *.  *        .    ,   .       , - ,  agile-*.

                  ,   .  ,   , ,      ,  .

        12.  ,  ,   .       ,     .     ,   ,   ,    .

3: 9,  ,     .  , , ,      .

      ,     ,      .       ,    .     ,    .    ,     ,     ,   ,     YouTube-,  ,  ,  ,  ,    . Ƞ  . ,     2022ࠖ  ,  ,  .   .




  :  


 2022      -.    , , , .       .         ,        .     ,      .  ,     ,   .

,      40 ,  ,     .

     ?  .    堖     ,  ,   .

         ,     12   . 12,    .

Ӡ    ,       .

    ,   ,      ,   ,   ,  .     ,           .

    ,     .      ,     .         ,    ,      .

             .  -   ,         .       ,       .     .

          ,     .          .           ,     ,   ,     .     .

      ,       , .  ,         , , ,    .     .        .

  蠖  ,      ,    .    :       ,   .    ࠖ  . ,     .   㠖 ,   .       , 堖   .

 ,     ,  ,        .




  


   2022   ,  ,      .   ,    ,   .    ,  ,  ࠖ    ,         .      ,      .

 .      , ,    .     . ,   . Ƞ    .   ,  ,    . ,   ,   .

    ,        .          .     .

 ,  , ,    ,    200    ,   .       .   , -   ,   -   ,   .

     . Ӡ  :       II ,     .       , , , .    ,    ,        .

  ,       ,     ,    ࠖ    .  ,   ,  , , .        . ,        ,   .

      ,  ,       .       ,     ,   .     ,        ,    .             .




  


   ,      , ,        ,   100%      .       ,     .  ,   ,     .

,    .  .      .    : Ѡ , Π  ͠ 

 ,       .    .

       ,    .   3,     .      ,  , .      ,   :  ,  ,    .

   ,   ,        .   ,   ,     ,        .   ,        .   ,       蠖  .  ,    ,  .      .




 ?


         .  ,    ,      ,    .

    ,  ,       ,      ,     .

        , ,     .   , ,  .

ߠ ,   .      .  ,     - ,      .          ,   .    ,    .     蠖    .      .   ,     ?




 


    ,   ,    (    ,  , ,  ).   ,       .     .

     ,   ,  .      , , , ,  ,    .

           .   :    .     ,  , ,    .         .

     ,    ,    .   ,  ,      .  .    ,   ,  :      ,     .   ,    .      ,  ,   .

    .  .  ,       -    .    .  ,   ,   ,   .  ,      .     :   . Ƞ  .

     頖 ,   , .      .     ,  .  ,     .       ,   .

 ,      ࠖ     .      ,    ,   .    .

    ,    .  , -     ,   ,  .  ,    ,  , , ,  .




 


     , .      .     :   ,   .    .

             .   -      ,    .

      . Ƞ    ,   . ᠖       .    ,     .           ,   19:00    .

  ,     .    , .   ,  ,   .      ,     .

  , ,  ,  ,    .      ,       .     ,   100%, ,     .

      ,      ,   .    ,      .     ,   ,   .

    ,  ,    .

,      :

1.        .    ,    .      .

2.      ,       (),      堖  .

3.               .




 


       ,    ,     .      ,    -,    2       .

 ,   ? Ѡ      ,      -.

,   .

   ,    .

 -     ,   .    ,  ,  蠖     :   , ,   ,  ,  .

    . ,  ,    ,  ,  , , , .    .   ࠖ  ,     ,   .

      -  2 ,       ,   .

 ,     ,    ,   .  ,     ,   .  ,     .   , , ,  .

   ,      , , ,  .  ,    .      ,  ,        .  ,  ,    -  .      ,      .  : . , .      .      .

     .   ,     .  ,      , .     ,    .      .        ,       ,  ,    , .

    ,           ,    ,     .

   ,   2,     .

    ,         . -   .      .        .

Ѡ ,    ,  .      ,   .      ,           ,     .        ,  ,  ,  ,    .          ,       .

     , ,  ,    ,    ,     .

  ࠖ     .  , .      ,      .   ,      ,  .  ,  .         .  ,   .          .

      .    ,      ,     ,      .     ,       .

       .       ,   ,   .  ,  .      ,     .    ,   ,.

       ,  .           ,     .    .        :    ,      ,    .      :   ,   ,     - .    ,        .    , , ,   , .    .

   telegram-,    ,   .

  , , ,        :

Telegram    (https://t.me/+G-OF1MWjiFc2NTI6)  

   (https://t.me/budanova_anna)









 2.

 



 ,       ,       ,  




, !


-  2016        ,    .      ,   .  ,    :

,   ,    -  ?!

 , ,  ,   ,     ,          .      .

 ,   ,     ,        . ʠ    ,    ࠖ ,     .

    ,    ,   .      (  ),   , , ,     , ,  , , , .       7,     蠫 . ,       ,   ,    , - , .       !

  ,  堖 ,   .      . 2018         . Ƞ -    agile-*.

Agile-        .     ,      .

,   ,     -       ?,      .

,   ,        .   ,       ,     ,   ,   *.    , ,     ,    .

  5     agile-,    . , , , ,     ,   ,     .

