  :      :     .     :      
  


  .      .     

           ,         ,        .                      .        ,     ,  ,    ,     ,    ,    .       -    .

     -         ,      .       .      ,      .      ,         ,      ,     :   !.

 

    :      

             ,    .          ,               .

     ,           ,      .   ,  ,         ,    .  ,   ,  ,  ,          ,   ,         .        .





 

  :      :     .     :      



 !






 ,        .

         .         ,      .        . Ÿ   ,   .                  .  ,            .

 ,                 .       ,   ,    ,    .     ,    .      ,      ,    ,    .

 ,

   






ϸ 












  .      .     








    , 2023




 1.  -  







                    .

       ,     ,  ,    ,     ,    ,    .

           .       -    .               .          ,       (   ),      .  ,         ,        !    ,   ,   ,      ,     ,       .

       ,              軠   ,    .

       .      ,     ?      :           ,       ,  ,   ,   ,        ,    ,    ,   .

         ,         ,    .

      ,     ?    ,      .

 ,    . ,       ,        .

      ,    ,  ,   .           .     ,   , ?     .

 ,       .       ,   ,     .        ,         ,      ,     :   !.

                ,   .    .  ,      .  , ,    ,      .  : ,   ,              ,       .

 ,              .

           ,   : ,   ,       ,  , ,  (, )   .           .

               ,  ,     ,   .       ,         ,         . ,      ,        .

           ,     ,  ,      .  ,        :      ,    .      :    , ,  ,     ,  .




 2.    







               ?

      ,   .       ()   (   ) .     ,    .    ,   , , ,               (.2.1).






.2.1.    ()    ()



       ,  ,          ,    .     ,         ,       . ,       , , .        .    ,      .        (    ),    . ,    (    )     ,       ,       .

      ,      ,        .           . ,   (.2.2 )    -  ()  . ,   ,        .          ,     ()  (.2.2 ).






.2.2.    ().   ()



 ,   ()       (   ),   . ,               .   .2.3                 , ,    .             .






.2.3. ,     : 1   ; 2  ,  ; 3   ; 4   ; 5    ; 6   ; 7  ,      ; 8  ,   ; 9  ,   ; 10    ; 11    ; 12   



 ,            -,     .








        .  ,   ,       ,         ,      ,    ,  ,     ,    .      .    .




 3.   






 ,      ,        ,    (.3.1).           ,             -Y-Z       ,     .








.3.1.   

    ,  -    .     .     ,     .

,           ,   .   ,    ,     ,   -  .

       (.3.2).       ()      ( ),          .








.3.2.     

    :        .            (.3.3).








.3.3.    ().    ()

                 (.3.4),       .






.3.4.   



      ,         ,            (.3.5).   .  ,         ,     , .






.3.5.  ,    



  ,     ,  , , , -   .       ,     .       ,  ,    ..     ()      ,    .

   ,       ,     ,        .        ,           .

     ,       ,       ,       .     ,    ,   ,   ..         (-    ),     (  ,  ,   ),  , ,    .




 


 ,    ,     . ,      29 ,   ,      .       ,            ,   (         ).

      ?    ,    . ,          ,              .    ,   ,  .

     ,  -    .               ,       .    ,   (      ), .        ,   .              (.3.6).






.3.6.    



      - ,       ,          .

  (, , , ),    ,  -      ,      .   24     6-10 ,        ,      .          .

     ,          .    ,      ,     .

            .      ,     :      .      . ,  ,      5%,       .

       ,       (   ),       (     )       ,      .        ,      .

   ,   .     ,  ,  ,  ,  ,          ,      .  ,    ,   ,             .

          ,    ,   .         ,        ,     .          (    ),     .        ,            .      .     ,    ,    ,   .    ,     ,     ,   ,      ,   .

   ,  -      ,      .  ,   ,   ,   ,  ,       .         . ,        , , , , ,     (.3.7).






.3.7.   



 ,   ,   . -       ,       ( , ).

 ,      ,       .             ,       (.3.8).       (.3.9),     (.3.10),         (.3.11).






.3.8.    






.3.9.  






.3.10.  






.3.11.     



          .    (   )    ,       .     ,   (.3.12).






.3.12.        



          (.3.13).






.3.13.  



         ,         ,  ,         (.3.14).






.3.14.        



                       .

  ,        .        ,      ,   .   ()    (, ),    ,    .

  ,          .           .      -    ,    .                .         .                     .

    ,          .                   ,    ,         .      ,    ,       ,      .   -     ,     .

        ,      ,     .

        .            .     ,   ,    ,          .

      ,      ,   .   (  )       ,   .

