  .       
 . 


 .  .  
  ,     ,        .

    ,     :      .   ,   -,        ,      .   ,    ,           ,   ,    .   ,               .

  10  ,     .        ,         ,                 ,   .

  PDF A4   .





 .

  

      



David R.Hamilton Ph.D.

HOW YOUR MIND CAN HEAL YOUR BODY

Copyright  2008, 2018 David R.Hamilton Originally published in 2018 Hay House UK Ltd



 .,    , 2024

 .   , 2024


* * *


, , ,   .

     .





      ,    ,     .

 









         [1 -   (. Hay House) ,   1984.   ,     .    ,     ,   .],                 ,    - .

           ,   ,       ,   ,            .  ,  ,  ,        ,   ,       .         ,    ,     .

        ,   .       ,     ,             .

      ,        ,       .          ,         .

     2008.   ,     ,       ,            .  ,      ,  ,     -  (    ),    ,      ( ).

         ,      Caff? Nero    ().         ,      (   ,       ,     ),         .    ,  ,     .

 ,     ,        .    ,         :    ,     .        ,           ,      .       ,         ,    ,    ,      .       .

      ,  ,     ,      ,    .        .        ,        ,    ,   .   ,      .







    ,     .   ,     ,        .       ,      .

   ,  , , ,  ,            ,     .

    ,     ,        ,   -.         ,   ,     .

           ,               ,       .     ,          ,      .

    -        ,  ,   ,  .   ,      ,   ,   ,    ,    ,   ,         .   ,     ,    ,       ,    ,     ,   ,         .       . ,       ,       ,    .

     .      ,    ,   ,  .   ,        ,       ,  ,    .

   ,   ,       ,        .    ,      2000  .

 -          ,    .

           . ,      ,   , , ,   ,    ,        .

    ,         ,   ,  ,  ,   ,      ,    ,  ,    .            .        .


  

          ,        ,    ,   ,    .     ,     ,  ,         .           ,  ,   ,    .

    ,   ,    ,        ,       .       ,       .

           ,             -.      ,   ,     .

      2008.,   10-   .     ,  ,                ,    ,        .   ,       .

  10         .        ,            :    ,      ,     ,  ,  ,    ,           ,  ,   ,  /   .

            ,    [2 -              .], ,  ,       .   ,           .             ,       .

       ,  ,     , /[3 - /   ,          .     ,     , -, ,     .      ,       .  :   ,   ,  ,     ,  ,      .], - ,  [4 -        ,           .], [5 -      ,        .], [6 - ,       ,        .     ,         ,       .],    (), ,    ,     ,     ,    ,    ,        .

       ,           ,          .         ,       ,       ,         ,      ,     ,        .

 ,           ,   .  , ,         ,               .

   , ,      :  , ,   ,             . ,  ,     ,       .

      ,    ,    ,  ,    ,    . ,     ,   ,    ,   ,  , ,   .

             ,    .   ,     ,   ,     .   .    .  ,            ,      .

,           .         ,       ,    ,     ,    ,     .

 ,     ,   (    ,  , ,      )     -   .




 1

   





 1

  


     ;      .

 

   !   30-    447 ,       , .  ,         50% ,   ,  ,     ,          .

 !      ,          ,     ,    ,         ,  .

 2004.,       [7 -   , . Archives of General Psychiatry     ,    .     ,  ,     .],   .    ,            .     .    999        65  85    ,   :

 ,    .

  -      .

     .

  .

  -  ,    .

        .

  .     ,     ,   45%         77%     - ,  ,     .

     180  ,        .      60   ,  ,    ,   ,  ,      .

  ,      ,   ,         , ,     .           , ..     ,     :   .

  2006.,     -,             .      193  ,  ,        (    )   (    ).          .

,  ,    ,       ,  ,      .

      ,     ,     .                .   -           .



             ,         .


     ,            200   ,     .  ,  ,        ,    ,  ,      .  ,    ,  1/3        .    ,    ,   90% .  ,                  .

  ,       ,           586 , ,         .

