,  
 


     10-   ,  .   :     .       ,       10% .    :         .      ,       .    :  .          .





,  



 


Ӡ . Ƞ,     .



 ,2024



ISBN978-5-4483-1735-4

     Ridero







  .




 . : , , . Ƞ!


 !        ࠖ       ,       ,   - ,   ,        (,  ).


,   !          :  78  63. , :      !  : 蠖     , ࠖ .  :  ?  ,   , : , , . Ƞ    : Ѡ ,         . Š     ,   :      ,  .   .     :    蠅       .























 !   .   .

 ,  ,  .       ,    蠖       ,       ,     . Ƞ       ࠖ    ,     ,  ,   :    .     ( )    . ,   ,      :  .     .       ,      ,           . -            !    :    .       ,  ,  ..  . !  ,   ,   -           . 堖   .     .    ,     ࠫ   ࠫۻ   .    ࠫۻ:     ,   . Ƞ:  . ?   ! ,   ,   ,   ,   ,       :  ,     堖    .

   , ,     () 蠖 ,    .      ,             .      ,     蠖   .    : - , ,   . Ѡ  ,    ! ,  - ,   :            .  .      .  10   ,       : ,   .   ,  .   :    ,          ,   ,  .   ,   - ΠѨ: ,  . (   -  ,   ,    -    젖   ,    (   :    ).   , ,  .  -   -     (  )  .     - ,    ,   . -    !     -          ,        ,   ,  .








     10  ,   -  ,   :   .      . Ƞ       ,    -      . .   ,     ,     蠖  ,      . ,   ,   ,           廠   . Ƞ   젖   . ,  ,  ,  ,   ,     蠖    . -     . Ƞ    ,   ,  -      堖    ,    ( ,   .),     (,   .).      :  , (-!)    ,       ,        .








 :   ( , ࠖ   )    . Ƞ ,   ,    (),   ,    ,  ,      ,  :  ,     . Ƞ     ( ?!). :   ⠖ ?    ,  :        .   ,  .Ƞ堖    ! -      ,       .     蠖   ,      . , ! Ӡ   !     (),      -    . Ƞ  (!) ʠ!!!! ?! ,    (  - !)       ,  :     ?   ,   . -  :     ! Ƞ  ,   0,6  630. Ƞ    堄 . Ƞ         :    ..  -  蠅.       -   Ƞ  ,     蠖       ,      Ƞ Π   ,        ,      ,  ,     .     ,        軠 

Ƞ  蠖 ,        ,     - :  ?  -    .!    ,    蠖  , ,  ,        -   ,   ! ,  :  堖   ,       !          !      (-  ,    ).     ,      .,   .

,   ? ,       頖     ,  ,  .   :  ,    ?      -  7, 񸠖 !  :  , . 頖    , - ,   .    ( ). ,    ,   젖    Ψ  ,   ,  ,        ,     . ,     .       ,           .       , ,   ,     Π! Ƞ       頖    (   ,   ,  ),   :  . Ƞ   ,   ,  ,        .       :    ,     .   ,    .  ,    ˠ .    ,  .. Ƞ     ,         (  !)    ,    ,     .  堖    ,   Š ,  ,    -   -   ( )             ,      - ,    Š Ƞ! (-   ).  ,     , ,  堖     . Ƞ  ,   :            .   !         :       :         .              .




 . ꠖ ?


:  .   !   2006,       ,     ,   (   ) - ,    :  頖   ⠖  ,     ,     .  :       . 젖      (      -?!)  ,  ,    ,   (  )     ( 頖 ), -.   ,  . Ƞ        (   ࠖ ).  ࠖ   : , ,   頖   蠅.  . 젖  ..      ,  , 젖 Š! ! Ƞ  ,    - 20%, ,  ,     ,   ,   ., ,    Š: ! Ƞ ,           .  :   ,      ! ,  㠖 ,     :   -        .. !    ,      ,     :      , , ,  -  . ,      ,        (- ):     ,  , ࠖ  500,  , ,  2,5%,    ( ),  , :  ,   - ! Ƞ,  黅  - !  ,  ,  ,  -   !  :   , 㠖   ,     ,     ࠖ   .  (    !), Ƞ    ࠖ   ࠫ   .   .     -     - .      ,    :   . .     ,  .