   ,    ,       .     .     ,    - .       . ,   ,             .     !




 4.      






       ,          ,          .

          .          ?       .      ,     ,    . -       ,    ,      ,       .

   ,     ,         (  ),      .   ,               .               .

     ,  :



     ;

     ;

  -;

  ;

  ;

     ;

    .




  


      .    ,   .,     .

 ,      ,      ,   ,     .       ,    ,   .

       ,              .                       ,                 .      ,  ,   ,     (.4.1).






.4.1.    



   ,  .     .       ,   .                . :    78     ,     .       ,      ,    (             50  ).

        ,      .       .  ,     ,     .        :                ,  .      (. pattern  , , ; , ; , ), ,   ,           . ,   , , ,    ,      .       .

     ,   ,  ,     ,      (.4.2).






.4.2.   



     ,           .




    


         ,     ,      (,   ..).         ( )     ,  ,  ,   ,     ,     .           (.4.3).               ,   .






.4.3.     






     


      . ,        ,       - .       - ,      .     ,           .             ,  ,   .          .

  ,    ,  .             ,     ,      .      ,   ,  .     ,  ,   , .

      (.4.4)        .         .          :           ,  , ,       .






.4.4.   



    ,      .  ,        ,   .

             (.4.5).       ,        ,      (  , ,   ..).






.4.5.   



             ,               (.4.6).         ,   ,      .






.4.6.   



     ,          ,      .






.4.7. 



 ,       (.4.7),      ,   ,        (.4.8).






.4.8.  



        ,       ,       .   ,       ,     ,           .

        ,    ,      .

       .

,        :    ,     ,  .    ,    ,     .     ,     .  ( )    ,       .           ,  .     (  ,   ,         ),          .

             :    ,   .      ,       ( ),      .     .          ,           .      ,      ,       (.4.9).






.4.9.     



       ,    ,      (.4.10).






.4.10.    



        :          .






.4.11.   



 .4.11    ,         .  .4.12       .






.4.12.    



     ,     ,       -.       ,      ,     ,         .

          ,             (.4.13).           .       .                              .      ()        .






.4.13. 



           -   (SMAS),         ,  ,       .   ,   ,    ,      ,           .




 


            ,    ,   .        (.4.14).






.4.14.  



     ,      .    .    ,       ,       .

      ,    ,    ,  ,         .




  


          ,         .

            .          (.4.15).






.4.15.   



      ,   ,          ,      (  ) (.4.16).






.4.16.   



       ,       ,    SMAS.      :   , ,       ( b ),  ,    ( c ).

        ,       (.4.17).






.4.17.   






  -


 -    .           (.4.18).        (.4.19), , ,       ,   .






.4.18.  -






.4.19.  



      ,             .         .      ,       ,     ,   .






.4.20.   



-          (.4.20)      ,        (.4.18).

             .           ,    -,         .

         . ,        ,   ,    .        ,    .                     ,      .




 


       ,       .      ,      ,  ,      .

           ,     ,       . ,     ,           .  ,      ,   ,    ,   ,       .

                 ,   ,  .          ,        .   :       .      .        ,    (  ).     ( )   (  ),       ,      .

    ,       .     ,     ,      ,     :      ( ).









  


  ( )  ,        (   ).       ,     ,    .  ,            (, - ,   ,      .),      (, ),    .

       -  (), ,    (   )     .   ,          ,       ,     .       ,        ,   ,   ,  ,  ,    (.4.21).






.4.21.    : ,   ,  



 ,        () ,       1400  100 .  ,            .        , ,            .          ,       .

     ,     ?     ,         .

          ,    (.4.22).     ,       ,      ,        (.4.23).






.4.22.   ( )






.4.23.     



           .

      ,   .     (  )   .             98% .   ,      ,   ,           ,         .

   ,      ,   ,             ,          .

            .    ,  .            .     ,      - (.4.22).

       (, )      ,        ,    (.4.24).






.4.24.   



                .      , ,      ,        .      ,        ,   .

         ,    ,         (.4.25).






.4.25.   



           ,    -  ,    (.4.26).






.4.26.       



,               .           .

     ,     ( ),   ,          .     ,     .       ,        .   ,           ,   .       ,          .




!

          (  )         ,   .          60%.





 


   ,           .     ,              .

  ,   , ,                (.4.27).






.4.27.    



 ,       :      (  ),    ,     .           .            ,    ,     .       ,   ,   .       .               ,    .      ,        .

   ,    .   ,      ,       .   ,        ,    ,  ,   .      ?        ? ,   ,       .   ,    .           ,         .

