 
 


 ,  ! ,     ,       .        - ,   ,      !         ,  ,        ?    ,     (),   ( ),   ( ),  :   ,   !                       -.  -    ,        130      85    ,      40- - ,   ,       ,        !     , ,    ,      ,       !  ,           !   100%  ,        !     !





 




 .  

      :  ,          .    :   ,    !.

-  ,   -         .  ,    ,         :),         ,    .

   .  :   - ?.     ,    , !     :       ,     -    ,    .

       ! ,         ,   , ,     .

      , ,   :      ,    1- .   ,     .            ,   .     6 ,      ,       .   ,         .  , ,  ,    ,      -.

 ,        .   :          10 ,   .     30    ,      . .  !




 

  30            ,     21     ,    30 .

    15 , - ,    : , ? , ,    ,  .

   30 .       , ,     , , .     ,  ,    100%  ,       .

     ,       ,      ,            .             .        35,5 .    6,5   ,    ,      .

,      ,   ,     ,   ,      .    ,    , :         ? ,    .    ,       ,        . ,         .

  35,5    treadmill   .     !    ,         ;     ,   ,    ,    ,     , ,               ,      , , , .   ,   , ,        ?

     .  ,    ,     ,     !  ,      ,  , ,     ,       .    ,  .  ,  ,        !

   黠   ,  , ,    - .         ,     .  ,  , :   !.

 ,       , ,   - . ,   ,  ,   ,    ,   ,  ,     ,      .

     ,    .  ,     ,      !   ,     ,   ,     :)   :).

  ,    : , ,  ,     ?      ,   . -     , , , ,  :     ?. , ,   ,         ?   , :      ,         .

       ,  , , ,         .   ,     ,      .        .




 

.              .     ,     ,    ,  ,  ,    ,         . , , ,    ,         ,         ,    .

 ,    . ,  , ,         ,   , ,    - ;  ,   ,    ,   ,     ,     ,    -    .      ,      ,  ,     ,        .

       , ,   ,      , ,       .         , ,  ,         .      ,         ,     ,      .

   :).   ,   , ,         ,    ,  ,   ,   .        ,    ,        ,         :).

 ,        ,   ,   ,       .   ,       :       .

     ,     ,   .    ,  ,      ,       ,     ,       ,          ,      ,    ,    ,  ,     . ,     ,    ,         .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/dmitriy-rudica/dnevnik-marafonca-22598837/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


