Книга
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

• a4.pdf
  3.95 M
• a6.pdf
  4.09 M
• epub
  4.33 M
• fb2.zip
  3.41 M
• fb3
  3.45 M
• rtf.zip
  3.86 M
• txt
  246.19 K
• txt.zip
  89.64 K

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!