Книга
Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

Книга "Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы" автора Майя Гогулан призвана показать, что активная и здоровая жизнь после сорока – это абсолютно реально. Ученые утверждают, что организм человека способен функционировать до ста лет без серьезных здоровенных проблем. На основе своего опыта Майя Федоровна доказывает, что долгая активная жизнь – это не фантазия, а достижимая цель. В книге она делится советами, которые помогут изменить привычки в питании, улучшить образ жизни, бороться с возрастными заболеваниями.

Автор предлагает практические советы, которые помогут сохранить активность и здоровье на протяжении всей жизни. Она дает рекомендации по питанию, упражнениям, рассказывает о вредных привычках, которые необходимо изменить для поддержания здоровья. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто ценит свое здоровье и хочет продолжать радоваться жизни в любом возрасте.

Следуя советам Майи Гогулан, читатель сможет избежать негативных последствий неправильного образа жизни, сберечь здоровье и энергию для активной и радостной жизни. Ведь заботиться о себе и своем здоровье никогда не поздно, и даже после сорока можно изменить свою жизнь к лучшему. Начни сегодня и уже завтра ты почувствуешь изменения к лучшему!