Книга
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
-
Авторы:
- Уивер Либби
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание Здоровье
-
ISBN:
- 9785961447200
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2016
Цены
Описание
Книга "Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел" от доктора Либби Уивер рассказывает о проблемах женщин, стремящихся укладываться во все дела и числа, но при этом страдающих от хронической усталости и стресса. Автор вводит понятие "синдрома измотанной женщины" и разбирает его последствия: бессонницу, лишний вес, гормональные сбои и другие проблемы. Либби Уивер призывает своих читателей пересмотреть свои образ жизни и убеждения, чтобы избежать вечного стресса и спешки.
Автор обращает внимание на влияние постоянной адреналиновой гонки на организм, особенно на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. В книге представлены практические стратегии, которые помогут восстановить силы, улучшить здоровье и освободиться от цикла постоянного напряжения.
Отзывы
Сама идея книги не плохая, почти все рекомендации сводятся к тому, что каждый из нас и так знает. Лично мне не хватило структурированности материала, но в целом есть над чем задуматься.
Все четко и по делу! Думаю, все её слова и рекомендации имеют право на жизнь. Мне давно нужно было объяснение моей извечной усталости. И в этой книге я получила ответы на все мои вопросы.
советую всем женщинам, которые устали и бояться будущего. Которые хотят спать ,но не могут, которым хочется постоянно плакать и сбежать. Да это не мега знания ,но есть выжимка, которая и не помогла.
Читать было скучно. Очень подробно описаны процессы с медицинской точки зрения. В тексте постоянно идет отсыл к главе Рекомендации, читая хотелось поскорее узнать как избавиться от «измотанной женщины». Были моменты когда хотелось открыть заветную главу и читать ее. Но она оказалась не познавательной. Может я возложила на эту книгу большие надежды, но они не оправдались.
Советую всем!! Жизнь разделилась на «до и после». Очень легко и очень наглядно описано все, что происходит с женским организмом… такие вещи нужно давать читать в школе