 
  


               ,    .          ,             .           -           腻





 








               ,    .          ,             .           -           .

             ,  -       .                     .

              ,          .       .       ,    ,  ,  .

   ,          ,   -                    .         ,             .             - .




 1.    





1.1.    


           :   ,    ,  ,       (),   .



  

                .             ,      .       :

1. 蠖    ;

2. 蠖    ;

3.      ;

4.      ;

5.            ,        ;

6. ࠖ      -;

7. ࠖ      䠖 ;

8. 蠖        ;

9. 蠖        ;

10. ꠖ        ;

11. ꠖ   䠖  ;

12. 蠖    ;

13. 蠖    ;

14. 蠖     ;

15. 蠖     ;

16. ࠖ   䠖 ;

17. ࠖ   䠖 ;

18. ࠖ     ;

19. ࠖ   砖  ;

20. ࠖ   䠖           ;

21. ࠖ                ;

22.               ;

23.堖  ;

24.          .



   

       ,      ,        蠖                     .        ,      .          ,  ,  .



 

      ,      (    12  ,    ),  (    23  ,  24 )   (    3/4    ,     .          (        ).         (     ,    ,      ).             (          ).         ,    .



             ,            ().



  

   ,          ,            .              .            , ,     ,                 .                  .

            ,   .            ,                  .

  ,   ()   ,      ,   :

  .             .             .       ,             .   ,    ,       ,         .            .       , , ,  .

    .            .        ,   ,    ,     ,    .

   .             .             , , ,        .     .       .

 .     ,    ,     ,   ,   ,           .  ,                      .



     .        , , , ,  .                  .

堖         ,      .



   .



(   )    ,     .



           (               ).       ,      .



 ࠖ    ,   .



      ().            (   젖 )   .         .         .         ,       .  ,              ,     .




1.2.   


       ,       ,         ,      ,         .             .        ,   ,      -     .             ,         ,     ,        .



 .                  .                              .

        -    ,         -          ,               .               .

 .              .    ,        ,             ,     ,   ,   ,  ,   ,      .            .

 .              .

       ,   ,         .      .        ,          .



  .        ,    ,      ,       ,       .     :    ,    ,    ,    .   ,   ,      .        .



    .            ,    .             -.           -        ,          ,        .   ,       ,     ,     .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/s-u-mahov/silovaya-podgotovka/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


