Книга
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

• a4.pdf
  1.26 M
• a6.pdf
  1.38 M
• epub
  929.84 K
• fb2.zip
  592.62 K
• fb3
  595.37 K
• rtf.zip
  843.87 K
• txt
  401.99 K
• txt.zip
  153.28 K

Книга "Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел" от доктора Либби Уивер рассказывает о проблемах женщин, стремящихся укладываться во все дела и числа, но при этом страдающих от хронической усталости и стресса. Автор вводит понятие "синдрома измотанной женщины" и разбирает его последствия: бессонницу, лишний вес, гормональные сбои и другие проблемы. Либби Уивер призывает своих читателей пересмотреть свои образ жизни и убеждения, чтобы избежать вечного стресса и спешки.

Автор обращает внимание на влияние постоянной адреналиновой гонки на организм, особенно на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. В книге представлены практические стратегии, которые помогут восстановить силы, улучшить здоровье и освободиться от цикла постоянного напряжения.