       
  


            .      ,    ,       .      -   .  , ,      .





.. 

       



 򻠖      



:

. .     , ;

. .     , .







    ,     ,   ,    


    ,       .      ,       .   ,       ,   .           ,    :   ,   ,   ,   .                .

    ,      :   ,   ,   ,   ,   ,   ,   ,     ,   ,  ,      ,     .

                        .

    ,    ,     ,         .

, ,       : pashincev@mail.ru







          : , , ,   .

      : , , ,   .           - .     ,     -   ,    .

  ,         -     ,     .

                :  ,          (    )  ;   ,             ,        ;   ,       ()   ().         .         ,         .

 ,    ,   ,      ,    ,       ,              (   ) .     .     ,      :     . ,    ,       .       .

 ,        -  .       .     ,   100 ./.         ,      ,   ,        .        150 ./.     ,         .      ,      .  ,   ,   ,         ,      .       170 ./.       ,       ,        .     ,      ()  ,    .                   .       185 ./.       ,     ,        .       ,     195 ./.           ,           ,  (. .  )   .            ,         ()  .     :           .

        ,         ,     ,          185 ./,  ,       .

,   ,      10  ,    ,   100  ,     .            . ,     ,       150 ./,               .

,     ,            .

            (),     ,     . ,        180 ./.    ,            180 ./,         .      195 ./     ,         .     ,             .

  ,        ,       ,     .

           :       ,         .    ,         .

   ,        ,   ,   , .     ,     . , ,          ,     .

     :                 ,       ,        .

  -          ,       ()     ,     .

- .   140  150 ./,    2 /,   4060 %  .       (50 %  ),     .     ().       ( 2 /).   30  90    ,  ,   , , .  .

  .   150  175 ./,   46 /,   6080 % .       (   )  .       .   30  90 ,   , ,  , , . :   .

- .   176  185 ./,   7  10 /,   8090 % .       (  ).          ,        .   35 ,     ,  . : , .

- .   185  200 ./,   20 /,    100 % .      (   ).      ,      ,    30 ,  30- ,        3  5 .    .      . :  , .

- .     190200 ./,   5,5 /,  1020    ,  35 ,   .   .       .      .     300 .  , -, - .

  -       -      .         ,          -  .   -            ,          ,        .

  ,        :     ,   .     ,             .

 -     ,         ,                 - .

            : , ,   .        -         .

     (   ),     -     ,  - (  ),     .     ,          ,   .          .        : ,   .        .

        ,      .   -     - .

        ,        ,            - .

              .

    ,       ,       .           ,        -   ,             , ,  . ,    (     ) - ,       .            - .

 ,  ,              : ,  -, -  -.        .




 1

    





1.1.       


             ,                   .

         ,    , ,   -  (    ),     ,   -  .

            .       ,      - ,             .

                  ,               -     .

   ,         ,        ,      .          ,                .                .  ,       ,      ,               (  )   .

                  .

 ,                  ,   :

)     ,           ,     ;

)     ,            .

          ,     .            ,    .                    ,        .                    ,         .   .. ,                    .   ,               ,        .

          -  ,       .               1516 .  1617      .  1718           .     - ,            13 .

       : )                         , -    (    ); )          ( , -,  ,    . .),      ,      .

            ,         ,       ,     .

               .       :    ,   (   .. );   (. .          ),   ,      ,     ,       (, , ),      .

  -         ,     .

            ,        .  ,               () .

          :

1)         - ;

2)      ;

3)      ;

4)  .

   ,      -        - .                  -  .

          ,          -  ( 2530 %)       ( 40 %).      ,   ( 8-10 %).

 ,             -    .

            ,    ,     ,    .               .             ,         ,               .

       -          .  ,            ,           ,     .      ,            -  ( ),           (  ).

       ,           (   ,  ,    ).        (   , ,  ,  ).

      ,      -     .

        , ,       ,      ,          .     ,   ,            . ,        ,         ,         .

     ,      -   - ,     .    ,       ,          ( , -, )      (, , , ).   ,      -      ,      .




1.2.      


                    .                   ().      :

   ;

  ,      ;

      - .

              :

1) ,                 ;

2) ,           ;

3) ,     ,         .

  ,         ,     ,          :  , -  .

    :

)   ;

)     ,       ;

) - ;

)    ,       .

 -   :

)   (  );

)  -   ;

) -     ;

)  -      .        ,        ,    .

     :

)        ;

)  ;

)   -  (   ).         ( ,    . .),             ,               ;

)    ,     ,    . .;

)   ,   ;

)       .

    ,          -   .

    -        - :

)  ,                   ,      -   ;

)  ,        -   ,                  .

   ,    -       ,       .    ,      ,       ,  ,        ,      ,

  -    ,                    .                 .  ,                ,    .

       -      (3060 %  ),        ,      ,  .

              ,  ,   .                  (),      ,             -  -  ,   ,  . ,       , -  ,    ,   -           ,         .

           ,     .     ,      ,        -   .

    -     ,          :

)      ;

)           (5075 %  );

)           (1020 %  ) .

    ,     ,   :           (1020 %  ).           .  ,       ( ,     )                   ()  , ,     .

         (  )      ,             (  ),            .     :

)    ,    ;

)   ;

)      ;

)     ;

)        ;

)       ;

)       .

   ,   ,

          ,  .          .

    -                .

, ,                ,        ,    .




1.3.       


                :

)         ,    ;

)       ,       ;




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/v-pashincev/fizicheskaya-podgotovka-kvalificirovannyh-dzudoistov-k-glavnomu-sorevnovaniu-goda/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