     : , ,   : ,   ,    , ,  ..,       !








  , 頖 Š  !     -   ,  ,      ..


























, !  :  -!


































 .  :  

젖  !


      ⠫ .  ⠫黠  .    : 젖  ! -    ٨ Š    :  (   : 8,5. ),  ,    - 蠫-  ,      , .. 젖 ! Ƞ  : -, ,      .   :   -   :  , -    - Ĩ - ,    .  , ! Ƞ  : .   : - -   .  ,   Š: -    .  :  .  ! :      (     )     ( ?!)   .   :14  ( 15 , 480 (!!!),  .,      .  Π  Ѩ -砖 15 ???! -300,  400     -480頖 3 4! ,       -      : ,  -  . : 蠖       ! (    ). Ƞ, :   , .  ,    ,   - ,    .   - :    ,  :  :  -  . - - .   - :  - -  . -  ,  ! Ƞ :   .

 :   : 300 ,   _: -. -.   . - ! 砫 Ƞ : .    :  ⻠  . :   2100.  3, 3,2   .   :  . ,   -.  :   ,  -    ,  , .. Ƞ   ,         :   (370390 !!!)  .. ..!   , : , ,  (:? ,   ,   ).Ƞ,   ,    :      :   ,   ,   : ,     !   - ,  ,   . -    .   -  .. 砫 - : ,   ,     , .      -  - (      -       ,     堖  ,  .     ,    . Ƞ   1015,  ⠫  -    -        ܻ (!!!) , , .. , 01 ! - ! -    -       頖  .  ,   - ,    ,   ,       ,  . -  .! - . ! :   -   :    :   (   ),  (),- :  ,   .      - (:  , )    (): 2,5% !  , :   ࠖ    (-   .).   , .  :  : -   , - ,   : - . -   (-  ,     .    -   - - ,     . Ƞ- -  ⠖  . :  :  ,    .  - ,     -6   -  :  ,  ,     ! 蠖   -  .! ,  !  :     . 堖 ⠫ .

  -     :    -  , ,   !

   Ȼ,  堖 :  !  ,     !




 . :  ?


  :  頖  ,        !   ,  ࠖ   ,   -     !

  :   ߻   ,   ⠫ :     젖 . : -   ,    .        .       :  -     .   :  -  -   ,  , -    ,     蠫  .

  :   .   (  )      .     蠖   ,       :      - . :    :   ,   .  -    -  , -  ! :   :   , - 1,  -180.  -  !   蠫 !       - ɻ: -         ,    , !) -  210, ⠖ . Ƞ ! Ƞ: , , , .  :  :    ,   !






25.07.2016. :   38!



  : ,   .      Π-    ,   :  ( 堖  !)   ꠖ  !         ⠫ 2,-  ::   -   ,    ,  -    󻠖    (  ,   - ..) -!     . -   !    ,  ,   ,   ,   .   렖  ,   . ʠ,      ,    ,    .     ,  ,  !,      ,   .   (   ) - Π 20    ࠖ .    : -   , ࠫ  - ,   ,   !   ?  :      -  -  .         -  ...    ,     !   !  -      :   :      ! Ƞ :     -.  :  !  -   20.   頖  !   (- ,  ,  )  ⠫      ,            .

  . Ÿ -   _  ,  . (   2016  (  )   1, ,    (  ,   ,   )    !  - 堄    ,         , , ,     ! 堖  ޓ      ,     , !   ,  , -   ,   :    . 蠗     :  .   :    .   ( ?)   -   , ..  -  .  ,   .! -  !  : .      , ,    ::

  .

