-
 


,    ,   ,     ,   ,       (        ).







-

    ,

  





 1.   -


     .     : 1) -, 2) -, 3)-  4) -.       ;      ,          .

-       ,      .       ,   ,   ,     ,           . -       ,       :   !        :      ;      ,          ,         .       ,      ,     ,     -,     ,    ,   . -     ,  ,      . ,     ,   ,      :    ?   ,      .          , ,   ,     , ,   ,   . , ,  ,         .    ,            ,     ;      ( -)     ,      .      :     ?, ,    ,  ,    ,    ,          ?      ,      ?     -     ?   ,     ,     ?           -,     ?            !         (   ,    )         ?            ?             ,         ,             . ,   ,        ,         ;        .         ,         ,  ,       .           , , ,  -  ,           .

        ,    ,        . ,     ,       ,    ,   :   ,   .

          ;      -,      .    ,       ,          -,           .       ,          (   ,      )          ,       .         ,   ,     컠  -       10 .     , ,          ,        ,   ,    ,         .     ,  ,   ,             .      -     ,        ,     ,      ,    .            , ,    ,       ,       ,     ;      ,     ,     ,        .               ,     ,     ,      .        ,   .       ,  ,       ,    ,        ,            .

        ;   -     ,       ,         .

     ,     ,    -         .     .  ,   ,    ,            ,       .     ;      ,    ,   ,   ,       .      ;     ,        .   ,  ,     ,      . -      ,       .              ,     .

   .   ,  , ,    ,        .     ,            ,    . ,     .        ,  ,   ,     ,         .        .     ,       ,       ,       ,     ,         .

       .                   ,        .      ,       ,        ,      .  ,    .   廠    ;    .

    ,      ,    -,    ,     ,                       ,      .

  ,     ,     ;   ,     .    :   -,   :     ,    ,     ;   ,     ,    ,       ,    !




 2.     


   ,      ;    ,                 ,               , ,      .   ,       -               .

     , ,         ,        ,  ,             , ,  ,  ,        .    ,            ,    .

   ,       .             ,     ,   , ,        .

 ,         .  ,   ߻,           ,    ,    ߻   .  ,       ,        .  ,   ,        ߻ .     ,         ,                 .  ,       ,            ,          .            ;           .

           ,              ,     .

  ,        ,      .           .             ,        -  ,   ,   .

         ,  ,      .  ,  , ,        ,         ,       .      ,     ,  .           ,    ,       ,             ,   ,        .

        ,     ,   ,  ,        ,        ,        ,    ,   -   ,       ,      -  ,         .




 3.   


  ,            ,      ,               .  ,      .     ,            .  ,     ,    ,       ; ,         ,       .        ,         .    ,    ,   ,      ,       ;  ,       ,      .

,     ,   .. ,     :  ,   ,    ,    ;        .  ,    ,        ,    ,              .

,       .  ,     ,          .  ,          . ,               .

 ,       ,  ,       .      ;    ,           .   ,        ,       ;        .

   ,       .     , , ,     .  ,        ,       .

 ,        .        ,   ;         ,      ,    .          ,   , ,     ..

 ,     .          .          .    ,   ,       .

  ,     ,    ,     ,    .    ,    ,  ,    .

           .          .

  ,       ,   , ,      .  , ,  ,      ,       .    ,   ,          ,   ,          .

     ,   ,  .    ,  ,  ,     ,           .

, ,            .

             .             ;      ;    ,         - ,     .

 ,      ,   ,        ,        ;  ,       ,     ,    .

              ;          ,      .




 4.     


 ,     , -  ,  .  .     ,        . ,      ,    .     - ,          ,        .      軠   ,           .

     -       ,   .  ,     ,        ,      ,       ,     , ,   ,  ..       ,      .       ,        .    -   ,       ,     ,    .         .

    -   .       ,   ;      ,  ,    ,       ,       ,  ,       ,   ,  ,          .      ,      ,      ,   , ,        ,              ,      .

       ,      ,   ,        .  ,    ,            .        ,     .    ,   ,          .

      .    ,    .          ,     ,      ,         ,    . ? ,        .

       :   . ,   ,      ,   ,          ,   -  ,     .       ;           .  ,   .         ,       ; ,  ,     ,          .    ,                   ,       .  ,    . ,   ,    ;   ,  .     ,     ,  ,      ,          .

 ,   ,       ,          .     ,     ;       .      ,     , ,    ,       ,      .           ;     ,  .    ,    ,      ,    .      ,      .                 ,        .        ,        ,      , ,     ,  .

  ,     ,        ,         ,   ,     . ,     ,     ,     ,            .  ,   ,   ,        ,     .      ,       ;         ,  .   ,        ;       ,   -             ,      .        .

       . , ,    , -  ,     ,    , ,    ,       .     .   ,   ,       .       ,  ,      ,       ,  -   .

    ,       .       ,        .  ,     ,    ,        .         ,       ,      ,    .                ,     .   ,  ,  ,   .     ,  ,    ,   .      ,  ,   ,   .

         ,       ,     .      -     ,        .  ,           ,       .  ,      ,      ,       .

 -      ,     ,            .          .  -            .   ,          .




 5.  


        ,              ,      ,            ,       ,  ,   ,       .

       .    ,     ,     ,           ,              .  , ,  ,          ,   ,     .   ,         , ..  ,       ,  ,         .   ,        ,     ,    ,  ,     .        ,            -,     .

      .    ;        ,    ,  ,     .       , ,    ,            ,  .     ,     ,     .       ,          .     (       )    ,         ,       .

   .  ,   ,     ,          ?            ,         .               ,      .

    ,    ,  ,  ,       , , , ,  , ,   .

          .     ,     ,      ,           ,     .

      ,    ,           .             ,       ,       .      ,       ,        .

       ,      .   ,  ,    ,      ,    .       ,       , ,    ,    ,    .       ,    ,    ,   ,    .

     ,   5 ,    .       ,    .              ,    ,       ,        .       .       ,  ,          ,       .

     ,       ,             ,   ,         .

      ,   ,   ,          ,      ,    .      ,    .         , ,    ,        .     ,     ,  ,           .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/yog-ramacharaka/hatha-yoga/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


