Практики самопомощи

"Великолепная книга. структурная, со множеством практических упражнений, пояснений и примеров! Очень полезная и поддержив..."

"Я погрузился в мир печали и депрессии и вынес урок! Благодаря этой книге. Я стал более спокойным. Понизилась тревожность..."

"Читается легко, автор дружески общается со своим читателем, вселяя в него уверенность и оптимизм.Есть полезные советы и..."

"рекомендую, очень познавательная полезная книга. все кто не знает кто он и где искать ответ, в этой книге найдет себя 10..."

"Эта книга потрясающая! В ней полно толковой информации, изложенной довольно доступно + полно хороших упражнений для прак..."

"Спасибо автору! Очень свежие, вдохновляющие мысли! Книгу читала на одном дыхании. Жаль, что раньше не применяла этих мыс..."

"Замечательная книга, которую посоветовал мне мой психотерапевт. Написана максимально просто и что самое важное с практич..."

"Что сказать, книга конечно очень интересная и актуальная! Наконец то Сами психотерапевты "наелись" так называе..."

"Покупала книгу во время акции абсолютно без каких-либо ожиданий. В итоге открыла для себя кладезь важной информации, кот..."

"достаточно много интересных практик, но не покидает мысль, что книга написана для подростков. интересна как обычное чтив..."

"Очень ценная книга, читаю с удовольствием. Дано много практик на соединение с собой и своим телом, что очень ценно! Благ..."

"Мне как любителю психологической литературы очень понравилась эта книга, особенно то что она написана простым языком, чт..."

"Полезная книжка в современных рабочих реалиях. Если постоянно общаться с негативными, токсичными коллегами, то так и выг..."

"я очень рада, что эта книга попалась мне в подборке, благодаря ей я ощущаю осмысленность жизни и её краски. спасибо огро..."