          ,   -        .      :     ,   ,       堖    ,     ,  .    ,         .

 , ,       ,       [2 - ,   蠖   ,             .]  .

   agile-  .  ,   ,    .  ,       ,   ,  .    , ,   -   ,  agile-   .

  ,   agile-    ,   , , ࠫ   [3 -    ,   ,    .]. Ƞ  堖               *.

 :   ,    :    , -       ,       !

        ,   ,        ,        ! ,              ,    .

     *.  , ,   ,    :        .

  .       ,       ,   .

      ,   .   .  ,      

Ƞ  ,           !   , ,       ,   . ߠ        ,   .

     .   ,       .        ,   ,    ! 堖      .







Ƞ, :   -  , .   ,  , ,   , ,   . ()  ,  

       . ,  ,       ,      ,     !      ,   ,    .            .

 , ࠖ  ,   ,     (   ).       ,     .

Ƞ-   !




     


     ,         .  ,     :    ,   , , ,  , .   ࠖ , 蠖 .     ,      ,   ,   ,   - .   ,       ,       :  ,   , 젖 -.

Ƞ      堖    . Ƞ   .     ,     , , ,   ,  . Ƞ     ,      堖 .

-      .      ,      .      (, )   .     ,    ,    ,   .

    ,      .          ,    ,   ,   .

        ,       ,     .     . Ѡ   ,   .  ,   .   , -    ,        .  ,      ,  . ,   - ,      . ,  ,     ,   ,   ,    .

  ,      .    ,       ,       !   ,          , .  ,      .   . ,       ,   .      ,           .




  


-    .  ,    ,    . ,  ,          .    ,    .           ,   .

    -   .  ,         . 堖      -. Ƞ           !

 ,  ,   ,      .         .     ,    .

, ,     ,   - .      ,    .   ,       ,   .

   ? Ѡ    ?

   Telegram-   (https://t.me/+_wT2vGcjEkI3MzEy):   : @NikaDruzhnaya.









 3.

 



    ,   ,  




  


,  , ,    !

  ,         .   ,    ,   ,   ,  ,     happyend.

        ,      ,   :   ,   ,  ,     ,         .

,           .  ,   ,   ,   , ,  ,  ࠖ .

     , ,   ,     ,    2022,      ,     ,         .

        . ,   ,      ,     .      ,   .

,           2022         ,  . ʠ,    -     ,           .     ,  -   ,    :  ,        ,   .  ,      (   ) ,          .      ,  ,        .

     ,     -     .



1



 ?      , ,  .         -    .     ,      .    [4 -        ,     ,   .]:  㠖 ,  !



2



          Peugeot        ,      .

         ,          .

 ,              ,     . , ,                   .

ʠ,       ,        ,       (  , ?).

        ,    .       1,5           ,  .      ,          , ,      ,      .    ,    ,        . Ƞ      -     ,    .

  207,   ,       ,          .    .

,           [5 - Selective Attention Test, Simons and Chabris, 1975.].



    , ,          (https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo#t=54)Selective attentiontest

       (http://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY#t=11) 

 ? ,    ,     - ?

      ,  堖  ,     .   ,  .   ,  ,     ,   . Ƞ      [6 - . framework  .],      ,   .

  



1.    ?

2.    -  ?

3.       .



  



1.A. Mack and I. Rock, Inattentional Blindness

2. C.G.Jung and Wolfgang Pauli, The Interpretation ofNature and the Psyche

3. D. Simons, C. Chabris, Nobodys Fool: Why We Get Taken Inand What We CanDo

4. . ,  ,   ,    



   - 20    .   ,    ,    .




 .


       , 16-  ,  -  :             .  ,      .

     ,        .       ,     .

    ,      , ,  젖 .         . ,        .  ,              ,  (   ).      ,    ,     (   ),       ,    .  ,        ,   ,    .

Ƞ  37,         . Ƞ ,    ,      ,  .

, !      ?  ,  ,    , ,  ?        - ,    ,      .




 . 


       ,        ,    . ,               .     .    ,   .   ,       ,    ,    .     ,   ,      .  ,      -,  .  ,        (, ,       ),      .  -    ,    ,     ,  ,  .   ,       -  ,    .

ʠ  ?   堖  20  -     ,     .

     ,    ,       :   ,   ,  .     ,       ,    .

         [7 - . freediving  .] (  ,    ,   ) .  ,     ,     ,         .   ,       .       -,         ,     .         ,     .    ,       [8 - . guesthouse  , .]  ,     .   ,  ,  [9 - . lycra      .],      ( ,   ) . Ƞ    !   .

       ,       .     ,   ,  ,      ,  . Π,        ,  . Π,      ,      . Π,      ( [10 - . blackout .]  ),          ,   ,      . Π,      ,  ,   . , , ,      26,      ,  ,   ,       .

   . 堖   , , , ,    ,          (  20  , ?).    ,          ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70261087)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


https://neurointegration.org/ru (https://neurointegration.org/ru)




2


,   蠖   ,             .




3


   ,   ,    .




4


       ,     ,   .




5


Selective Attention Test, Simons and Chabris, 1975.




6


. framework  .




7


. freediving  .




8


. guesthouse  , .




9


. lycra      .




10


. blackout .


