  
  


 :   
 ?  .     ,     .       ,     .

   60     ,       .             .      .

    !       :    !

       ,          .

  :   ,    .

    ,     .

    !

[b]   ?           .     118 !.[/b]





  .

  

        



  . 

   һ


* * *




 








          :  ,   .

,     ,   , -   ,     .      :      !.

  ,  .        ,   ,           .    :    ,  !.       ,  .

     98%      ,    ,    


  160...        10... 


,    .   ,        . ,   


,         


  ,         


.  


 蠖         .  


     ,  ,          .

      .           


 ( 35...)  .           .   ,        .        .         .    ,       .      ,  , ,  ,     .

      ,  -   ,  : ,     ,  ,    ,   30%   ,      


,      .

      ,   ,      .

      .      :     ,       .       .        ,   ,       .



.. , , -, , ,  ,        ,   ,      .   ,      ,     ,  ,         .



 ,
   
, ,  2020




 --


    :  ,   ,      ! 堖   .            ,    .

                 .

,  ,     ,    .   ,       .

        .      ,  蠫   .          .

          , , .   ,          .

         , . Ƞ ,     .

      ,     ,    , .

         : 蠖 , 堖 -,  蠖   , 堖    .          .  XXI   .

 ,      . Ƞ     ,    .       .   ,   ,   .




 


 300 ,     ,     . Ƞ      ,    .

         ,         .   ,   ,    .   . Ƞ .   .

  蠖     , -       ,  ,     . ʠ      .    ,     . Ƞ    ,  .     .      ,        .    ,    .      ,       .        .

      蠖   .  : 堖      .   ,     ,        . Ƞ     ,  .   ,       ,    .

,      ,    ?




 


   ?     .        20000 . Ƞ   ,   .       ,     . ?    , ,  , .

!      .   ,     . Ƞ젖     .   젖   .  堖    .

   -. ,     .       ,        .       .       ,   .    ,    ,   !  ,    ,  ,   ,          .

  ,       ,       .   ,    . ,    10 ,   200.   , ,    :    . Ƞ      .

    16 .   堖 68  .  堖  20 .    .  :     2030 , 蠖 4060!

       .             ,   VI    .   :      :  ,  ,  ,  ,   ,   ,  ,   ,  .  ,   ,  ,   .   ,    .     ,  . ,    , ,   , .




  


  (19232003), , , -, 1952     .  ,      . Ƞ -    .

 , ,   ,    (   :  !)     .     ,            .  ,    頖  (  ,     . .).       ,  ,  ,   ,  . Ƞ     . , ,     5,   頖  1015.

  ,           , , ,  .  , ,    .     ,   .  ,      .

  :   ,    .     ,    .        .              (),      .



   :

   ,      ,   ,  .  堖 ,   16 ,  ,   .



     .          .     ,    .



    ,   ,  ,        ,        :



    ;

 ;

   (  , , ;  - );

  ;

   ;

    ( ,  , ,  ,  );

  , , ;

  ;



 ;

 ;

       .



    ,        .








  

     .       . -,              .     ,   ,    . -,  ,    ,    .       .  ,     ,         .





  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/konstantin-buteyko/dyhanie-po-buteyko-ot-vseh-bolezney/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