 2003.          (),  866    , ,   ,       (, ,       ),    20%     11 ,      .

 2007.       ,  ,    ,     ,       .      6265 ,   ,                19% .        ,   .


    

      ,     2006.,    .  ,          .

       150  ,    .       ,      .  ,    ,    ,     .   ,         ,    .     .     ,    ,        .

           ,    ,     ,  .             .        .   ,      25 ,          .  ,  ,         ,   ,     ,    .

         ,  30- ,   2003.    ,   ,             .

          ,       :    ,   ,  ,    .     ,    ,    ,    .            ,       :     ,        .       ,   ,         ,     .     .

,      ,     -  ,       ,    .      ,      .      !:   [8 - ..   !:   . . 9-. .,  -, 2021.]  :



,    ,   ,    ,        .     ,      ,      ,       :          .


         , ,    ,       .     ,       . ,    ,      .  ,    ,    .


 

    ()     22461   ,   ,     ,  .        ,      .  ,     [9 -   , . American Journal of Epidemiology   ,      ,        .]  2000.,  ,    (   ),     ,          ,   ,      .

  ,      ,       ,  ,   .      ,   -,    ,  ,     - ,     ?    ,         ,      ?

,      , ,              ,  ,      .   ,    .       .


   

   ?      .      [10 - .   .      . , 2014.]     :  21   .   ,     ,   .                ,      ,  .       ,     .

,   .           20   .   ,    .     ,            .      ,   ,     .

               ,     ,   .        .        ,       .         -.

,    ,   ,  . ,         .    ,        .       ,      ,     ,     .          ,    .  ,     ,     .

    ,   .    ,     [11 -          ,     .     .].     ,     .    ,    :    .  ,           .       ,      ,   ,   .

      ,  ,   ,    . ,         ,     ?       .    ,         .     -     .

    ,    .   .     ,     ,          .     .


  ,      -

   20  2008.  -     .     , ,  ,    , ,  ,     .     2008.  Science[12 - Science        (. The American Association for the Advancement of Science  AAAS).  (   Nature)      , ,     .].   , ,       ,   ,     ,  .

    632 ,   ,     ,          (  ,     ,    ).  ,          ,  ,  ,      .

     ,      .        ,       ,      ,       ,   .  ,     ,      .

   ,   46     20             .      ,     -. ,     ,      ,  ,     .  :     ,        (     )     ,         .



     -      ?


   ,   ,    ,       50  ,      .  ,   :    ,   50  .

,    , :     ,  ,       .   ,     ,    ,         .      .     ,       !      ,        ,    .     !

         16      ,         3000  8000 .  ,      ,     ,      . ,         ,  , ,      .


    

      ,    .       .   ,    ,    660        ,  :      .   ? ,         , ,       ,      ,  ,      .

       :  ,        ,      .       ,        ,   ,       .

         .  ,      2006.,     2564     65 , ,       .

 2004.       ,   [13 -    ,    ,  , -, ,     .]       .     1558   - .        ,     .    ,              .

     2006.  ,    80   ,     .           320 ,     ,    Journal of Gerontology[14 - Journal of Gerontology       ,   .         .      ,      .].   ,   ,   ,     ,     ,   ,    .

,  ,  ,    ,   ,         . ,     ,   ,      ,      .

 ,            ,  ,    ,   ,  .          .    ,         .      .

   ,       ,      ,      ,         ,  . ,     .      ,   .


  

    Posit Science Corporation[15 - Posit Science Corporation   ,   2002.    ,          .],    , ,         .           .           .     ,    .   ,   .       ,     ,  ,    .         .     ,        .

      ,     (    ).     ,       ,  ,           .

    Proceedings of the National Academy of Sciences[16 - Proceedings of the National Academy of Sciences    ,         ,     ,       .   1914.,  .],  ,          .         60  87 ,     10- .           ,        .         4060 . ,        20 !

 1981.        .      70       10 ,    ,   1959.      ,    ,    22  .      1959.:  ,       ,     .     1950- .,        .         ,     1959.,      ,        ,    22  .