         ,       ,      .   ,           ,     ,             .      -       ,    .

       /     .             .

  ,     -    ( , ,    ).   ,   ,          ,  , , , .        -     ,      .   ,   ,  ,      .   ,     ,            , -    .    ,        .

 :    ,              .       :       ,     ,    , ,  ,    ..     (,   ,  )        ,          .    -,      .            ,     (  )     - .

   .          .         ,    . ,  ,             .

,          .            ,    ,   .               :   ,    .    , ,     ,     ,   . ,           (     ) .

    ,   ,     , -  .

    :        ,    ,       .          (         (     )       ),      .







      ,  ()  - (.4.28).






.4.28.  : ,   - 



     ,        .   ,                 (  )   (    ).     ,   -       .

          ,     .        ,        .

           - .   ,   ,          .

  ,          (.4.29).






.4.29. 



       . ,      ,     ,  ,          .        ,    .    ,   ,      ,       .

  ,      . ,     .            ,    .       ,           ,     .  ,             ,              .

           (.4.30).    ,        .            .  ,      ,      ,             .






.4.30.   ().   -  ()



      ,       (, , )        . ,   - ,     :  , , ,  ,  ,    ..        ,     ,       .

,       ,                      (.4.31).






.4.31.  



  ,         ,     ( )   ,   .        (    ),      .

                 .       .      .  ,           .

     ,          ,            .         ,    .         ,   .   , ,   .      ,     .           (.4.32).   ,  -  ,    ,     .          .






.4.32.      



          ,           . ,             .      ,      .

 ,    ()       ,      .    ,     ,     .




    


               ,    (.4.33).






.4.33.     



   ,  ,    - .

         ,      .

      ,     ,   .           .  ,      ,            .   ,     ,      ,           ,   .        ,      .    .




 


    (  ,  )          ,                .

     ,      ,    :       ,      ,    ,          .   .4.34.      ,    .         ,  .            SOOF,      (.4.35).






.4.34.  : 1  ; 2  ; 3  






.4.35.   SOOF  



      (   )   .  - ,     ,     , ,    ,     .         ,    ,        .

        .     SMAS ( -  )        - .          ,         (.4.36).






.4.36.   



        , ,  ,          -        .




 5.   






             (, ,    ),          ,   .

   ? , ,          ,  .      ,      ( ),    .           ,     .          ,        .          .

 ,   ,           ,     .        ,    ,     .

        ,       .  ,     (     )        .        .




   


      ,     ,       ,     .    :     ,    ,     .






.5.1.    



        :          (.5.1),       :    ,  .         (- ),       ( ),      ,   .  ,        (   ,        , ,    ..).                   - .


 I



           ,        (.5.2).






.5.2.  -   I



        (.4.14).



,  

      , ,    (.5.3).






.5.3.      



         ,      (.4.31).                  (.4.32). -          ,    .       , , .       ,     .           .







 II



         ,   .  .4.10 ,     ,        .         ,  ,  ,   ,    (.5.4).






.5.4.  -   II



,  

  II            (.5.5). -        .        ,  -     ,      .       .      .






.5.5.  







 III



   ,      - (.4.18),         (.4.20) -       ,   -    (.4.19).



,  

             SOOF (.5.6).






.5.6.     III



   ,       (.4.35),      (.4.36).







 IV



         (.4.15),     .       ,   .4.16.     ,   ,       .                 (.5.7).






.5.7.  -   IV



,  

        .       .           .   ,   . -          .         -     ,    ,     (.5.8).






.5.8.     IV









 6.   











          .  ,       ,     ,  .       .

    ,          ,          ( ).   -       ,  ,   .

     (     ),     (.6.1).          .






.6.1.  



  :      . ,      -  ()   (.2.2).  ,  ,            .   ,     ,         ()      ().     -     .

       ,      ,          . ,     ,         (),     .         ,      ,     .             ,     .         ,   .       .       ,     , , ,      (.6.2).      ,        ,     .                          .






.6.2.   



        !

      :                   ( ),     .            -  ,   . :       ,        !




   


              (   ).          Anti Age       ,   .

    ,     (   )  .   ,               ,  ,         .  ,    ,      ,       ,    (.6.3).






.6.3.  



  ,     ,       ,       (      ),         .   ,   ,     .


 () 

             .       ,        ,       ,    .

     :      !         ,    .       :   ,    ,   ,                 ,      .        :    ,   ,     (   ,   )   .

   ,      .           ,  ,     .   ,    .          15, ,      15     ,     :      .

,   ,    ,   ,  ,       ,       ,         ,   .  ,      . ,         (      )     .