 :    ,   

 ,    .      .

 -     :    - ,    .    ,         - ,      ໠   , -, 2  .    . ( 6 ).   , -   -  2-35.     3 ..      ,  ,    .  35  ,  ,      .     !   젖  !

-        :  ! -  (   ) -  ,  ,   (  !)

,  ,  :  ,   - . ,  ,  -    (!)    , -  .    ,      : , , .

   . ,  : 06.00 10.  ,  ,    ,          . Ƞ:  ,  , 렖    .        ( ,   ).   렖   ( ).-:   .   ,  . Ƞ  :         -  12! ,  ,  ,  -   _  11 . :  . Ѡ. Ƞ! , ,    ࠖ    - , -    .  :    .  ,   ,    , .








頖  ,   .   ,  . -  :     .   !

 :  ,   ,  ,    , ,    ,   .         -    ,       .   .      -  ,  2,5% . Ƞ   - , -   ! -  ,   . ( ). Ƞ :    .  -  . --   !  , ,   :    ,  ,

         ,  .    .   .  . -5  !  !     ,  : -  . Ƞ   - , -               (- ).

 -   - . -  12, 13 : 14 14.30.   . -  .

 :  10,    ,  ,     ,    .  , ,  :  .  12 17, 23,  ,  , ,  ,   :  ,      .  .    , Ƞ --  堖   .     .    :   ,   .  , - . ʠ        .        : , !









 .    


, ,   .  16.00.-  .    - . -  ! Ƞ .  .       - . -     :    , ,       .    :     :      .      .      . -   ,     ! ( , -  ?!),.Ƞ,  ,  ,    : ,  -  堫 ! , !  :, , ⠫ 仠   -   !    ,        .   :    .   : , .  :50100  , Š   -  ! - !  . - : ! Ƞ  :  ! Ƞ 頖  .






25.07.2016. :   38!



:

		Šۅ

		   
		 ,
		   ,
		,   .

		 ,  .
		 ,  .
		  ,  .
		Ƞ蠖  .

		   
		  ,  젖 !
		   
		.

		 ,  .
		,  .
		 堖  ,
		 ,  .

		   ,
		 :  
		   ,
		.









 .   ?


   ,,         .     .     ( :900(!!!)    ) .

 -       !!! ( ,   )     ,     ,   .  ,  :  ! Ƞ !         

-   . 0        :  . 젖   - -   -      .

       ,  ,  :   ,      :    (,    )  :    -   , . -     . 堫.  :  ,  -.     ( 3040    )    ,    (   ) .    5 . ,      !   :     ,      젖       ࠖ   !  (  )       ,   ,   ,   ,   -. Ƞ.       (⠫ ,  .)    !   :  !    ! Ƞ -      :      .

 .  ,  !      .  , -   . , !

, ,   -   . Ƞ   : . Ӡ -    !!!            . Ƞ 100     - 04.00   :   ,     !  - ! Ƞ  !   :   : . Ƞ ,  - ,   

 :  . ,  : ,   ( !) .   :  ,    2,5% ( ).

  . -  ! - ,  -  :    ! -  :   (  ,  ,)  -   ,  ,     .

Ƞ , , -,   ::  , Š Ψ  !   (   , - (-!     (:  , ! ( ,   :  : -, . ,    ,   - Š  . ,     -, -  -   ? !    ⠫Ż    .   -   ƨ  . -       .      : .  ,   ,  ,   (),  .

ʠ  -  :  , !  - ! ʠ   -       . !   ,   .   , .

   ,  :    .   ! Ƞ: !:

 2,5  .

1 (  250)    1/3    (     :          1-      1   1/3  , ,  .).

  : 40.  , ,   (  -,   ).  -  .

  :         . ..      0,4   .    -  ,        .   .   ,    .  ,   , ,   .    ,   .  25. 15   2      ,     . Ƞ      15.   ,  ,  : .    .      ,   ,  ,     5. , ! - !  ! :      -    .    :   .  ,         .