        :  ,  ,  ,     .  10          ,        .

 ,   ,   .     (       ),    ,      ,          . -       .          .

   : ,   ,   ,     ,    .         .     , ,   ,    .

     .         ,       ,   ,     .      .  ,      90 ,         .

     ,                 .             ,    (      ,       ),           .  :     ,       .    , ..     .

 ,           .   ,         , :    ,          47% ,   ,     .


, ,   !

   :        ,     ,    .       ,      .          ,      ,  ,  ,   .  ,      , ,   ,   ,   ,    .

  Magical Mind, Magical Body     :   ,    ,   : ,      ,      ,  ,     .

   -  .  ,  :  ,    :   ,  : .    -       .         ,  .

-  ,   ,        ,      .     , ,     (    ),       .     .

    (    - ),          2004.    [17 -    . Psychology and Aging     ,    .], 153         ,      .          , ,   ,    , ,   .

     ,    ,      ,   ,  ,       .    :            ,     .

   ,     ,   ,    .     ,     ,  , ,  ,   ,   ,           , ,     , .

  :   ,         ,       90 .         ,     ,    ,      ,       .     .

,        .  ,       . ,         ,  ,    .      ,       .

      ,          .




 2

 


       .

 

,     ,      ,       .       !      ,         .    ,     .    .

  -,  ,  ,   .      ,       .     ,  - ,      .     ,  .



         ,     .


           ,  ,            .

              .   ,     (,       )        ,           .

 ,   ,      ,     .      ,        ,    .

   -      ,     .   ,  ,       ,   .     ,   ,     .  ,        ,       .


    

        ,     1978.,      - ,  - ( ,    )  ,       ( ).    ,   ,     ,  ,     .      ,     ,       :    ,   ,     .

       .      [18 - .    :      . .: , 2010.]   :



       ,       :        ,  ,   .


  ,   2005.  Journal of Neuroscience[19 - Journal of Neuroscience      ,   .        .],   :  ,     ,         ,     .

 ,       - ,       ,          .      ,      .      ,        .

      ,      . ,     ,       ( )         ,    .



    ,     .   :      .    - ,        .    .


 ,       ,  ,       .        ໠  ,     .   ,  ,    ,      .

   - ,      ,    ,   .


  

 ,       35%     ,      ,        35% .    .               ,     ,    ,   ,  ,      ,     ,   .  , ,           ,     .

         10%  100%.      ,         ,   .           ,   .

      ,  ,    ,      ,    ,       .        ,      .  70%       .  -  ()      ,   .

   ,           .   ,          .  2007.               .   ,    66% ,    51% .

,   ,          ,     8090- .,    80%.       79,1%.

 1997.  ,          .     ,  ,     .

          ().  1988.                  ,     46%     ,  42%    .

  1996.        ,  50%        .     30     ,      ,      ,     ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/devid-gamilton-32902/bezgranichnaya-sila-razuma-kak-vashe-soznanie-mozhet-70259023/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


  (. Hay House) ,   1984.   ,     .    ,     ,   .




2


             .




3


/   ,          .     ,     , -, ,     .      ,       .  :   ,   ,  ,     ,  ,      .




4


       ,           .




5


     ,        .




6


,       ,        .     ,         ,       .




7


  , . Archives of General Psychiatry     ,    .     ,  ,     .




8


..   !:   . . 9-. .,  -, 2021.




9


  , . American Journal of Epidemiology   ,      ,        .




10


.   .      . , 2014.




11


         ,     .     .




12


Science        (. The American Association for the Advancement of Science  AAAS).  (   Nature)      , ,     .




13


   ,    ,  , -, ,     .




14


Journal of Gerontology       ,   .         .      ,      .




15


Posit Science Corporation   ,   2002.    ,          .




16


Proceedings of the National Academy of Sciences    ,         ,     ,       .   1914.,  .




17


   . Psychology and Aging     ,    .




18


.    :      . .: , 2010.




19


Journal of Neuroscience      ,   .        .


