Борщенко Игорь

"Читать книгу целиком не врачам и не тренерам возможно и не стоит. Но когда какие-то суставы или связки заболят, эта книг..."

"полезная информация для самостьятельных занятий. изложение достуиное, описание изложено подтобно, иллюстрации дополняют..."

"Отличная книга и теперь всегда под рукой! Раньше, когда нужно было вспомнить последовательность и тп., использовала по с..."

"Убеждаюсь,что нет альтернативы физическим упражнениям. Лекарства дают только временный эффект. Движение, движение и движ..."

"Данная гимнастика очень похожа на симбиоз растяжки и статики . Хорошо дополняют эту книгу медицинские обоснования тех и..."

"Нужно начать с того, что я болею грыжей L5-S1. Доктора в нашем небольшом провинциальном городе хоть и есть неплохие, но..."

"Книга понравилась, читается легко, быстро, все понятно и доступно написано. У кого есть проблемы с шейным отделом позвон..."

"Книга адресована тем, кто имеет проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом. Автор помогает нам разобраться в с..."

"Полезная информация много интересного особенно когда лежишь в больнице с такой проблемой. Сделал выводы буду думать что..."

"Хочу выразить огромную благодарность автору за возможность снова двигаться без боли. И в самом деле постоянное сидение п..."

"Очень интересные упражнения:для грудного отдела позвоночника, для шеи, тазобедренного сустава, коленей, плеч. Все можно..."

"Отличная книга, в которой можно узнать какой вред может быть от занятий спортом, если злоупотреблять и не знать правильн..."

"Как и все книги этого автора по изометрической гимнастике, эта дает практические рекомендации по решению конкретных проб..."

"Много лет сама для себя подбирала упражнения методом проб и ошибокА в этой книге все очень логично и совсем не сложно дл..."

"Малоподвижный образ жизни – это уже не новость. А вот книга с упражнениями, которые помогут для здоровья – это хорошая н..."

"У меня позвоночник не болит. Прочитала для интереса. Понравилось упражнение,, пятка,,.С возрастом суставы истощаются и п..."

"Очень нужная, а для меня очень своевременная книга. Проблема боли в суставах актуальна для многих, но легче пойти к врач..."

"Материал в книге подобран удачно. Выбраны методики уже проверенные временем. Фотографии позволяют правильно выполнить уп..."