Книга
Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита
-
Авторы:
- Bird Алиса
-
Серия:
-
Жанр:
- Личная эффективность Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Год:
- 2003
Цены
Описание
Книга "Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита" от Bird Алисы представляет собой простую и эффективную систему похудения, основанную на личном опыте автора. Благодаря этой диете можно легко и без лишних усилий избавиться от лишнего веса, не подвергая себя стрессу и чувству голода.
Работая со своим сознанием, автор предлагает уникальное упражнение, которое поможет контролировать аппетит и избежать переедания. Этот подход позволяет не только сбросить вес, но и избавиться от привычки обжорства, что делает диету особенно эффективной и долгосрочной.
Читая эту книгу, вы получите мощный инструмент для борьбы с лишним весом и негативными пищевыми привычками. Автор предлагает не просто рационы и меню, а новый взгляд на процесс похудения, который изменит ваше отношение к еде и поможет достичь желаемых результатов без изнурительных диет и строгих ограничений.
Отзывы
Книга неплохая, есть интересные техники, можно почерпнуть в ней что-то полезное, хотя некоторые вещи весьма спорны, например, если утром первым в рот попадёт что-то жирное, то весь день ты будешь есть жирную пищу. Сама книга небольшая, читается на одном дыхании (вчера ночью купила, сегодня днём дочитала).
Смущает огромное количество пунктуационных, орфоргафических и даже логических ошибок, опечатки. Такое чувство, что ни корректор, ни редактор текст книги не проверяли.
Даже не дочитала. С самого начала очень много воды. Перелистывала,в надежде ,что зацепит. Нет,ноль. Куча ошибок. В общем не зашло.
Начала читать… Первое, что бросается в глаза – очень неграмотно написано… Тяжело читать, очень тяжело! Масса ошибок, будто пишет не взрослый человек, а какая-то школьница. Фразы, зачастую, тяжеловесные и неверно составленные, смысл теряется. Но буду продолжать читать, ибо заинтригована…
Хорошая психологическая книга, реально помогает в преодолении всех проблем связанных с питанием, похудением и возможно с ней привести свое тело в порядок.
Книга понравилась. Доступная,много информации,пришлось поработать ,чтобы получился психологический прием,но это того стоило. К тому же хочу сказать, что автор прав, нужно работать и еще раз работать над собой. Ничего не дается по щелчку . Мне очень помогла данная книга.Спасибо.