Книга
Диетологические глупости: Низвержение мифов
-
Серия:
-
Жанр:
- Похудение и диеты
-
ISBN:
- 9785961448047
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Интеллектуальная Литература
-
Год:
- 2017
Цены
Описание
Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале.
А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают.
Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии.
Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Отзывы
Полная антинаучность. Автор выдает каието теориии, ничем не подкрепленные. Отказалась от прочитеня уже на 5 стр. НЕ рекомендую!
Книга довольно посредствена. Ничего нового вы из нее не узнаете. Охарактеризовать ее можно 2 словом в названии. Звезда за таблички в конце Книги.
Не могу сказать, что книга бесполезная. Всё-таки полезные мысли в ней есть. Так, например, я узнала, что существует нервная орторексия, и прочла нужные советы о том, что не надо рваться в ЗОЖ и спортивный образ жизни, если до этого я была далека от этого, во всем нужна умеренность и «золотая середина». Если кому-то эти слова кажутся давно известными и скучными, то для меня это неплохое такое повторение, которое оградит меня от излишнего фанатизма. Да, стиль изложения оставляет желать лучшего, шуточки уровня «Comedy Club», и доказательная база некоторых рекомендаций сомнительна. Я не могу на слово верить кому-то, даже если он/она психолог или диетолог с N-лет стажем. Я всегда задаю себе вопрос: «И что дальше? Где доказательства, что это так?» А их нет, поэтому и воспринимается все как болтовня на медицинскую тему и доверять этому не всегда хочется
Непрофессионально - самый мягкий эпитет, который можно подарить этому изданию. Зато название "Диетологические глупости" подобрано идеально - именно ими и полнятся эти сто нелепых страниц. Добавьте к этому еще и юмор в стиле сборников анекдотов и вы составите более-менее точное представление. Не советую.
Книга примитивная, а местами даже оскорбительная. Хватает первых 10 страниц, чтобы составить впечатление – авторы называют женщин с ожирением «беременными бегемотиками», перемежая это всё псевдоюмором. Читать не рекомендую, полезной информации отсюда не почерпнуть, зато мизогинии полно.