    :   .








    2,5    - :  1,5.  ,  ..  .     () : 2/3. (  :  ,   : ,   .    !).        .    :  ?    .     , -.  ,  , .  ,  .         .    10.  Ĩ (   )  :   200.        800 .  .    10  ,  ,    .   ,    ,      20(  ) 30. ( ).! Ƞ5        1     .  :  ,     .   - 2 .  ?    :       ,   : - ! , !








  :

    .

   3.  : -   .       . Ƞ .  -      . 900    . (-  ). 2   . 2  .  .

  ,   .   40,    .  :   .    . ,   蠖    -   :  .   , -  .   ,   ,           5 8,  頖  ..       4.    (  -    ). Ƞ   1 2   .    ( ,   -      )   .. .  . !        .

        -   .   .

400. 300   . 1  .   .      2,5..  1,5   - .  1,5    :  3040 ,   .    . 5-10 (  )     ,   ,        ..  ,     .   .    ,    . -!  , ,  ..






25.07.2016. :   38!




 .  :   


 ,    :  03.40. ,   : Ȼ ( ,  :   .           )!  : , :      蠖    .          :   Ƞ ,  ,     -     - ,      :     , 젖  .  -   .    :  .  -    ,       .  (   ). Ƞ  : 堖 1214⠖ ! (    ,  - 3700.     ,      63 .  -    : 270:540  ,   -    20.  ! : :    ⠫ .    .   , !  ,   :  ,  . ,  .    ,  . : ,  , , : .

 ,  ,  :   - .   - .    : -   . . - . Ѡ- -   ,           -    ! Ѡ   . Ѡ .  Π   !. :   ! Ƞ-  ࠖ :  : - .  - ! -  !








Ƞ, . - -  :    !  , :   ! Ƞ  .  -    -  . !  -  :   (  : !)  .  :

   Ƞ-  ,   !

.

 .    10, .    .    -   .  - :  ,   (      . -    !)    ,   -     堖 -   60 80. Ѡ   -    .    .  -  :  .     . Ӡ  .       ,      - .    .    :   ,    .

   , , -   ,  !,      .    Š-    ,  .   -  . (-  ), .

Ӡ      . 1 (  ).

   1 ( , 250)    1     ,  :  -   (     ,   .  1.    ).  :1  (   ,   ).  : 1/3 .  ,   :  堖 2 . 堖 2,5 . Ƞ  ,   .  -   710.  -  !  ,    .

 ࠫ껠 2 . : 2,5 -    .   堖 3 .  頖 4     .      -   .

  (  ).  -  , -   . :  1  1. -4   .   .   .

 ,   :   ,   .,      -    .    ,    ,    .          -     .        ,    !   :  ,   !          (   ) - . :        ⠫   , :

     .   ,    .  -  (  ,  Ѡ ).     :      ,   , ,   ),   .  ,     . Ƞ   : Š,    !   : .    :  . ,   , .      (, ),    .    . (  ,  . ! -   - !)    ,       . :  ,   ,      .    ,    ࠖ  () :   ,   !  ,    - , :     , -    ,      .   ,  ,  -           20.       - .  ,  .      .     頖  ,    .  -  ,   . (   , ).   :      !. ! -  ,  .) -  .   ,   . - ,   !








 :   .

  1 ,   : 2 ( 250 0  2       . .  2    2/    .        .    20     .  15  . 1520  ! .  ,   .

    :   ,  , .  -   :        

. , ,      -     !  ࠖ   .  ,     ,  .   ()    ,     (   ࠫ, ࠫ - ,     ).      ,   (     (2,5% ).      . -     .   -  !

.

  :   蠖 - ,  - !!!

: 300.:      .

  .    , !

   ,         -   !

.

   2,5. 2 蠖 4  1,5   .  .   : .   .     .  -  20       .    :      -   .   -  ,   :  .  .  .    !   ..

   .  : .   !

