Книга
Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
-
Авторы:
- Гудков Дмитрий
-
Серия:
-
Жанр:
- Мотивация Руководства Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 9785447494841
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Цены
Описание
Книга "Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня" от Гудкова Дмитрия - это не просто книга о тренировках. Это целый тренинг, представленный в виде практических заданий на каждый из 84 дней. На страницах книги вы найдете не только рекомендации по питанию, но и теоретический материал, мотивирующие статьи.
Читая эту книгу, вы не только улучшите свою фигуру и физические качества, но и научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания. Вы поймете, как создавать планы тренировок и питания в зависимости от текущей ситуации, что послужит вам на благо на протяжении всей жизни.
Вам понадобится лишь ваше желание измениться и эта книга. А если у вас уже есть это желание, то осталось только следовать рекомендациям автора на пути к трансформации вашего тела.
Отзывы
Отличная книга, как и сам автор. Тот, кто хочет приобрести здоровое и красивое тело, без стресса для организма, обязательно прочитайте ее. В ней вы найдете различные варианты упражнений, которые соответствуют уровню вашей подготовки, и в дальнейшем приведут к выполнению уже классического варианта, а так же много другойполезной информации.
Доброго дня.
Давно уже тусуюсь на сайте Дмитрия trainathome.ru.
Очень нравится этот ресурс.
Проходил уже тренинг «Калистеника для начинающих» опубликованный на trainathome.
После прохождения, немного расслабился… )))
Чувствую пора снова браться за работу.
Прочитал несколько первых глав книги в свободном доступе «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня», для меня самое то.
Всё просто и эффективно!
Книгу приобрел не колеблясь. ))
Приступаю к тренингу с этого понедельника.
Спасибо Дмитрий за отличную книгу!
Спасибо Дмитрию за все то, что он делает и отдельно за книгу.
Я участвовал в одном из 90 дневных тренингов, правда сошел с дистанции, но вера в возможность перемен и желание изменить себя подвигают меня вновь (учтя все свои ошибки) заняться делом.
Простота изложения, простота программы, минимум девайсов- вот то, что делает методику Дмитрия такой ценной.
Книгу однозначно читать, всё прочитанное применять на практике и результат не замедлит себя ждать.