   ,      ,            .   ,    30 ,          ,     .


 30 

  -    30 .      30     ,   ,     (.6.4).






.6.4.       30 



   ,        . ,         ,    ,        .

,      :      ,  ,    ,    ,       . 30       ,   ,      ,          .

          .          ,     .

       .       (20 )        .


 

           ,        .           ,       ,       .    ,   ,   ,   .      ,      .          ,   .

    , ,     ,    ,   . ,      ,   ,      ,        .

                   (.6.5).






.6.5.      



            .       ,       ,   .       ,      ,  ,    , .

        ,   ,     .             , ,    ,      ,    .

    ,    ,       ,   .

     ,             .         ,        .

            .        ( )    .         .




                 ,    .          ,      .       ,  .          .              ,        ,      ( )       5-10 .    .          .          ,        .     ,  .         .      , ,      .         - ,   ,      ,   .

   ,       ,     ,    ,  ,       ,   ,       , , ,  .         .              ,      .       :                 ,   .         .          ,  . ,     ,  .  ,    ,       .   ,      .




   ,   .                            ,     (     ).     .




     ,       25 .     ,    ( )     .




  



  

     ,          (.3.1).                 .

       Y          (-, -    )   ,       1.        (.6.6)   .       ,      ,  , .






.6.6.         



            ,           .   ,      -   ,   , , .       ,   ,    ,  ,           30 .

           .  , , -      .  ,   ?  ,   .   ,     ,     , ,  ,   ,   .       ,    .      .

            ,        .







 

1.   .     .

2.    .      .

3. 30 .

4.   .          .

5.         .        .


   

    ()         (   011-000-929).   ,     .







 

    ( !)       ,  ,        ,          .        ,  .

  ,   .     (   )   ,        ,      .           ,     ,   , , ,    .             ,     .

     ,           (  ,     ).        ,       .      .

                 ,      .        ,    .  ,  ,     .

       (    )   .   .  ,           .       ,         ,    .    ,        .   - ,       .   :   () ,         .               .        :         ,       .

      -  .  ,      ,  -    ,     .


 







 

1. .    .

2. .    .

3.   ,         .

4.   ,      .     ,      ,     .

5.    ,           ,  .

6.,     ,   .           ,     ,   ,     .

7. ,     軠       .

8.           ,          .




!

    ,    ,        ,     - .


      .      ,    ,     .

 ,     , ,   ,      .              ,     .          . ,    ,   ,     ,  ,    .           ,        .    ,           ,  .


  

  ໠       .      :    ,   ,    ,  ,  ,      .

                (    ).     ,    ,      ,   .       ,      (.6.7).






.6.7.     



            ,    . ,        -   .     .

          ,          .


 

 廠        ,         - .  ,            30 ,       .

          ,     ,    ,              .

 ,           - ,       .        .

       ,   .          .    ,      .   ()  ,     (.6.8).     ,       .      2030 ,      10 .       .






.6.8.     -



     .            .

     ( )   -컠     (.6.9).






.6.9.     



      ,    ,        (  ).


 -㻠   ()

     ,    .       .       ,     .      :       ()   .

     ,      ,   .         .

    ,      .

         -: 4   , 4    .        .          ,   .         (     )            .    ,    ,    (    ),    .

         (  ,    -)  ,      .   5         .     ,    ,       .   :  6070%    ,    3040%.       -     .    34 .      ,     4    ,    .        ( ).                   , ,  .         (   ).

      .     ,          .

          ,    .     ,         ,   .         .

   ()       ,     (  )        .        (.  2  ).      ,     .               ,         ,      (.6.6).

     .


 

      ,   .           (.6.10).






.6.10.  



    :  2   ,  1   .    :  4   ,  3   .







 

1.    .      . ,          .

2.        2   3    .  4      ,   3   2        .

3.     ,   .         1   4     .  4           4   1.

 ,    ,    ,      .             ,     .       !      ,    .

      ,  ,    .            ,        (   ,    ),        . ,      ,         .         ,      .      ,          .          ,  ,   ,         .

           , ,              .     ,      .

  ,     :       ,     (     ,   ,       ).          .   ,     , ,       ,           . ,   ,    ,    .       ,    ,         .            ,      .

         (      ,  ).            ,        .    ,    ,   ,      ,   .

    ,     ,   .      ,   ,       .

 ,   ,   ,   :   , , ,   , , .           ,             ,       .

        ,   .              .            




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/nataliya-osminina/vzglyad-v-molodost-sistema-osmionika-dlya-lica-i-glaz-ko-70272157/chitat-onlayn/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