 ,   ,   

軠  .

 -  .       (,  !)

   2,5     - : 4. (, 250- ). .  -1/3 .     .   .   ,  , . Ƞ       10.       .    10 ,   .   -    ,     ,   .    (⠫ ), ,     .  .  :  - ,   :     6040.         710. .   ,     .   .  :   ,    蠫 ,  ,   .  - -  .   !..

    .

 :    . -   .   -!   -   ,        10!!! !      1 . :

  1 ,    1 ( , 250)    1     ,  :  -   (     ,   .  1.    ).  :1  (   ,   ).  : 1/3 .  , : 2,5 -    .   -3 .      -   .

 .   .

      ( ).

  2,5.;  . 2   2/3 .

2 : , , , , .

1    1/3   .

6  .

   ,   , .    (  , -  :   ).젖 : 12!

    ,        5! - !

.

  :  (  ) , () .

 . - :  ,  .     ,   .  :   - .

   .

.

 :

   .

1  .

3  .

2  2,5% .

1/3   .

1,5  .

   2,5     .       .     .      12 .

   .

     2,5.

ꠖ 1, .  .

 1. 1,5  2,5% .

1   .

3  .

   , ,  . .    .    .    -    (  .0   . .

,  .

   2,5  3  1/3 .  .     1 1,5   .  3  .             1718.       5. 12.

    .   .

 4,5.

   ꠖ 1,5()  2 ().

 蠖 2  2/3 .

  蠖 15.

  2,5  . .    .  ,  . ,,    .        8,    .  .   8   5-6  . 1   ,   5 15. (5 ).

..

  2,5.

3,5 .

1   .

3,5  . Ƞ         1015.

   .

,  ,  ,    :     . - :     ,   10. (!) Ӡ ,    : -  .   - !

.

   2,5.;    - .     1   8/10 2()  .    1,5  .   .     .      .       10  .   , ,    ,      20  .   20 ,  ,     10.    10,           25  .     :  ,    .

  .

 -  ! ?    -  100%  .     -    ( )  . Ƞ- !  : .

    :  .  -  .    :  !

 .

1.

  2,5 .    4   - .   : 2    2/3   .  . 2  ( )     .    ,   .  ,  .  ,     , ,      8.       56. (     4,   .)   () - ,      5.  ,   . (   ).

2.

 4,5.

   ꠖ 1,5()  2 ().

 蠖 2  2/3 .

  蠖 15.

  2,5  . .    .          .  ,  . ,    .        8,    .  .   8   5-6  . !   ,   5 15. (5 ).

! :    Ƞ   ,   !

   : .  : .  ?  , .   . .     (  -  !)    !  100     !.  (), () ( ). Ӡ     .

 . .

1,5 .

1  .

 -   :    .

  2,5   .     .  .      (     .    ,    .       .    .     5

 .

    .      (      : - .   :  , - .     : ,   ,      !   (   )   -  ,   !   :     .  2  :    (). Ƞ    ( ). Ƞ  :  !   :   ,   !.

:   !

 1.   .

    2,5.   4 .   .  2     ().   .      9/10( )    .     2   (  :  ).      ,  . Ƞ       30-     (   25 ,    5 .).   :  40,      .   : -      .    -   ! ,    (     )               5:    -  .  -   , . Ƞ 6  -  - ,  .            . -   .  , !   :     -.

,  100% !  . ( ,  ).

    2,5.   3,5 .   .  1,5     ().   .            .     2   (  :  ).      ,  . Ƞ      40 50.  ?       .    .    :  ,  !      ,    ,     ,    .    ,    .

 . Ҡ2.

  ̠ !     ( )  30                 .       : .        ,        5.  .

  .

    2,5.   6 .   .  3     ().   .      1   .     1   (  :  ).      ,   Ƞ       20. 




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/sergey-demyanov/dieta-kotoraya-rabotaet-u-kazhdogo-v-zhizni-nastupaet-mome-21199665/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


